Yoga Vital

05/02/2026

Gracias, Yoga 🙏🏻,

Por devolverme el silencio cuando mi mente estaba en caos, Por enseñarme que la paciencia se practica y que la calma se construye respiración a respiración.

Por regalarme un espacio seguro donde puedo soltar la exigencia
y no tener que ser fuerte todo el tiempo.

Por recordarme que siempre puedo empezar de nuevo, habitar mi cuerpo con amor y a volver a mí como un acto de cuidado y presencia. 🙌🏻

Todo esto y más es Yoga Vital 🧡

01/02/2026

Clases para todos 🫶🏻
Empieces desde cero o continúes tu camino en el yoga, aquí tienes tu lugar.

01/02/2026

28/01/2026

¿Ya sabes dónde encontrarnos? 👀🧘‍♂️
En este reel te mostramos cómo llegar a Yoga Vital.
Ven a practicar, respirar y reconectar ✨

21/01/2026

Empieza hoy.
Siente el cambio en tu cuerpo.
Calma tu mente.
Crea un hábito que transforme tu vida. 🧘‍♀️✨

14/01/2026

El yoga es ejercicio…
pero también es respiración, meditación,
bienestar, disciplina y paz.
Una práctica que transforma tu cuerpo,
tu mente y tu vida. ✨

11/01/2026

No es cuánto haces, sino el tiempo que eliges para ti.
Cada minuto en tu tapete suma bienestar.🧡

Tu cuerpo responde desde el primer minuto.
Regálate tiempo, presencia y movimiento consciente.✨

06/01/2026

El yoga no cambia solo el cuerpo, transforma la manera en la que vives.

Aquí les compartimos 15 metas yoguis para acompañar su camino este año:
1. Iniciar el día con respiración, estiramientos y presencia.
2. Sostener una práctica constante, respetando tu propio ritmo.
3. Elegir alimentos que nutran y den energía al cuerpo.
4. Mantenerte hidratado como parte del autocuidado.
5. Honrar el descanso y el disfrute diario.
6. Leer y aprender algo que inspire tu camino interior.
7. Administrar tu energía y recursos con conciencia.
8. Construir estabilidad emocional y mental.
9. Organizar tu tiempo dejando espacio para ti.
10. Practicar gratitud por cada pequeño avance.
11. Seguir creciendo a través de cursos, talleres o retiros.
12. Cuidar y fortalecer tus relaciones desde la escucha.
13. Tomar pausas del celular y volver al presente.
14. Explorar nuevos espacios dentro y fuera del tapete.
15. Priorizar tu bienestar mental con meditación y silencio.

Estas 15 metas de yoga son una invitación a caminar el 2026 con intención, calma y coherencia.
Respira profundo… el cambio comienza ahora ✨🕉️

04/01/2026

Hoy sembramos intención.🙌🏻
Visualizar es el primer paso para manifestar. 🧡
Que este vision board sea un recordatorio de la vida que estás creando desde la presencia, la consciencia y la gratitud. 🧘🏻✨

03/01/2026

Practica Yoga. 🧡
No necesitas hacerlo todos los días. Solo necesitas hacerlo posible.
Cada día es una oportunidad para volver al cuerpo, a la respiración y al presente.
Cada practica cuenta.🫶🏻