04/10/2024
Buen día. Hoy me tomo un momento para reflexionar sobre la importancia de beber agua diariamente. Sí somos afortunados de poder beber este líquido tan importante hasta 2 litros o más al día y nuestros riñones funcionan adecuadamente para filtrarla, ¡¡somos muy afortunados!!.
¿Y por qué digo que somos afortunados?, porque damos por sentado que esta función de los riñones es parte del día - día de nuestro cuerpo y no le prestamos atención.
Desafortunadamente me estoy encontrando con pacientes, amigos y familiares de diferentes edades (no creas que solo adultos mayores), con problemas serios en los riñones causados principalmente por no beber agua natural diariamente.
Los refrescos, bebidas azucaradas y la leche han sustituido al agua como saciador de la sed.
Sabiendo que yo no puedo cambiar los hábitos que actualmente vivimos como sociedad, solo me resta aportar un granito de arena recordándote que debemos cuidar nuestro cuerpo, hasta con algo tan sencillo como beber agua natural (2 litros) por día y por supuesto no olvidar que debemos orinar cuando el cuerpo nos avisa que tiene necesidad de desechar lo filtrado.
Saludos.
