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Psicologa Bianca

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Psicologa Bianca

atención psicológica para niños, adolescentes y adultos

18/06/2025

❤️‍🩹

13/06/2025

La salud siempre tiene que ser una prioridad, es imperativo atenderla y hacerse cargo de aquello que ya no es compatible con nuestro bienestar.

Recuerda que no estás solo (a), la ayuda profesional te puede orientar hacia el camino de paz de deseas.

20/05/2025

Feliz día del psicólogo para mis amigos y colegas, que con amor y profesionalismos hacen unos de los trabajos más humanos.

Celebremos la salud mental y sigamos creciendo emocionalmente cada día.

16/05/2025

Las actividades de relajación no solo son para los adultos, los niños también necesitan aprender a relajarse.

El realizar ejercicios de relación les ayuda a los niños y niñas a:

1. Mantenerse concentrados.
2. Manejo de ansiedad.
3. Concientizar su estado de ánimo.
4. Mejora la atención.

Estos ejercicios son ideales para los niños que presentan tda o tda-h, siempre con la guía de un profesional.

15/05/2025

El proporcionar una rutina adecuada para los niños y las niñas es de suma importancia para un su buen desarrollo neuronal y emocional, puesto que esto les ayuda a tener un mayor control de su día a día.
Las rutinas ayudan a:
1.- Desarrollar mayor seguridad, aun mentando la autoestima en los y las niñas.

2.- Genera mayor control para ellos, ya que hay actividades específicas.

3.- Les ayuda establecer límites y respetarlos.

4.- mejora la toma de decisiones.

5.- aprenden a discernir entre lo bueno y lo malo.

NOTA: lo mejor de las rutinas es que las puedes ir modificando de acuerdo a la edad del pequeño o pequeña.

Si no sabes cómo iniciar con una rutina adecuada para tu hijo o hija, puedes pedir orientación o asesoría con un profesional.

😊

13/05/2025

El diario de emociones es una herramienta que nos ayuda a organizar nuestras emociones, tener más control de ellas, sabiendo de dónde vienen y con que intensidad la estoy viviendo, esto claro siempre con el acompañamiento adecuado de un profesional, pero al final, eres tú quien se vuelve experto en el manejo de tus emociones...

Aprende como manejarlas y toma el control de tu vida...

12/05/2025

La atención psicológica siempre ha sido para quien lo quiera no para quien lo necesite, es por ello que se dice que el pedir ayuda es para valientes.

Te invito a sumarte a esos valientes que estas dispuestos a realizar un cambio en su vida.

Atención y asesoría psicológica para todos y todas.

09/01/2025

Abrimos agenda para este 2025, programa tu cita y comienza a cumplir tus propósitos de año nuevo, empezando por cuidar tu salud desde el interior de tus emociones...

16/10/2024

Acudir a Terapia no es para quien lo necesite, es para quien quiera...

Atención psicológica para todos y todas

14/10/2024

Establecer límites firmes ayuda a que nuestros pequeños se sientan seguros y libres dentro y fuera del hogar, pues crean un orden y aprenden a diferenciar entre lo que es bueno y malo para ellos y así poder tomar una decisión más acertada con respecto a lo que quieren lograr.

10/10/2024

El cuidado personal nunca pasa de moda.

Hoy en el día mundial de salud mental te invito a reflexionar sobre ti y lo que haces para estar bien.

10/09/2024

Ningún tipo de apoyo es minimo cuando la intención es ayudar.

No estás solo o sola, siempre hay una salida para cada uno...

Atención y asesoría psicológica en línea y presencial.

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