Diego Ramos - Terapia Física y Rehabilitación

10/12/2021

❤😁

07/12/2021

Evaluación de la biomecánica de rodilla
Importante mantener nuestro cuerpo en buena postura🏋️‍♂️

26/11/2021

This is an excellent illustration of what most modern shoes (many made by Nike, Adidas, Ascis, etc) do to our feet compared to a natural barefoot style shoe.
The most noticeable difference is in the toe position. The angled position of the toes in the top shoe is called “toe spring.” If you closely examine many of your shoes (especially those designed for athletics) the front tip will be elevated a few degrees. Originally this feature was built into thick and inflexible shoes as a way to help “roll” the foot forward as you walk. Think about this as having the bottom of a rocking chair on your foot.
So why is this a problem?
Toe spring basically forces the toes of your foot “out of business.” Your foot was designed to have all of your toes completely flat on the ground when weightbearing. This allows the toes to grasp the ground and provide stability for the entire foot and therefore the rest of the body. Because 18 of the foot’s 19 tendons are attached to the toes, allowing them to remain flat essentially anchors your entire foot to the ground and enhances stability (one reason why toe spring on a weightlifting shoe or any shoes you wear to the gym makes absolutely zero functional sense).
So if you currently wear a pair of shoes that has toe spring to the gym - I’d recommend getting into a pair of shoes that allow your toes to splay out flat against the ground or just going barefoot!!!!
Shout out for the artist rendering & from whom I first saw this post.
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29/10/2021

Rehabilitación de esguince de Ligamento Peroneoastragalino Anterior (LPAA) y Tibioperoneo Anterior (LTPA)
💥AGENDA TU CITA YA💥

24/10/2021

Hay gente que me pregunta sobre el desarrollo del bebé, aquí esta imagen lo explica sencillamente.

24/10/2021

Un grandioso trabajo. 🤩

18/10/2021

TERAPIA FÍSICA Y REHABILITACIÓN A TU DOMICILIO
AGENDA TU CITA YA Y QUITA ESOS DOLORES Y MOLESTIAS QUE TE AFECTAN 💪👨‍⚕️

13/08/2019

Síndrome cruzado superior

Antes que nada debes saber que nuestro cuerpo está formado por cadenas musculares (conjunto de unidades funcionales) divididas en anterior y posterior.

EL Síndrome cruzado superior Es aquel que se localiza en la parte superior del tronco, por encima del pectoral. Se caracteriza en bipedestación por tener la cabeza adelantada, además de una hiperlordosis cervical y una cifosis toráctica, junto con los hombros caídos hacia adelante.

Músculos contraídos o acortados: pectoral mayor y porción superior del trapecio junto con el elevador de la escápula.

Músculos inhibidos o atrofiados: flexores profundos del cuello y romboides o serrato mayor.

Cuando se produce esta combinación las fuerzas generadas por los músculos entrenados se desequilibran por la acción inhibidora de los contrarios. Es entonces cuando se origina una postura corvada que intrínsecamente conlleva una debilidad en la escápula con la consecuente desestabilización en la articulación del hombro. Un defecto que puede llevar a lesiones en la zona superior.

09/07/2019

La importancia de una buena higiene de columna.

09/07/2019

Un gran error que cometemos al ir al gumansio es no prestar atención a la alineación de nuestros articulaciones, una muy común de olvidar son las muñecas.

28/06/2019

Ya somos 400! muchas gracias por su apoyo. que tengan un excelente día.

27/06/2019

...Los estiramientos de cuellos son esenciales para evitar problemas o molestias en el, es bueno realizarlos por lo menos 2 o 3 veces al día por la mañana y por la noche.
Si tienes alguna pregunta no dudes en contactarme! Éxito y buen día!!!

01/05/2019

30/04/2019

Upsss

28/03/2019

Esto es lo que atrae muchas complicaciones musculares.

01/03/2019

Un poco de humor. Jajaja