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Perinatal Mazatlán

Casa
Mexico
Mazatlán
Perinatal Mazatlán

Centro de medicina materno fetal y diagnostico prenatal

04/08/2025

Hace 5 años nació un sueño llamado Perinatal, y hoy celebramos con el corazón lleno de gratitud. 💜

¡Gracias por permitirnos ser parte de su historia!

Vamos por muchos años más, siempre caminando a tu lado. 💫

24/07/2025

Es completamente normal sentir nervios, miedo o incertidumbre ante el momento del parto… ¡no estás sola! 🤍
⠀
Aquí algunos consejos para ayudarte a manejar esa ansiedad:

💫 Infórmate: Conocer cómo funciona tu cuerpo y las etapas del parto te dará más
seguridad.
💬 Habla de tus miedos: Con tu médico, pareja o alguien de confianza. Verbalizarlo
ayuda a procesarlo.
🌬 Practica respiración y relajación: Técnicas como mindfulness, yoga prenatal o respiración consciente pueden hacer una gran diferencia.
💡 Visualiza un parto positivo: Tu cuerpo está preparado, tu mente también puede
estarlo.

Recuerda: el miedo no te hace débil, te hace humana. Y enfrentarlo con herramientas, te hace fuerte 🌸

¿Tú también sentiste miedo al parto? ¿Qué te ayudó? 💬

Centro de atención prenatal 🤰🏻
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17/07/2025

29 semanas de embarazo, sería el equivalente al tercer trimestre. ¡Felicidades! 🩷

Te compartimos algunos útiles tips:

😱 Los pies hinchados han sido un síntoma normal desde hace algunos meses. Se debe a la acumulación de líquido, el peso y la presión ejercida por el útero. Te sugerimos algunos consejos para mitigar las molestias, como elevar los pies cuando te encuentres sentada o procurar no permanecer de pie por mucho tiempo.

Si llegas a sentir calambres, te recomendamos que estires tu pierna suavemente, flexionando el pie con los dedos hacia atrás, hacia ti; también puedes beber una buena cantidad de agua en el transcurso del día.

Centro de atención prenatal 🤰🏻
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09/07/2025

Sentir a tu bebé moverse por primera vez es uno de los momentos más emocionantes del embarazo 💓
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🗓 Por lo general, esto ocurre entre la semana 18 y la 25.

Si es tu primer embarazo, tal vez lo notes un poquito después… ¡y puede sentirse
como burbujitas, mariposas o pequeños golpecitos! 🦋
⠀
📌 Si ya has estado embarazada antes, es probable que lo sientas un poco antes
porque ya reconoces la sensación.
⠀
✨ No te preocupes si aún no lo sientes: cada cuerpo y cada embarazo son diferentes.
⠀
¿Y tú, cómo describirías ese primer movimiento? 🥹 Cuéntanos en los comentarios.

Centro de atención prenatal 🤰🏻
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04/07/2025

Estas 28 semanas de embarazo son claves en el desarrollo cerebral de tu pequeño 🧠

Te compartimos información que debes saber:

⚡ El cuerpo de tu pequeñito está demandando energía, por lo que no es raro que te sientas con fatiga. Si tienes la oportunidad de dejar de trabajar, es una opción que puedes considerar para disminuir tus actividades y descansar.

🔎 Si eres mamá primeriza, puedes evaluar la posibilidad de tomar clases de parto.
Estas te ayudarán a prepararte para el gran momento, en las que aprenderás técnicas de respiración y cómo aprender a relajarte para el esfuerzo que supone dar a luz.

🩸 Es posible que tu presión arterial descienda en estas 28 semanas de embarazo, por consecuencia del contacto de la vena principal que liga la sangre con el corazón. Para ayudar a restablecerla, puedes acostarte y tomar un jugo de fruta natural.

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10/06/2025

Durante el embarazo 🤰🏻 el cuerpo de la mujer se transforma maravillosamente: el corazón late más rápido, la sangre fluye con mayor fuerza y las hormonas preparan el camino para una nueva vida.

💫 ¡Tu cuerpo realiza un acto increíble!

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03/06/2025

Se han ido tan rápido estas 27 semanas de embarazo 🔎

Te compartimos algunos puntos que debes considerar:

💩 El estreñimiento puede deberse a los cambios hormonales durante la gestación, ya que el útero presiona a los intestinos, dificultando la posibilidad de evacuar.

💦 Flujo vaginal. ¿Has notado cambios en tu secreción vaginal? Es normal tenerla, generalmente esta llega a ser líquida y de color blanquecino, pero si notas algo raro, te sugerimos que consultes a tu ginecólogo para que evalúe tus síntomas y te administre un tratamiento.

🏊 ¿Llevas una rutina de ejercicios? Si estás buscando alguna opción para moverte más, puedes considerar la natación, que te permite realizar entrenamiento cardiovascular

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27/05/2025

La presión arterial alta en el embarazo puede ser peligrosa 🔎

🔹 Afecta aproximadamente al 8% de los embarazos.
🔹 Puede aparecer después de la semana 20 (hipertensión gestacional).
🔹 Aumenta el riesgo de complicaciones como preeclampsia, parto
prematuro y bajo peso al nacer.
🔹 Un control prenatal regular es clave para detectarla a tiempo y proteger a mamá y bebé.

Cuida tu salud: controla tu presión regularmente y sigue las indicaciones médicas. ¡Un chequeo puede hacer toda la diferencia!

Agenda tu consulta y prioriza tu bienestar 💙

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19/05/2025

¡Felicidades! Estas más cerca de conocer a tu bebé 💫

¡Checa estos útiles tips!

🚽 Mantener una dieta saludable es muy importante, para que las vivas sin la menor cantidad de molestias posibles. Te sugerimos alimentos ricos en fibra para evitar el estreñimiento.

😣 A medida que se acerca el momento de tu parto puedas sentir estrés y te preguntes ¿qué tanto puede afectar a mi bebé? Es importante que intentes tranquilizarte ya que el exceso de estrés puede ocasionar problemas para conciliar el sueño o comer en exceso, además de elevar tu presión arterial.

💥 Los ligamentos de la pelvis pueden estar más flexibles y enviar señales para la preparación del parto. Estos síntomas se pueden manifestar en dolor en la espalda baja y el área pélvica. Puedes realizar ejercicios pélvicos para aliviar las molestias.

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24/04/2025

Yoga prenatal: Beneficios y precauciones 🧘🏻‍♀️

El yoga prenatal es una excelente forma de conectar con tu bebé, aliviar molestias y preparar tu cuerpo para el parto. Ayuda a mejorar la postura, reducir el estrés y fortalecer los músculos clave para el embarazo y el parto.

Lo que debes evitar en yoga durante el embarazo:

❌ Posturas que compriman el abdomen
❌ Movimientos bruscos o de impacto
❌ Posturas invertidas sin supervisión
❌ Retención de la respiración por largos períodos
❌ Sobrepasar tu límite de flexibilidad

Escucha a tu cuerpo y practica con seguridad. Siempre consulta con tu médico y elige clases diseñadas especialmente para embarazadas 💕

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17/04/2025

¡Felicidades! Bienvenida a tu semana 25 🥳

💢 Es probable que sigas padeciendo los molestos calambres. Puedes realizar ejercicio moderado y estirar los músculos de tus pantorrillas antes de irte a dormir, tomar una ducha relajante o aplicarte una bolsa de hielo en la zona.

🌶 La producción de progesterona en estas 25 semanas de embarazo seguramente ocasionará que tu digestión se ralentice y provoque acidez estomacal. Evita el consumo de comidas picantes que puedan irritarte.

👚 Para que te sientas mas cómoda, te recomendamos no usar ropa tan ajustada para tu propia comodidad.

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10/04/2025

¿No puedes dormir bien durante el embarazo? No estás sola 😴

Los cambios hormonales, el crecimiento del bebé y las molestias físicas pueden hacer que descansar bien sea un desafío. Insomnio, despertares frecuentes, acidez y sueños intensos son solo algunos de los problemas del sueño más comunes en esta etapa.

✨ Consejos para dormir mejor:

✔ Establece una rutina relajante antes de acostarte
✔ Usa almohadas para encontrar una posición cómoda
✔ Evita cafeína y pantallas antes de dormir
✔ Practica técnicas de respiración y relajación

Recuerda, tu descanso también es importante para el bienestar del bebé ¡Escucha a tu cuerpo y dale el descanso que necesita! 😌 💤

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82149

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