Centro de Bienestar Integral Lupita y Naty

Centro de Bienestar Integral Lupita y Naty La cultura de la Prevención es la mejor manera de evitar enfermedades a corto y a largo plazo. Por un estilo de vida saludable.

Consejo del día: Tu mente también necesita ejercicio 🧠💪📚 Al igual que el cuerpo, tu mente también necesita entrenamiento...
07/11/2025

Consejo del día: Tu mente también necesita ejercicio 🧠💪

📚 Al igual que el cuerpo, tu mente también necesita entrenamiento. Leer libros, aprender algo nuevo o resolver acertijos puede mantener tu cerebro en forma y reducir el estrés.

🎯 Tip: Tómate un rato cada día para leer algo que te guste, aunque no esté relacionado con tus estudios.

Consejo del día: Aprecia tus logros, ¡grandes y pequeños! 🎉🌟🏆 No subestimes el poder de celebrar tus logros. Cada paso a...
06/11/2025

Consejo del día: Aprecia tus logros, ¡grandes y pequeños! 🎉🌟

🏆 No subestimes el poder de celebrar tus logros. Cada paso adelante, incluso los más pequeños, merece ser reconocido.

🎯 Consejo: Cuando completes una tarea o logres algo importante, date un pequeño premio o descanso. ¡Es una forma de mantenerte motivado!

Consejo del día: Conecta con la naturaleza y relájate 🌳🌿🌞 Pasar tiempo al aire libre reduce significativamente el estrés...
05/11/2025

Consejo del día: Conecta con la naturaleza y relájate 🌳🌿

🌞 Pasar tiempo al aire libre reduce significativamente el estrés. Sal a caminar, a hacer senderismo o simplemente disfruta de un parque cerca de tu universidad.

🎯 Tip: Si no puedes salir, ¡abre la ventana y respira aire fresco! La conexión con la naturaleza es más poderosa de lo que imaginas.

Consejo del dia: Ríete, incluso cuando no tengas ganas 😂🎤 La risa es una de las mejores formas de aliviar el estrés. Ver...
03/11/2025

Consejo del dia: Ríete, incluso cuando no tengas ganas 😂

🎤 La risa es una de las mejores formas de aliviar el estrés. Ver una comedia o hacer algo que te haga reír puede disminuir instantáneamente la tensión.

🎯 Consejo: Busca videos divertidos, comedias o memes que te hagan reír. ¡No subestimes el poder de una buena carcajada!



02/11/2025

◾️El Centro de Bienestar Integral Lupita y Naty le rinde homenaje a quienes nos inspiraron con su ejemplo, principios, valores y su historia para crear esta asociación civil: Dra. Lupita Echeagaray y Biol. e Ing. Natividad Salazar.

🌟 "¿Qué es la muerte? Si todavía no sabemos lo que es la vida, ¿cómo puede inquietarnos conocer la esencia de la muerte?" Confucio, filósofo chino.🌟

🕯️🌸 1 de noviembre: Día de Todos los Santos — una celebración de memoria, identidad y cultura 🇲🇽El 1 de noviembre es una...
02/11/2025

🕯️🌸 1 de noviembre: Día de Todos los Santos — una celebración de memoria, identidad y cultura 🇲🇽

El 1 de noviembre es una fecha profundamente significativa en la tradición mexicana. Este día se dedica a honrar a los niños y niñas que partieron antes de tiempo, recordándolos con amor, respeto y esperanza.
Más allá del simbolismo religioso, esta conmemoración forma parte del patrimonio cultural intangible de la humanidad, reconocido por la UNESCO, y refleja la manera en que las comunidades mexicanas conectan el pasado con el presente a través del recuerdo.

🌼 Los altares, las flores de cempasúchil, las velas y los alimentos típicos representan una forma de mantener viva la memoria colectiva y fortalecer los lazos familiares.

Desde una perspectiva académica y cultural, el Día de Todos los Santos nos invita a reflexionar sobre la identidad, las raíces y el valor del rito como expresión social y espiritual.

💬 En este día, más que recordar la ausencia, celebramos la vida, la tradición y la herencia cultural que nos une como pueblo.

👻✨ ¡El 31 de octubre se vive con creatividad, diversión y amistad! 🎃💫Más que una fecha llena de dulces y disfraces, el 3...
31/10/2025

👻✨ ¡El 31 de octubre se vive con creatividad, diversión y amistad! 🎃💫

Más que una fecha llena de dulces y disfraces, el 31 de octubre es una oportunidad para expresar tu estilo, compartir momentos y dejar volar tu imaginación.

Entre risas, música y colores, esta celebración nos recuerda que la diversión también puede unirnos y hacernos sentir parte de una gran comunidad.

💜 Beneficios de celebrar el 31 de octubre:
🎭 Estimula tu creatividad al crear tu propio disfraz o maquillaje.
🤝 Fomenta la convivencia y el trabajo en equipo con amigos y familia.
🌈 Te permite liberar el estrés y disfrutar del presente.
📸 ¡Y es el momento perfecto para capturar recuerdos inolvidables!

Celebra con responsabilidad, respeta a los demás y no olvides que la magia está en disfrutar con alegría y seguridad. 💫

Consejo del dia: El poder de una sonrisa 😊💫💖 Sonreír, incluso cuando no te apetezca, puede liberar endorfinas y mejorar ...
20/10/2025

Consejo del dia: El poder de una sonrisa 😊💫

💖 Sonreír, incluso cuando no te apetezca, puede liberar endorfinas y mejorar tu estado de ánimo. Es un pequeño gesto que cambia tu perspectiva.

🎯 Tip: Hazlo frente al espejo por un minuto. Puede sonar raro, pero ¡te sorprenderás de lo efectivo que es!



🎀 19 de octubre: Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer de Mama 🎀Hoy recordamos la importancia de cuidar nuestra...
20/10/2025

🎀 19 de octubre: Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer de Mama 🎀

Hoy recordamos la importancia de cuidar nuestra salud y la de quienes amamos. La detección temprana salva vidas: realizar autoexploraciones, acudir a revisiones médicas periódicas y mantener hábitos saludables puede marcar la diferencia.

💗 Prevenir es un acto de amor propio y colectivo.
Hablar del cáncer de mama no es solo un tema de mujeres, es una causa que nos une a todos. Promovamos la información, el apoyo y la esperanza.

🌸 Tócate para que no te toque. Hazlo por ti, por tu familia, por la vida.

❤️

🎀 19 de octubre: Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer de Mama 🎀Hoy recordamos la importancia de cuidar nuestra...
19/10/2025

🎀 19 de octubre: Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer de Mama 🎀

Hoy recordamos la importancia de cuidar nuestra salud y la de quienes amamos. La detección temprana salva vidas: realizar autoexploraciones, acudir a revisiones médicas periódicas y mantener hábitos saludables puede marcar la diferencia.

💗 Prevenir es un acto de amor propio y colectivo.
Hablar del cáncer de mama no es solo un tema de mujeres, es una causa que nos une a todos. Promovamos la información, el apoyo y la esperanza.

🌸 Tócate para que no te toque. Hazlo por ti, por tu familia, por la vida.

Consejo del dia: Revisa tus expectativas 📊❌🔎 A veces nos presionamos con metas demasiado altas. Revisa tus expectativas ...
18/10/2025

Consejo del dia: Revisa tus expectativas 📊❌

🔎 A veces nos presionamos con metas demasiado altas. Revisa tus expectativas y asegúrate de que sean realistas para ti.

🎯 Consejo: Divide los grandes objetivos en pequeñas metas alcanzables. ¡Cada pequeño paso cuenta!


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