09/07/2024
Seguramente has escuchado referirse al cortisol como la “Hormona del estrés”, y es que hoy en día es una de las principales causas de aumento de peso.
Ya que cuando el cortisol interviene en nuestro organismo se nos alteran muchas funciones.
Por ejemplo:
* En el metabolismo de los carbohidratos, las grasas y las proteínas, O sea, que dependiendo de los niveles de cortisol es como tu cuerpo maneja el uso de lo que comes.
* Regula los niveles de inflamación en tu cuerpo.
* Controla tu ciclo de sueño y vigilia.
* Ayuda a equilibrar la sal y el agua del cuerpo.
Entre muchos otros, es por eso que es de suma importancia la que hoy en día nuestros niveles de estrés estén controlados y tratemos de evitar lo que nos genere estrés.
Recuerda siempre que TU CUERPO ES TU COMPAÑERO DE VIDA, AMALO , ESCÚCHALO Y CUÍDALO.