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Nutri fit

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Nutrióloga Alba Quevedo
Ced. Prof. 9718511

14/07/2025

Este verano conviértete en esa versión de ti que tanto anhelas ⛱️

Aprovecha nuestra promoción 2x1 en consultas personalizadas📢

Todo el mes de julio📆

01/04/2025

🌟 Reto alimenticio de 4 semanas Online 🌟

🍊 Enfocado a pérdida de grasa corporal
🍊 Plan alimenticio
🍊 Rutina de ejercicio
🍊 Marcas recomendadas
🍊 Lista de equivalentes
🍊 Acompañamiento vía WhatsApp
🍊 Pago único de $199

Recetario de comidas saludables de regalo🎁

Haz que hoy sea el inicio a un estilo de vida saludable 😀

26/03/2025

Atrévete a lucir una figura increíble 🫰😊

21/03/2025

Mil y un opciones para alimentarte rico y sano 😋
Síguenos en instagram para más 🫰
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07/03/2025

Tus resultados hablan por sí solos 🫰😊

12/02/2025

¡Hoy te compartimos ideas de snacks saludables para tu día en la oficina! ✨
💪 Que te aportan beneficios como:
🔸Mantener tu energía estable
🔸Mejorar tu concentración
🔸Evitar atracones
🌟Como tip adicional: prepara porciones individuales desde casa para evitar excesos 😉

07/02/2025

La verdadera transformación comienza no solo con un cambio en el cuerpo, sino con la confianza y la felicidad que llega al cuidar de ti misma. La mejor versión de ti es la que se siente increíble por dentro y por fuera 🫰

27/01/2025

🥳Hoy es doble el festejo, del día del nutriólogo , y que llegamos a los 10,000 seguidores en facebook! 🎉🎊 Gracias por ser parte de esto 🙌

18/01/2025

Suena trillado, pero tomar agua es más importante de lo que piensas💧

1. Mantiene el equilibrio de líquidos corporales
El agua es esencial para regular funciones como la digestión, la absorción de nutrientes, la circulación y la temperatura corporal.

2. Mejora el rendimiento físico
Estar hidratado evita el cansancio muscular y mejora tu resistencia, especialmente durante el ejercicio.

3. Favorece la digestión
El agua ayuda a descomponer los alimentos y previene problemas como el estreñimiento.

4. Elimina toxinas
A través de la o***a y el sudor, el agua ayuda a tu organismo a eliminar desechos y mantener tus riñones saludables.

5. Cuida tu piel
Una buena hidratación mantiene tu piel flexible, hidratada y con un aspecto saludable.

6. Potencia tu concentración
La deshidratación leve puede afectar la memoria, el estado de ánimo y la claridad mental.

7. Regula la temperatura corporal
El agua actúa como un termorregulador, evitando golpes de calor y manteniendo el cuerpo fresco.

8. Soporta las articulaciones y tejidos
El agua mantiene las articulaciones lubricadas y protege tejidos sensibles como los ojos y la médula espinal.

11/01/2025

¡Aprovecha el impulso del nuevo año, y empieza con todo!
Yo te enseño a llevar una alimentación más saludable 🫰😊

19/12/2024

Sin evitar ningún alimento, solamente en porciones adecuadas ☃️ en estas fechas date el gusto 🎄

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