PSIQUEM Psicoterapia

30/01/2026

¿Cómo llegó la duda a ocupar tanto espacio en tu historia?

¿En qué momentos esa duda empezó a hablar más fuerte que tu confianza?

La duda no es quién eres, no nació contigo, la duda se fue construyendo palabra a palabra, experiencia tras experiencia…y es una historia que hoy puede reescribirse.

🎙️ Nuevo episodio del podcast
“¿Por qué dudamos de nosotros mismos?”

Una mirada sistémica y narrativa para dejar de pelear con la duda y ampliar tu historia personal.

Escúchalo aquí ⬇️

https://open.spotify.com/episode/1ylezG4PXdcEdq0a2Vsbbq?si=EZv_aAj4SemAuMt739R0Xg

Bienestar Emocional · Episode

21/01/2026

Sentir que “no alcanza” agota. No solo por fuera… también por dentro.

Cuando la mente vive en la escasez, se llena de preocupaciones y se queda sin espacio para pensar, decidir y descansar.

En el nuevo episodio del podcast te hablo de la Teoría de la escasez y de por qué muchas veces no es que falte voluntad, sino que sobra carga mental.

Escúchalo si últimamente te sientes cansada, confundida o demasiado exigente contigo.

🎧 El Podcast de Bienestar Emocional

https://open.spotify.com/episode/4uLEL17FzlZAAcCGJuoso8?si=JeHPasKdTiay49BGKx4LwA

Bienestar Emocional · Episode

13/01/2026

Hoy, 13 de enero, es el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión.

La depresión no siempre se ve. A veces se esconde detrás del cansancio, del silencio, de una sonrisa sostenida.

Hablar de depresión no es debilidad. Es cuidado, es conciencia, es amor propio.

En el nuevo episodio del podcast abrimos un espacio para nombrar, comprender y acompañar esta experiencia que muchas personas viven en silencio.

🎧 Escúchalo con calma. Y recuerda siempre: No estás solo. No estás sola.

⬇️
https://open.spotify.com/episode/00DAVtHJCGtDzEfPTxTpYw?si=fyTOeN2BSV-ibVe877Op2g

Bienestar Emocional · Episode

07/01/2026

¿Te identificas con los reels que hablan sobre TDAH, ansiedad o depresión?

Sentirse reflejado no es lo mismo que tener un diagnóstico clínico.

El autodiagnóstico no te dará claridad real sobre lo que te pasa. Pero una evaluación profesional SÍ puede darte respuestas, orientación y tratamiento adecuado.

No dejes tu salud mental en manos de videos virales. Te mereces una atención seria y personalizada.

No te autodiagnostiques: Agenda tu sesión de evaluación psicológica.

Psicologa Martha Moran
PSIQUEM Psicoterapia

Citas al WhatsApp
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01/01/2026

Hoy cerramos un año más, lleno de historias, procesos y mucho valor compartido...

Y quiero agradecer profundamente a todos y cada uno de mis consultantes por la confianza de permitirme acompañarles en su camino.

Gracias por su valentía al mirar dentro de sí, por cada lágrima, cada silencio, cada risa, cada pregunta y cada pequeño paso que muchas veces solo ustedes conocen. El trabajo terapéutico no siempre es fácil, pero es profundamente humano, y he sido testigo de su capacidad para reconstruirse, elegir distinto y seguir avanzando aun en medio de la incertidumbre.

Este fin de año no solo se trata de celebrar sino también, de reconocer lo recorrido: lo aprendido, lo sostenido y lo que hoy sabemos que necesitamos cuidar por nuestro bienestar.

Si el 2026 nos trae algo, que sea más calma y armonía, más sonrisas y corazones alegres, más oportunidades para ser felices y más espacios para escucharnos con honestidad.

Gracias por su confianza, por su compromiso con su bienestar y por permitirme ser parte de su proceso 🫶

Les deseo un cierre de año con paz, amor y un nuevo inicio de año lleno de sentido y mejores esperanzas.

Con cariño,
Psicologa Martha Moran
PSIQUEM Psicoterapia

24/12/2025

Nuevo episodio del podcast de bienestar emocional:

Navidad sin exigencias: el poder de la gratitud consciente 🎄💛

En estas fechas no todo es alegría obligatoria. También hay nostalgia, cansancio, duelos y procesos que siguen abiertos.

En el nuevo episodio del podcast hablamos de la gratitud consciente, no como obligación de “estar bien”, sino como una herramienta para acompañarte con compasión, integrar lo vivido y encontrar pequeñas luces en medio del proceso.

Si este año no fue fácil, este episodio es para ti.

Te invito a escucharlo y darte un momento de pausa y cuidado interior.

https://open.spotify.com/episode/41scVAiPX3NNIZq4tEahEi?si=OSIzlkxZR7OTRaFVXIaqxg

Bienestar Emocional · Episode

06/12/2025

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04/12/2025

Hoy mi corazón está lleno de alegría y de inmensa gratitud 🥰

Ver las estadísticas de mi Spotify Wrapped 2025 del podcast de Bienestar Emocional fue un recordatorio hermoso de todo lo que puede nacer cuando hacemos las cosas con dedicación y buena intención.

Este año la audiencia creció 999%, el podcast llegó a 35 países, y los 5 principales fueron Colombia, Argentina, España, EUA y México.

Pero lo que más me conmovió fue saber que estoy en el Top 10, Top 5 y Top 1 para tantas personas!

Me emocionó imaginar cómo cada episodio ha acompañado a alguien en un momento importante de su vida.

Gracias por escuchar, por compartir, por escribirme cuando algún episodio les gusta y por permitirme ser parte de su camino de bienestar emocional.

Este proyecto existe por ustedes y para ustedes🎙️🫶🏼💝

Psicologa Martha Moran
PSIQUEM Psicoterapia

02/12/2025

Es importante comprender que padecer un trastorno de la personalidad no es lo mismo que tener rasgos de personalidad que se asemejan a uno.

Un trastorno de la personalidad es un patrón rígido y duradero de pensamientos, sentimientos y comportamientos que causan angustia o problemas significativos en la vida diaria. Requiere una evaluación clínica y cumple criterios diagnósticos específicos.

En cambio, los rasgos de personalidad son tendencias más leves y flexibles que muchas personas presentan ocasionalmente. Estos rasgos no necesariamente interfieren con el funcionamiento ni significan que una persona padezca un trastorno.

En resumen: los rasgos son comunes y situacionales; un trastorno es persistente, generalizado y clínicamente significativo.

NO te autodiagnostiques ni te automediques, busca ayuda profesional: Psicólogos clínicos, neuropsicólogos y psiquiatras.

Psicologa Martha Moran
PSIQUEM Psicoterapia
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01/12/2025

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