Nereyda Dávila. Psicóloga

02/06/2025

El trauma, aunque esté guardado en el fondo del inconsciente, aunque no lo nombre y nunca hable de él, aunque crea que es parte del pasado… es expansivo, como polvo se cuela y contamina cada aspecto de la vida.

La terapia puede ubicarlo en tu memoria como lo que fue allá y entonces, para vivir como es el aquí y ahora.

20/05/2025

Elegir carrera no fue muy fácil para mi. Cuando tenia 12 años decía que quería ser dentista, cuando estaba en la prepa me llamaba la atención administración de empresas y cuando me inscribí a la universidad esa fue la primera opción que marqué en el formulario de registro. Antes de subirme al auto y retirarnos del lugar les dije a mis papás que quería cambiar la opción y marcar psicología y nos regresamos a corregir. 😅

Empecé la carrera y el primer semestre con un 7 en historia de la psicología me sentí la más fracasada y me quería cambiar de carrera pero mi coordinadora me canalizó al área de orientación vocacional para que contestara varios test y platicara con la orientadora; finalmente continué y me gradué como psicóloga (mas organizacional que clínica, pero psicóloga al fin). 🤗

Esta profesión me ha dado grandes satisfacciones y además me ayuda a ver el mundo con ojos más compasivos y mucha empatía. 🙌🏼 No hay día que no me maraville del diseño del ser humano tan perfecto y de las medidas que toma para mantener el equilibrio, aunque muchas veces no sean las más funcionales. 🫣

✨Ojalá que muy pronto la figura del psicólogo sea más accesible para todos.

04/05/2025

El último mes y medio tuve a bien tomar un entrenamiento en psicoterapia EMDR . Los primeros días fueron como 🤯 era demasiada información muy abrumadora, pero estos últimos días que he podido acomodar toda esa teoría a la práctica estoy maravillada todavía más de funcionamiento del cuerpo, el impacto de las experiencias adversas y la forma en que el cerebro trabaja para mantenernos a salvo.

He aprendido una terapia que guía a cerebro a acomodar las experiencias adversas (que en su momento fueron traumáticas) en formas funcionales en la actualidad.

No todo es trauma, pero SI, todos tenemos traumas y aunque no fuimos responsables de que se generaran, aquí y ahora somos responsables de sanarlos.

Echa un vistazo al video de Emocional.Psicologia.

15/04/2025

Ser valiente no significa que no sientas miedo; quiere decir que lo enfrentas, que aún con su compañía actúas.

Culturalmente nos han insistido en el “no tengas miedo”, sin embargo este consejo no tiene nada de natural. El miedo es una emoción básica y si Dios nos mandó con ella es para usarla. ¿Te has preguntado para que sirve el miedo?

El miedo tiene como función principal protegernos de algún peligro, mantenernos a salvo. Gracias a que sentimos miedo podemos reaccionar ante un riesgo que comprometa nuestra integridad y esto, por supuesto, no tiene nada de malo.
El problema del miedo es que a veces lo usamos de más 🥴, lo invitamos en situaciones en que no corremos ningún riesgo y ahí te va un ejemplo: ¿conoces a alguien que tema hablar en público? Seguro contestaste que si 😉. Ahora, ¿hablar en público pone en riesgo su vida? Seguramente pensaste que no. 🤷🏼‍♀️ Pues en este ejemplo el miedo sale sobrando y así en muchas circunstancias en la vida cotidiana. 😕

Es ahí donde se requiere valor, controlar el pensamiento y convencernos de que estaremos bien y si eso no sale perfecto te dejará experiencia para intentar otra vez. Siendo valiente y constante lograrás todo eso que siempre has soñado.

✌🏼

14/04/2025

Creemos que la abundancia siempre es de cosas palpables y medibles, pero si analizaras minuciosamente todo lo que posees apreciarías cuan bendecido eres.
Podríamos empezar con el milagro de vivir cada nuevo día y de ahí valorar cada detalle como el cariño de las personas que te rodean, el alimento que nutre tu cuerpo, la alegría de un bello instante, la esperanza de un nuevo proyecto, en fin. Empezarás a notar una sensación bastante placentera de agradecimiento que no se puede ocultar.
Que agradable es sentarte a conversar con una persona plena, agradecida; esas personas que brillan no solo para sí mismas y dejan una chispa cálida en ti.

🙌🏼 excelente día!

13/04/2025

La identidad es algo que se va formando y que lleva su tiempo, podría asegurar que es una tarea que nunca se da por concluida, sin embargo es en la juventud cuando tenemos conciencia para reconocernos y aceptarnos tal cual somos. Ser fieles a nuestra esencia es clave para el éxito en la vida. Cuando abrazas tu identidad y permites fluir tus habilidades, ideas e intereses te sientes bien, despiertas esa satisfacción que resulta de ser tú mismo. Ahora, sabes que es lo mejor de eso? Pues cuando eres auténtico se refleja cierta seguridad que atrae a los demás y los inspira.

No estamos hechos en serie, somos únicos e irrepetibles. Asume tu originalidad y brilla, alumbra con tus talentos a quienes te rodean, valoremos la riqueza de las diferencias en nuestra comunidad para proyectar un desarrollo y crecimiento social más amplio y más firme.

17/01/2025

Soy tan AFORTUNADA ✨

Hace 10 años que inicie este camino y me encanta lo que hago, creo que tener la posibilidad de aportar algo positivo a mi comunidad es lo que lo hace tan especial.

Gracias a todos los que de alguna manera u otra han tocado este espacio.

Había estado retirada de esta cuenta (siendo mamá de 2) pero es buen momento para volver a activarla.

20/05/2024

Feliz de convertirme en psicóloga.
Orgullosa de los logros de quienes se han sentado en este espacio.
Agradecida de la confianza que me brindan.
Interesada en nuevos métodos y corrientes de ayuda.
Transitando mi propia sanación.
Esperando poder acompañar a muchos más a encontrar paz.
Aportando un granito de arena a La Paz mental de mi comunidad.

🥳

26/01/2024

Hoy tuve el privilegio de compartir “Un café con amor” en la casa de adulto activo” del DIF en Matamoros impartiendo un tema muy importante pero poco valorado. Les dejo el contenido esperando los resulté útil.

✨

06/09/2023

¿Sabias que las emociones pueden aparecer simultáneamente?

Algunas situaciones de la vida despiertan emociones opuestas y cuando esto sucede se genera mucho malestar, confusión y hasta culpa, tendiendo a reprimir una (la que creemos que no debería estar).

Por ejemplo: ante un divorcio, cualquiera de los integrantes de la familia podrían experimentar tristeza y alegría al mismo tiempo la primera por echar de menos a uno de los integrantes pues ya no se verán con la misma frecuencia, pero por otro lado el hecho de no presenciar mas peleas o discusiones hace sentir paz.

Es común escuchar que se invalida una emoción haciendo referencia a la otra, “¿como puedes sentirte triste si…no te falta nada / tienes una familia hermosa / tus hijos están sanos / obtuviste el puesto que deseabas / etc?”

Ante este cuestionamiento y con la formación cultural que tenemos, inmediatamente negamos y desaparecemos la emoción “inaceptable” para la ocasión.

Ahora sabes que es posible y totalmente válido sentir dos emociones opuestas ante el mismo evento y es importante reconocerlas, pues como he mencionado antes, reprimirlas solo genera que busquen otras formas menos sanas de expresión como un síntoma, una adicción o un hábito dañino.

Nombrar ambas y el motivo específico de cada una ayuda a integrar la experiencia y procesarla mejor.

30/08/2023

Quien nos creó, en su diseño incluyó las emociones por que las íbamos a ocupar. Así como los ojos, los pulmones, las piernas, etc tienen un propósito, las emociones también, hasta el enojo, la tristeza y el miedo, pero por alguna razón insistimos en invalidarlas y darles la fama de malas o indeseadas.

Siempre digo que la salud mental es primero, la salud es salud y punto. Aunque no todas las enfermedades son resultado de las emociones, si las emociones no se expresan adecuadamente se desarrollan enfermedades que por más que les busques explicación médica, la raíz está en falta de límites, en duelos no resueltos, experiencias violentas o ansiedades normalizadas.

Urge una cultura fuerte que promueva la estabilidad mental-emocional. Porque aunque las emociones no se ven, ahí están y buscan escapar de la forma que encuentran posible.

Haz las pases con tus emociones. ¡Lo mereces!

17/01/2023

¡Hoy celebro!

Mi carrera comenzó poco antes de terminar la universidad, la oportunidad de hacer “mil” horas entre prácticas, servicio social y servicio comunitario fueron clave para hacer el vínculo que me permitiría egresar con 2 empleos: como auxiliar en Bienestar y como auxiliar administrativo de RH en el IEST - ANAHUAC . En ambos casos bajo la supervisión y guía de maravillosas personas, además de equipos de trabajo bonitos, BONITOS con mayúscula en cuanto a armonía y respeto.

Al tiempo cambié mi ciudad de residencia y la situación se mostró más difícil, encontré un espacio de trabajo en un colegio muy distinguido y sobresaliente en el que conocí grandes personas y del cual mantengo valiosas amistades; sin embargo ese no era el camino que quería que mi carrera siguiera.

Poco después comencé a trabajar simultáneamente en educación especial en escuela pública y ahí fui adquiriendo el gusto y la satisfacción de trabajar con niños(as). Los niños tienen una chispa muy especial que se contagia y de alguna forma mantiene la jovialidad del espíritu.

Con miedo pero con la fe y la paciencia que se requería comencé a trabajar en la sala de mi casa ayudando a niños(as) a desarrollar la habilidad de la lectoescritura y razonamiento matemático, así mismo a guiar a padres de familia hacia un diagnóstico acertado y oportuno para mejorar la calidad de vida de algunos de ellos; también orientando a jóvenes a elegir su carrera universitaria.

Hoy ya tengo mi consultorio y se ha expandido en muchos sentidos la forma de atención.

Parece que fue ayer pero ya pasaron 8 años y me siento tan agradecida de cada vez que elegiste consultar aquí. Porque cada uno de ustedes ha significado crecimiento para mi, es como si con cada caso “desbloqueara un nuevo nivel” personal, espiritual, profesional.

Gracias a mi trabajo como psicóloga puedo ser: más empática, más flexible, más paciente, más respetuosa, más humana.

A mis jefes por su ejemplo, a mi psicóloga por inspirarme, a mi familia por apoyarme, a mis amigos por acompañarme, a mis alumnos por demostrarme que sí se puede y a mis pacientes por confiar y recomendarme. GRACIAS ✨