10/10/2025
Hoy, queremos hablar del ciclo menstrual y cómo comprenderlo puede aumentar tus posibilidades de concebir. 🤰💖
🔄 Fases del Ciclo Menstrual:
El ciclo menstrual tiene 4 fases:
1. Fase Menstrual: Comienza el primer día de tu período menstrual y generalmente dura de 3 a 7 días.
2. Fase Folicular: Dura entre 7 y 21 días. Durante este tiempo, los folículos en los ovarios maduran y producen estrógeno, que prepara el útero para un posible embarazo.
3. Ovulación: El momento mágico del ciclo. Alrededor del día 14 en un ciclo promedio de 28 días, un folículo liberará un óvulo maduro. Este óvulo estará disponible para ser fecundado durante aprox 24 horas.
4. Fase Lútea: Después de la ovulación, el folículo se convierte en el cuerpo lúteo, que libera progesterona. Si no ocurre la concepción, este cuerpo lúteo se desintegra, dando lugar a la siguiente menstruación.
📆 Conocer tus días fértiles:
Para aumentar tus posibilidades de concebir, es fundamental identificar tus días más fértiles, que generalmente son el día de la ovulación (día 14) y los días previos a ella. Esto varía según la duración de tu ciclo y puede calcularse mediante diferentes métodos, como el método de la temperatura basal o el seguimiento de la consistencia del moco cervical.
🩺 Consulta con un especialista:
Si llevas tiempo intentando concebir sin éxito, o tienes preocupaciones sobre tu salud reproductiva, no dudes en buscar asesoramiento médico. Un ginecólogo podrá guiarte y evaluar cualquier posible factor que afecte la fertilidad.
👨🏻⚕️Recuerda, cada mujer es diferente, y el ciclo menstrual puede variar en duración y regularidad. La paciencia y la observación serán tus mejores aliados en este emocionante camino hacia la maternidad.
Fuente: Dr Raul Leon mendoza
