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Nutriologa Raquel Lopez

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Nutriologa Raquel Lopez

Soy la Nutriologa Raquel Lopez y quiero brindarte consejos practicos de Nutricion para aplicarlos en tu vida diaria.

Aqui podrás encontrar consejos de Nutricion para distintas enfermedades, para ayudarte a tener una ALIMENTACION SALUDABLE y así cuidar de tu salud. Así que cualquier duda estoy a tus ordenes, atentamente: Nutriologa Raquel Lopez

04/05/2025

BAILAR!! Es un Excelente ejercicio que te otorga grandes beneficios, checalos! 😉👍🏻
Pero si es importante durar suficiente tiempo de 30-45minutos sin parar!!
Obviamente depende de tu condición, INTÉNTALO!
Es bueno para tu salud, tu estado de ánimo y es muy divertido! 😃

21/04/2025

De Regreso al GYM! 💪🏻 después de una lesión en mi tobillo (esguince) jugando basketball!
Todos en algún momento podemos caer (literalmente) lo importante es NO DESISTIR y volver a LEVANTARSE!!

20/03/2025

ARDOR EN EL ESTOMAGO? Reflujo, hipo, ardor en esofago, puedes tener GASTRITIS! es muy común este padecimiento debido al estrés y a los malos hábitos alimenticios.
En consulta puedo ayudarte a controlar tus problemas de gastritis con un plan de alimentación personalizado,
no se trata de llenarte de medicamentos sino de aprender a comer lo adecuado para ti!
Es muy importante tener horarios ordenados, identificar cuales son los alimentos que te detonan tus síntomas de gastritis y adquirir buenos hábitos de alimentación para controlar tus problemas digestivos.
si gustas agendar cita puedes llamar al telefono: 6699860777 o whatsapp 669 250 5411

07/03/2025

ACTÍVATE!! Caminar al aire libre me recarga de energía positiva, INTÉNTALO! 👍🏻😉
Recuerda que para alcanzar y mantener tu peso ideal, debes hacer un cambio en tu estilo de vida, eso implica comer una alimentación balanceada y adecuada para ti, y realizar ejercicio de manera constante de 4 a 5 veces por semana.
Sentirás los beneficios en tu salud!

08/02/2025

FRUTOS ROJOS: fresas, zarzamora y arándanos nos otorgan beneficios como:
- alto contenido de Vitamina C
- ayudan a fortalecer el sistema inmune
- son especiales para bajar de peso, ya que son bajas en calorías y contienen muy poca azúcar
- contiene vitamina A y B
- alto contenido de fibra lo que mejora la digestión
- contienen antioxidantes como la antocianinas que ayudan a prevenir el envejecimiento
- contienen minerales como calcio, magnesio y fósforo
- y además el arándano ayuda a prevenir infecciones urinarias

30/01/2025

Tarde pero aquí ando en el gym! Buscar un tiempo para dedicarle a tu cuerpo, LO MERECE!!
Cuida mucho tu alimentación y ACTÍVATE!

28/01/2025

Hoy 27 de Enero se celebra el DÍA DEL NUTRIÓLOGO!!
Me encuentro muy feliz de tener tan bonita profesión que me permite ayudar a las personas a mejorar su salud por medio de una alimentación saludable.
El ser un agente de cambio, orientarlos a tener un estilo de vida y alimentación saludable y ver el impacto que tienen esos cambios en su salud, me ha dado grandes satisfacciones.
Egrese en el 2005 de la UANL en Monterrey y tengo 18años trabajando en mi Consultorio en Mazatlán y si Dios me lo permite espero seguir muchos años más!
Gracias por su confianza en mi trabajo y por recomendarme, trato de dar lo mejor de mí cada día! 🙏😃👍🏻

14/01/2025

Lunes de gym!💪🏻 y tú ya hiciste Ejercicio hoy? Comienza a trabajar en tus propósitos de año nuevo YA!

09/01/2025

Feliz Celebrando Aniversario #18 🥳 de trabajar en mi consultorio de Nutrición! Muchas gracias por confiar en mí trabajo!
Es muy satisfactorio poder ayudar a las personas a lograr sus objetivos y mejorar su salud.
Tengo 18años como Nutrióloga Clínica aquí en Mazatlán y si Dios permite aquí seguiré trabajando muchos años más, dando lo mejor de mí a mis pacientes, ofreciendo una consulta de calidad y capacitándome para estar a la vanguardia.

04/01/2025

No esperes a que sea Lunes! Comenzando el 2025 con Caminata Nocturna!!
Ya estoy trabajando en mi Consultorio, si gustan agendar cita pueden llamar al:
6699860777

Comienza a cuidar tu salud con una alimentación adecuada y un estilo de vida activo!

27/12/2024

En estas Vacaciones dedícale un tiempo a tu cuerpo y haz Ejercicio 🏋️‍♂️ 😃👍🏻 no tienes que comenzar hasta Enero los buenos hábitos también se realizan en vacaciones, así que Anímate y ACTÍVATE!

21/12/2024

Viernes de Buen Humor 😁
El cambio de look le sienta muy bien a Santa 👍🏻 Además comiendo sano tendrá más energía para la entrega de regalos esta Navidad. 🎅 🎄

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