Lunes 9am - 7pm Martes 9am - 7pm Miércoles 9am - 7pm Jueves 9am - 7pm Viernes 9am - 7pm Sábado 9am - 1pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/606428099425343/

Nutriologa Raquel Lopez

Casa
Mexico
Mazatlán
Nutriologa Raquel Lopez

Soy la Nutriologa Raquel Lopez y quiero brindarte consejos practicos de Nutricion para aplicarlos en tu vida diaria.

Aqui podrás encontrar consejos de Nutricion para distintas enfermedades, para ayudarte a tener una ALIMENTACION SALUDABLE y así cuidar de tu salud. Así que cualquier duda estoy a tus ordenes, atentamente: Nutriologa Raquel Lopez

22/08/2025

La porción de VERDURAS no debe faltar en tus comidas! Entre más color, mejor! Cada alimento según su color nos aporta diferentes nutrientes: vitaminas, minerales y antioxidantes,
checa:

➡️ TOMATE 🍅: rico en licopeno un potente antioxidante. Alto aporte de fibra, es un diurético natural y nos da vitamina A, C, E y K.

➡️ ZANAHORIA 🥕: contiene betacaroteno un antioxidante que mejora la vista, la piel y fortalece nuestras defensas.
Alto aporte de fibra y de vitamina A y K.

➡️ PEPINO 🥒: alto aporte de agua, fibra, es bajo en calorías, betacaroteno, vitaminas C y K y potasio el cual ayuda a regular la presión arterial.

17/08/2025

Sábado de Buen humor! 🤣🤣🤣
Jajajaja me encantó!!
A donde se consiguen esos mosquitos chupagrasa?

11/08/2025

Comenzando muy ACTIVA mi semana HOY LUNES por la mañana! 😃 recuerda que hacer EJERCICIO de manera constante te da muchos beneficios como:
✅ te ayuda a mantener tu peso
⬆️ activa tu circulación sanguínea
➡️mejora tu digestión
✅hace que tu cuerpo libere endorfinas lo cual mejora tu estado de ánimo y te ayuda a tener más energía durante tu día
⬇️ disminuye tus cifras de colesterol, triglicéridos y glucosa

11/08/2025

Mi paciente Jesús de 12 años Bajo 16kilos!! Un gran logro!!
Muchas FELICIDADES 🎉😃
Solo con plan de alimentación, adoptando hábitos alimenticios positivos y haciendo Ejercicio.
SI SE PUEDE!! 👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Eres un GRAN EJEMPLO que con esfuerzo, constancia y disciplina podemos lograr nuestras metas!
(Foto autorizada por mi paciente)

09/08/2025

Lograr un CUERPO SANO (por dentro y por fuera), no es suerte o genética, es:

✅ seguir hábitos alimenticios positivos, una dieta balanceada

✅ realizar ejercicio de manera constante

✅ beber el agua suficiente y no consumir refrescos, jugos embotellados, bebidas alcohólicas

✅ horarios ordenados de comidas y rutina de sueño suficiente

TU TAMBIÉN PUEDES LOGRARLO!!
EL CAMBIO DEPENDE DE TI!

08/08/2025

Coffee Mate: contiene aceite vegetal hidrogenado eso es dañino para tu salud, pero el que es PEOR es el que dice:
❎ aceite vegetal “parcialmente hidrogenado”
- Ese tipo de aceite contiene ácidos grasos trans el cual:
⬆️ elevada tu COLESTEROL LDL ( “malo”)
⬇️ reduce el colesterol HDL (“bueno”)

08/08/2025

Buscando CALMA así que a Caminar en la Naturaleza, eso me ayuda muchísimo!!
INTÉNTALO! Se los recomiendo
👍🏻😉

05/08/2025

Iniciando excelente mi semana! Tiempo de GYM ahora en horario nocturno! Cualquier momento es bueno para ejercitar tu cuerpo.
👍🏻😃

28/07/2025

Los hábitos alimenticios y de Ejercicio que tienen los niños están directamente relacionados con la educación, tipo de alimentación y costumbres que enseñan sus padres.

La mayoría de las veces los niños aprenden por imitación, por eso deben normalizar y reforzar hábitos positivos, para que no lo vean como una “dieta especial” sino que vean que esa es la alimentación que se acostumbra en su familia de manera normal.

28/06/2025

Hoy mi paciente Madian bajó 23kilos!! Seguirá en tratamiento hasta lograr su peso meta!
Va súper bien!! 👍🏻 👏🏻👏🏻😃
Muchas FELICIDADES!🎉

24/06/2025

Agua de Pepino! Refrescante y nutritiva! Solo licúa 1 pepino sin semilla con o sin cáscara
Con agua natural y exprime 2limones, puedes agregar azúcar o utilizar Splenda o stevia. Te encantará!!

Beneficios del Pepino:
- Bajo en calorías
- fibra
- vitamina C
- Potasio y magnesio

04/05/2025

BAILAR!! Es un Excelente ejercicio que te otorga grandes beneficios, checalos! 😉👍🏻
Pero si es importante durar suficiente tiempo de 30-45minutos sin parar!!
Obviamente depende de tu condición, INTÉNTALO!
Es bueno para tu salud, tu estado de ánimo y es muy divertido! 😃

Dirección

Avenida Reforma 2007
Mazatlán

Horario de Apertura

Lunes	9am - 7pm
Martes	9am - 7pm
Miércoles	9am - 7pm
Jueves	9am - 7pm
Viernes	9am - 7pm
Sábado	9am - 1pm

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutriologa Raquel Lopez publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.