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Psicóloga Diana Zapata

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09/05/2025

Nada grande fue jamás conseguido sin peligro

(Nicolas Maquiavelo)

01/05/2025

¡Descubre si tu celular es tu mejor amigo o tu peor enemigo! 📱🤔

Estudiantes del octavo semestre de Psicología en la Universidad de Matehuala, junto a la Lic. Diana Laura Zapata Villanueva, llevaron a cabo el taller “¿Mi celular, amigo o enemigo?” en el aula magna. 💡✨

Hablamos sobre la adicción al móvil, conocida como nomofobia, y cómo afecta nuestra vida diaria. ¿Sabías que el 26.9% de los mexicanos se consideran adictos al celular y pasan más de 5 horas al día en sus dispositivos? 😱

Además, el uso excesivo puede afectar tu rendimiento académico y tu bienestar emocional, causando ansiedad, dificultad para controlar el tiempo y problemas en las relaciones personales.

Pero no todo está perdido. Nuestros estudiantes compartieron tips para reducir el uso del móvil: activar modo avión, desactivar notificaciones no esenciales, dejar el celular fuera de vista durante tareas importantes y fomentar actividades sin tecnología como la lectura o el ejercicio. 📵📚🏃‍♀️

¡Y lo mejor! Realizaron una dinámica en la que todos depositaron su celular en una caja durante la presentación, logrando mayor atención y mejor interacción. 🙌

¿Quieres cuidar mejor tu relación con la tecnología?

¡Empieza hoy con estos consejos y recuerda que tú controlas tu tiempo y atención! 💙✨

01/04/2025

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🫶🏻✨️

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❤️❤️✨️

26/10/2024

Frases que si asustan escuchar 👻👻👻

25/10/2024

¿Cuál de estos prefieres? 🧙🎃✨️

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