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Psicóloga Suzzete Sellman

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Mexico
Mazatlán
Psicóloga Suzzete Sellman

Terapia individual, de pareja, niños y adolescentes. Diagnósticos, evaluaciones psicometricas, tratamientos conductuales, talleres, orientación vocacional,

13/01/2026

La depresión se puede tratar, hay solución. El mayor acto de valentía es pedir ayuda.

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07/01/2026

Tu salud mental es igual de importante que tu salud física. No atender tu salud mental puede interferir en tu desarrollo personal, afectar tu forma de relacionarte con los demás, de visualizar las oportunidades de crecimiento, así como adaptarte a los cambios y con el tiempo dañar tu organismo y funcionalidad.

Que no te pese invertir en ti, que tu compromiso sea tu autocuidado.
Iniciamos este año con promoción:
3 sesiones X $1350
5 sesiones X $2000

**Aplica restricciones**

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31/12/2025

Feliz año!

25/12/2025

Felices fiestas 🎄☃️💚🩷

03/12/2025

🌈 Lo que no se ve de ser neurodivergente

Lo que no se ve…
es el esfuerzo enorme que hace un niño neurodivergente para adaptarse a un mundo que no fue diseñado para él.

Lo que no se ve…
son los ruidos que para otros son normales,
pero que en su cabeza suenan como tormentas.

Lo que no se ve…
es que no es desobediencia,
es que su cerebro procesa distinto,
siente distinto, aprende distinto.

Lo que no se ve…
son los mil pensamientos que llegan a la vez,
haciendo difícil concentrarse aunque quieran hacerlo con todas sus fuerzas.

Lo que no se ve…
es el cansancio después de una jornada llena de estímulos,
de reglas sociales que deben recordar,
de autocontrol que agota.

Lo que no se ve…
son las lágrimas silenciosas cuando sienten que “no encajan”,
cuando escuchan que son “raros”, “flojos”, “mal portados”.

Lo que no se ve…
es la inteligencia, la sensibilidad, la creatividad,
y esa forma hermosa y única de ver el mundo
que pocos se toman el tiempo de entender.

Lo que no se ve…
es la lucha interna por regular emociones intensas
que no eligieron sentir así.

Lo que no se ve…
es que necesitan más comprensión que juicios,
más estrategias que castigos,
más acompañamiento que exigencias.

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💛 Lo que sí debería verse

— Que su manera de ser también es válida.
— Que no necesitan cambiar para encajar, sino ser comprendidos.
— Que cuando reciben apoyo real, florecen.
— Que su diferencia no es un problema: es una forma distinta de existir.

01/12/2025

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03/11/2025

Si tu hijo tiene entre 8 y 9 años, probablemente está entrando en la llamada ETAPA DEL NO RETORNO ✈️👦👧

Te explico...

En esta etapa, los niños comienzan a darse cuenta de que su infancia “pequeña”, está quedando atrás, y puede que sientas que cambie su personalidad, o pierda algo de chispa. Incluso podría parecer que está triste...

Y aunque empiezan a sentirse más grandes…
⚠️ aún No están listos para dejar de necesitar contención, juego, cariño y guía, de nuestra parte💗

Puede que observes sus emociones son más intensas:
😰 se frustran con más facilidad,
❓se cuestionan más,
🙌 buscan autonomía…
🫂 pero también buscan seguridad.

🧑‍🧑‍🧒‍🧒Como padres, la llamada “etapa del no retorno” es un momento clave para fortalecer el vínculo. Lo que hacemos aquí marca cómo llegarán a la preadolescencia.

No se trata de controlarlos más.
Se trata de conectarnos mejor:

- Escuchar antes de corregir
- Sostener sin sobreproteger
- Guiar sin dominar
- Acompañar sin desaparecer

Y si sentimos que algo duele, que algo se rompió, o que hay distancia… este es un buen momento para reparar 💖.
Todavía hay muchísimo por construir.

La base emocional que cultivemos hoy será el puente seguro hacia lo que viene... 💛

Escrito por: Psic. Adriana Briseño

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Este contenido se basa en principios de desarrollo infantil, teoría del apego y estudios sobre maduración emocional en la niñez media (aprox. 7–10 años).
Tiene fines educativos y reflexivos, y no sustituye la orientación personalizada.
Cada niño es único. Si lo necesitas, busca acompañamiento profesional.
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16/09/2025

Cuando hay dolor emocional no procesado, el cerebro activa mecanismos de evasión: saturarte de actividades, distraerte, ayudar a todos menos a ti…
Todo eso puede parecer productividad, pero muchas veces es autosabotaje disfrazado.

🔬 La neurociencia lo llama evitación emocional: una estrategia que protege, pero también te aleja de lo que más necesitas.

💬 Terapia no es para cuando estás mal… es para empezar a estar bien.

📌 La salud mental también se cuida.
Pide ayuda. Citas// 669 994 0075

25/08/2025

La misofonía es la sensibilidad selectiva a un determinado tipo de sonidos, y es un trastorno neurológico que puede desencadenar ansiedad e incluso agresividad en la persona que la sufre.

Estas emociones pueden ser desencadenadas por sonidos realizados por otras personas, como masticar, sorber, toser o comer, o por el sonido producido al utilizar determinados objetos.

La misofonía parece estar relacionada con el TOC (trastorno obsesivo compulsivo) y experiencias negativas en relación a esos sonidos. Las personas que la sufren suelen sentirse incomprendidas y se les etiqueta como histéricas o demasiado sensibles.

Aparentemente no tiene cura, pero las reacciones emocionales pueden ser gestionadas mediante la terapia cognitivo conductual. Si la sufres, puedes también conversar de lo que sucede con las personas que te rodean para hacer cambios en tus hábitos que minimicen los síntomas, o tener una zona libre de ruido para que puedas tener mayor tranquilidad.

01/07/2025

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