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Nereyda Dávila. Psicóloga

Casa
Mexico
Matamoros
Nereyda Dávila. Psicóloga

Terapeuta EMDR. Encuentra tu propia luz y brilla ✨

04/02/2026

Cuando empiezas terapia
y el entorno se incomoda,
no es casualidad.

Los sistemas resisten
cuando uno de sus engranes
deja de girar igual.

01/02/2026

No todas las decisiones se sienten como libertad.

Algunas se sienten como tensión en el cuerpo y esas decisiones con el tiempo suelen pasar la factura. El primer paso es asumir esa responsabilidad. “No era lo que prefería, pero finalmente eso dicidí”. Atribuirte esa decisión te devuelve el poder y la libertad.

30/01/2026

Una creencia popular que obstaculiza severamente el desarrollo de los niños es “los niños que no saben leer ni escribir no aprenden”

Nada más lejos de la realidad. Los niños tienen derecho a aprender como ellos aprenden.

maestradeapoyo

27/01/2026

Hacer como que no sientes no te vuelve fuerte.

⏰ Solo posterga lo que el cuerpo tarde o temprano
va a exigirte sentir, expresar y acomodar.

25/01/2026

🤷🏼‍♀️ No tengo pruebas, pero tampoco dudas.
El cuerpo no distingue entre lo real y lo que recordamos.
🚨 Cuando se activa el sistema de alarma,
otras sensaciones pasan a segundo plano…
incluso el hipo

21/01/2026

Atravesar la crisis incomoda, pero es la única manera de superarlas.

18/01/2026

El trauma es como un uso hibernando, ahí está! No nos damos cuenta porque está dormido pero se despierta cuando se siente amenazado y nos hace actuar de formas poco funcionales.

15/09/2025

✨ El cuerpo tiene memoria ✨

Cada emoción que no logramos procesar encuentra un lugar en nuestro cuerpo:
⚡ El miedo suele alojarse en el estómago.
💔 La tristeza se siente en el pecho.
🔥 El enojo se acumula en músculos y tensión.

Muchas veces, los síntomas que no se explican desde lo médico tienen un origen emocional. Nuestro cuerpo habla lo que la mente intenta callar.

12/09/2025

Durante mucho tiempo, la cultura occidental nos enseñó a separar el yo del cuerpo:

✨La mente como lo racional y valioso.
✨El cuerpo como algo mecánico, secundario o “ajeno”.

Esta visión dualista nos llevó a ignorar los mensajes del cuerpo y a tratar los síntomas como si fueran “fallas de una máquina”, en lugar de reconocerlos como expresiones de nuestra experiencia emocional y vital.

Desde la mirada de Adriana Schnake, el cuerpo no es un accesorio del yo, sino que es parte del yo mismo. Cuando olvidamos esta unidad, el cuerpo se convierte en el lugar donde se manifiestan los conflictos no resueltos.

👉 El cuerpo tiene memoria. Y recordarlo es el primer paso para sanar.

11/09/2025

✨ El cuerpo guarda lo que la mente no pudo procesar ✨

Muchas veces creemos que lo pasado ya no pesa… pero el cuerpo tiene memoria.
Dolores de cabeza, tensión en el pecho, malestar en el estómago o rigidez en la espalda pueden ser señales de experiencias no resueltas.

Incluso hay síntomas que la parte médica no logra explicar o resolver, porque su raíz es emocional.

El cuerpo es el canal asociativo que carga con el trauma todo el tiempo, hasta que decides sanarlo. 💛

🌿 Atender estas señales no es debilidad, es el primer paso hacia la liberación y el bienestar.

08/08/2025

“No puedo hablar con nadie, me paralizo, quisiera ser invisible”

Este joven llegó al consultorio con una dificultad para socializar: el simple hecho de estar frente a alguien nuevo lo hacía sentir incómodo, ansioso, sin palabras. En terapia EMDR descubrimos que esto no era solo timidez.

Explorando su red de memoria, apareció una escena de la infancia en la que su familia se burló de él cuando menos lo esperaba, mientras se divertía jugando y cantando. No supo cómo procesar esa mezcla de vergüenza, tristeza y confusión. Esa experiencia quedó atrapada, y con el tiempo se fue repitiendo ese patrón: cada vez que se sentía observado, el cuerpo reaccionaba igual.

Con EMDR trabajamos para reprocesar esa experiencia, liberar las emociones bloqueadas y construir una nueva sensación de seguridad para conectar con otros. Ahora, además de sentirse en confianza para conocer nuevas personas, se siente seguro de expresarse de una forma genuina y fiel a su escencia.

🔁 Detrás del síntoma, hay una historia que merece ser escuchada.

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05/08/2025

¿Por qué a veces volvemos a lo que nos hizo daño?

Sandra Bullock compartió en una entrevista que durante años se ponía en situaciones inseguras sin entender por qué. Fue en terapia donde comprendió que lo hacía porque ese sentimiento le resultaba familiar.

De pequeña, vivió una experiencia traumática: se escondió en un armario mientras un delincuente entró a robar, en medio de la noche, en su casa. Años después, en la adultez, esa red de memoria seguía activa, y sin saberlo, buscaba repetir esa sensación como una forma inconsciente de comprenderla o controlarla.

En terapia EMDR, pudo reprocesar esa experiencia desde un lugar seguro y adulto. El patrón se rompió, y comenzó a elegir desde la seguridad, no desde el trauma.

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