Psic. Elvilu Nava- Atencion Psicologica

Psic. Elvilu Nava- Atencion Psicologica Aquí encontrarás alguna información, tips, herramientas y retos con diferentes temas que como Muj

La suerte no es magia, es CONSTANCIA. 💪✨Cada pequeño paso que das, cada día que te mantienes firme, es lo que construye ...
27/09/2025

La suerte no es magia, es CONSTANCIA. 💪✨
Cada pequeño paso que das, cada día que te mantienes firme, es lo que construye tu “buena suerte”.
Porque al final, la constancia abre más puertas que cualquier golpe de azar. 🚀

24/09/2025
24/09/2025

Agradecer puede tener un impacto significativo en nuestra vida y en las Relaciones con los demás✨️
Qué agradeces hoy?

C U I D A T E 💖💕
12/09/2025

C U I D A T E 💖💕

Tu hijo se marchita cuando tu amor no se refleja en lo que haces cada día.Le dices que lo respetas… pero lo corriges con...
10/09/2025

Tu hijo se marchita cuando tu amor no se refleja en lo que haces cada día.
Le dices que lo respetas… pero lo corriges con gritos.
Le pides que confíe… pero lo interrumpes con enojo.
Le hablas de amor… pero lo lastimas con frases que se le clavan en el pecho.
Y cada vez que la corrección viene con grito, sin afecto y la norma sin coherencia,
su autoestima se quiebra. Su confianza se agrieta.
Y lo que debería educar… termina doliendo.
Una planta no crece con gritos. Y un hijo no florece si lo corriges desde el juicio.
Corregir con afecto y coherencia es lo que verdaderamente educa.

Ejemplo con ejercicio real:
Una tarde, Mariana, madre de Joaquín (15), entró al cuarto y encontró todo desordenado otra vez.
Sintió la rabia subir. Estaba a punto de explotar.
Pero respiró profundo.
Y no gritó. No criticó.
No ofendió. Y sobre todo, no avergonzó a su hijo.
Salió de la habitación, fue a la cocina, agarró una hoja y escribió:
“Tu cuarto no está ordenado. Acordamos que si eso pasaba, hoy no hay videojuegos. Mañana puedes recuperarlo. Estoy para ayudarte si lo necesitas.”
Dejó la nota sobre el control de la consola. No dijo una sola palabra más.
Esa noche, Joaquín salió, incómodo, pero no discutió.
Y por primera vez en semanas… ordenó su cuarto sin que nadie se lo pidiera.
Mariana no gritó.
Pero su coherencia habló más fuerte.

Explicación del ejercicio:
No es lo que corriges… es cómo lo haces.
Si tu hijo recibe solo dureza, su corazón se endurece.
Pero si lo mirás con afecto antes de corregir, su mente se abre al aprendizaje.

Preguntate antes de hablar:
¿Esto lo estoy enseñando con mi ejemplo?
¿Estoy siendo coherente con lo que quiero formar?

Frase práctica para el día a día: “No solo quiero que me escuches. Quiero que me creas. Por eso voy a empezar por mostrarlo.”

La corrección sin afecto, y sin coherencia, pesa más de lo que imaginas.
Pero cada vez que corriges con respeto, y sostienes lo que dices con amor firme…
Tu hijo no se rompe. Se fortalece. No se marchita. Florece.

Una planta al igual que tu hijo, no se marchita por falta de discursos…
Se marchita por falta de cuidado verdadero.

🌱Hoy, puedes empezar a regarlo distinto.

⏳ “𝐴𝑞𝑢í 𝑦 𝐴𝘩𝑜𝑟𝑎” ✨Nos pasamos la vida creyendoque siempre habrá un mañana.Pero la vida se mueve y no necesitamosuna sacu...
09/09/2025

⏳ “𝐴𝑞𝑢í 𝑦 𝐴𝘩𝑜𝑟𝑎” ✨
Nos pasamos la vida creyendo
que siempre habrá un mañana.

Pero la vida se mueve y no necesitamos
una sacudida, una pérdida
o una crisis para despertar.

Hoy es un buen momento para
decidir empezar, hablar, arriesgar,
cambiar, atreverte.
Expresamente - Salud Emocional

Uno tiene que hacerse responsable de sanar sus heridas y tomar acciones que lo acerquen a su mejor versión. ✨
08/09/2025

Uno tiene que hacerse responsable de sanar sus heridas y tomar acciones que lo acerquen a su mejor versión. ✨

08/09/2025

🎗

❤️

¿De qué estás hecha...?Cada tropiezo es un espejo roto que, en lugar de distorsionarte, te revela. No hay caída que no t...
29/08/2025

¿De qué estás hecha...?

Cada tropiezo es un espejo roto que, en lugar de distorsionarte, te revela. No hay caída que no te muestre la fibra de la que estás hecha.

Se siente injusto, duele y hasta parece innecesario… pero es justo ahí, en el polvo de la derrota, donde aprendes a reconocerte sin máscaras.

La vida nunca prometió suavidad; prometió empujarte, doblarte y a veces quebrarte, para que descubrieras que no eras de cristal, sino de acero recubierto de piel humeda aunque a veces seca.

Lo curioso es que cuanto más duro el golpe, más despierto el corazón. Y sí, caerse es perder el equilibrio, pero levantarse es el único modo de aprender a caminar de verdad, desde la experiencia.

Cada tropiezo no te resta valor: te da un mapa distinto, una cicatriz que sabe más de ti que cualquier espejo.

Porque al final, lo que llamamos fracaso no es otra cosa que la prueba de que sigues viva, luchando y descubriéndote sin limites, sin esperas.

Y tú… ¿qué tropiezo te enseñó más de ti que cualquier victoria?

Tu propósito tiene que valer MÁS que tu incomodidad y tus excusas.Porque si no, cualquier excusa va a sonar lógica… y cu...
29/07/2025

Tu propósito tiene que valer MÁS que tu incomodidad y tus excusas.
Porque si no, cualquier excusa va a sonar lógica… y cualquier incomodidad va a ser razón suficiente para rendirte. 🧠

27/07/2025

Los talleres familiares son fundamentales en la rehabilitación de la adicción porque:

1. *Fomentan la comprensión*: Ayudan a los familiares a entender la adicción y su impacto.
2. *Mejoran la comunicación*: Promueven la comunicación abierta y honesta entre los miembros de la familia.
3. *Apoyan el proceso de recuperación*: Los familiares se sienten más involucrados y capacitados para apoyar al adicto.
4. *Previene recaídas*: Al abordar dinámicas familiares disfuncionales, se reduce el riesgo de recaídas.
5. *Fortalecen los lazos familiares*: Los talleres ayudan a reconstruir la confianza y la unión familiar.

¿Necesitas más información sobre rehabilitación de adicciones o talleres familiares? 488 1003878
Expresamente - Salud Emocional

Jueves 8.00pm

Dirección

Quetzal 223, Col La Granja Matehuala SLP
Matehuala
78720

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