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LF. Fabiola Medina

Casa
Mexico
Mazatlán
LF. Fabiola Medina

Fisioterapia de la Mujer. Ced. Prof. 11945820

25/12/2025

Que esta Navidad sea un espacio de pausa✨

De agradecimiento por el cuerpo que te ha sostenido todo este año,
por la vida que ha pasado por él,
por los procesos que te han transformado💜

Que encuentres calma, presencia y amor en lo simple.
Y que recuerdes que cuidarte también es un acto de amor profundo

De corazón,
Materna💜🌸 les desea una Navidad llena de luz, paz y propósito 🎄✨

LFfabiolaMedina

24/12/2025

En Navidad cargamos regalos, bebés, bolsas…

y muchas veces más de lo que el cuerpo puede manejar 🎁💜

Tu piso pélvico también siente el esfuerzo❤️‍🩹

Respirar, moverte con intención y escuchar las señales hace la diferencia ✨

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23/12/2025

Entre cenas, regalos y planes navideños🎄✨, también puedes elegir algo importante: cuidar tu cuerpo y el de tu bebé💜

🤰🏻 Si estás embarazada, la preparación prenatal te beneficia incluso si tu parto será por cesárea.

👶🏻 Si estás en postparto, el acompañamiento ayuda a recuperar fuerza, control y confianza.

🧸 Y si ya tienes bebé, la estimulación temprana guía su desarrollo de forma respetuosa.

Esta Navidad, regálate salud, movimiento y acompañamiento profesional ✨

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18/12/2025

Tener diástasis no significa dejar de moverte❌
Significa aprender a hacerlo con intención y estrategia ✨

💡 Sí puedes hacer ejercicio.
💡 Sí puedes fortalecer tu abdomen.
💡 Sí puedes volver a entrenar.

Pero no se trata de “echarle más ganas”, sino de trabajar:
🫁 respiración correcta
💪🏻 activación profunda
🧠 control del movimiento
⚖️ fuerza progresiva

Tu abdomen puede volver a sentirse fuerte, estable y seguro💜🌸
Solo necesita guía, no miedo.

¿Quieres saber qué ejercicios son adecuados para tu cuerpo y tu etapa?🤔

📲 Escríbeme para agendar tu valoración postpartofabiolamedina

14/12/2025

El tummy time es una de las actividades más simples y más importantes para el desarrollo de tu bebé 👶🏻

No se trata de cuánto tiempo aguanta, sino de cómo y cuántas veces al día lo practica✨

Si tu bebé lo rechaza o tienes dudas de cómo hacerlo según su edad, puedo ayudarte 🤍

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10/12/2025

Que una cicatriz sea común no significa que sea “normal”😖

Mucho del dolor post cesárea mejora con terapia, liberación, ejercicios y una evaluación adecuada✨

Si tu cicatriz:
✔️ Duele
✔️ Arde
✔️ Te jala
✔️ Te limita…
No tienes que vivir con eso.

Agenda tu valoración conmigo💜
📩 DM y 📲 WhatsApp
✨Postparto • Piso pélvico • Cesárea

06/12/2025

La diástasis NO es que “tu abdomen quedó mal después del embarazo”.
Es una adaptación del cuerpo… que muchas veces necesita guía para recuperarse✨

Si notas:
• Inflamación constante
• Conito al levantarte
• Debilidad al cargar
• Dolor lumbar o pélvico
Entonces tu abdomen te está pidiendo atención.

La buena noticia 👉🏼 sí se puede mejorar, y no se trata de hacer miles de abdominales, sino de trabajar respiración, control y fuerza profunda.

Tu abdomen puede volver a sentirse firme, fuerte y funcional.
Y sí, puedes volver a entrenar sin miedo💪🏼💕

¿Quieres saber si tienes diástasis y qué hacer según tu caso?🤔
📲 Escríbeme para agendar tu valoración postparto.

04/12/2025

No tienes que acostumbrarte al dolor, al cansancio ni a los cambios sin guía💜

La fisioterapia postparto te ayuda a recuperar fuerza, función y bienestar después de dar a luz🤰🏻

✨Agenda tu valoración y da el siguiente paso hacia tu recuperación❤️‍🩹

.fabiolamedina

29/11/2025

¿Molestias en tu postparto y te dijeron que “es normal”? 🤱🏼💬 No. Es común… pero NO algo con lo que debas vivir.

Después de un parto (vaginal o cesárea), tu piso pélvico pasa por cambios enormes.
Si notas:
• presión o pesadez vaginal ⚖️
• escapes al toser, reír o cargar 💧
• sensación de que “algo se va a salir” 😣
• dolor durante relaciones ❤️‍🩹
• abdomen débil o abultado 🤰🏼➡️💨

…tu cuerpo te está pidiendo atención.
Y sí, es totalmente tratable. Con valoración, ejercicios específicos y acompañamiento puedes volver a sentirte fuerte, estable y segura. ✨💪🏼

Tu postparto importa. No tienes que hacerlo sola.
📩 Envíame mensaje para agendar tu valoración.

́lvico ́lvico ́lvico

24/11/2025

La cirugía plástica transforma… pero una buena recuperación transforma aún más 💆🏻‍♀️✨

La fisioterapia postoperatoria es clave para disminuir inflamación, reducir dolor, evitar fibrosis y lograr resultados más naturales🤩

Cada sesión está enfocada en ayudarte a sanar mejor, más rápido y con mayor comodidad❤️‍🩹

Si tuviste liposucción, abdominoplastia, aumento de busto o cualquier otro procedimiento estético, acompañar tu recuperación es fundamental para que el resultado final sea el que esperas 💜

👉🏻Agenda tu sesión postoperatoria y recupera tu bienestar desde el primer día.fabiolamedina

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