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SANA Consultorio de Psicología Clínica

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Matehuala
SANA Consultorio de Psicología Clínica

Psicoterapia y prevención para la salud mental. sesiones presenciales o en línea

Somos Psicólogas Clínicas, estamos para guiarte en tu proceso de cambio 💖 Psicoterapia:
*Individual
*De pareja
*Familiar
*Asesoría a psicoterapeutas, docentes, etc.
*Sesiones presenciales y en línea

07/08/2025

💐💐💐

21/07/2025

🥰🥰🥰

17/07/2025

Aprende a soltar lo que está fuera de tu control, la terapia te da herramientas para lograrlo💕

07/07/2025

https://youtube.com/shorts/sYLpko-SKmU?si=1tAcn1VEwIYZiK7v

El ejercicio es el mejor antídoto para la depresión y ansiedad, práctica está secuencia y mejora tu salud física y emocional

06/07/2025

La vida es como es, tú tienes el poder de elegir cómo la percibes

28/05/2025

Te has encontrado en esta situación? La psicoterapia te brinda herramientas para tomar decisiones desde la consciencia💖

24/05/2025

La hija que no da problemas…

¿Te toco ser esa hija? Esa que parece que todo lo tiene resuelto, que no necesita que estén detrás de ella, que la cuiden o le recuerden sus responsabilidades, esa que no le preocupa a los papás porque “es muy madura y responsable”. Bueno, es probable que esa hija, ahora este llena de ansiedad.

Cada vez que alguien me dice que sus niños, niñas con “muy maduras” me preocupo tanto. Es que madurez e infancia son contrarios entre si. Si existe una etapa en la que es necesario ser inmadura es la infancia y tiene sus motivos, por eso, cuando alguien esta siendo madura en esa etapa, significa que algo no esta del todo bien.

Claro que es muy cómodo para los adultos que las infancias sean “maduras” porque eso significa menos trabajo para nosotros, pero tiene un costo altísimo para los y las pequeñas.

Esa hija que no da problemas, probablemente:

-Aprendió que no puede depender de nadie.

-Que sus emociones van después de los que la rodean.

-Suelen quedarse con lo que siente porque decirlo puede ser una carga para sus seres queridos.

-No esta acostumbrada a ser vista, entonces seguirá pretendiendo que puede con todo, aunque no sea así.

Todo esto hasta que un día, se vuelve insostenible, y cuando se convierte en adulta, tiene dolor crónico, migrañas, enfermedades autoinmunes, cansancio crónico, ansiedad, todo esto por acostumbrarse a vivir incomoda para que los demás estuvieran cómodos, y además, se lo celebraban: “mira que madura eres, tan responsable, tan sabia, tan ordenada, tan obediente…”

Esa pequeña aprendió que lo que ella necesitaba no era tan importante como lo que requerían los demás.

Si tu fuiste esa hija que “no dio problemas”, abraza a esa pequeña que creyó que tenia que ser madura, que creyó que tenia que crecer rápido. Escucha sus necesidades y dale permiso de tener una red de apoyo.

Recuerda que si necesitas ayuda profesional, siempre puedes llamarnos.

Te abrazo con amor y abrazo a esa pequeñita que quizá ahora, tenga permiso de ser chiquita.

20/05/2025

Agradecidas por la confianza que nos brindan.

16/05/2025

LA SOLEDAD DE LA NUEVA MUJER

Piénsatelo bien...
“¿En verdad quieres que se vaya? “
Me decían,
“No hay nada peor que la soledad”
Me repetían
Piénsatelo bien...
Y lo hice, Me aparté de la puerta y lo dejé salir,
y luego me senté a mecerme suavemente en la hamaca colgada en mi jardín
Esperé con los ojos secos, resignada y asustada, al monstruo cruel y aplastante de la soledad,
Pero cuando llegó no fue estruendoso, se asomó con timidez escondiéndose detrás de un halo de serenidad, con sus lentos pasos sigilosos
con tal delicadeza me miró,
que yo misma la invité a pasar,
y me gustó peligrosamente esa tibia compañía, y sin previo aviso se sumó a las suculentas y al café, como una adicción mas...
Es que cuando ella estaba podía hablarle por horas a mis plantas, ver su avance y arreglarle sus estantes, cuando ella llegaba era más fácil conversar con Dios,
y un día al acostarme , me enseñó a disfrutar todo el ancho de mi cama, con la tele encendida y sin compartir el control…
Se quedó silenciosa a mi lado sin cuestionar, mientras yo veía hasta tarde mi tutorial de Candy Bu, y capítulos enteros de “expediente criminal”
Así que hicimos un trato en honor a la nueva amistad... Ella no me volvería a asustar, y yo en vez de Soledad le llamaría PAZ.

05/05/2025

Hay desinformación y confusión acerca de la crianza respetuosa y los padres, terminan siendo permisivos fomentando sin darse cuenta, conductas problemáticas en los menores.

En SANA Consultorio de Psicología Clínica brindamos asesoría a los padres para educar con base en el amor, la confianza, el respeto y desarrollar habilidades en el infante.

29/04/2025

Cuando nos mantenemos conscientes de lo que tenemos se expande nuestra visión y podemos utilizar al maximo nuestros recursos

Aprende técnicas de conciencia plena en SANA Consultorio de Psicología Clínica , recuerda contamos con sesiones presenciales o en linea

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