02/02/2026
Ese "piquetito", "jalón", "liguecito" o "tirón" que sientes... No es casualidad.
Es tu cuerpo enviando una señal temprana de que algo no está bien.
Es ese aviso silencioso que todos ignoramos cuando seguimos entrenando "como si nada", pero que suele convertirse en la lesión que te saca semanas del juego.
Escúchalo a tiempo.
Actuar antes de que truene puede ser la diferencia entre seguir entrenando mañana
o detenerte por meses.
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