Traumatólogo Mazatlán-Dr Alberto Pérez Hernández

04/08/2025

Para decidir el momento adecuado para colocar una prótesis de rodilla debemos tomar en cuenta muchos factores importantes, pero lo principales son el dolor intenso, un desgaste avanzado limitando tu calidad de vida.

Una prótesis de rodilla lo que busca es mejorar tu calidad de vida y que recuperes tu movilidad.

Agenda tu cita hoy mismo:

📲 6692 78 53 52
⏰Lunes a Viernes 4:00-7:00 PM
📍Central Medica Quirurgica, Del Canal 328, Tellería, 82017 Mazatlán, Sin.

22/07/2025

No normalices el dolor 📢🚨. Sentir dolor no debería ser normal, si bien en algunos casos puede tratarse de algo momentaneo, también pueden ser señales de alerta de tu cuerpo. Recuerda que lo importante es no automedicarse y acudir con un traumatólogo lo antes posible.

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14/07/2025

Excelente inicio de semana a todos mis pacientes 👨🏽‍⚕️. Consulta nuestra agenda en Doctoralia y agenda directamente o si prefieres mándanos un mensaje:

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08/07/2025

¿Tensión en el cuello? Libérala con estos ejercicios en casa

🧘‍♂️ Ejercicios simples para liberar el cuello:

-Inclina tu cabeza hacia un hombro sin levantarlo. Mantén 15 segundos por lado.

-Gira lentamente la cabeza de un lado al otro. Hazlo 10 veces.

-Lleva la barbilla al pecho y con las manos presiona suavemente para estirar la parte posterior del cuello.

-Haz movimientos circulares hacia adelante y atrás. Repite por 30 segundos.

Si el dolor persiste o se acompaña de hormigueo o mareos, agenda tu cita hoy mismo 👨🏽‍⚕️.

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04/07/2025

¿Tu rodilla truena al caminar o al agacharte? 👨🏽‍⚕️

Ese “clic” o “trueno” en la rodilla es más común de lo que crees, y en muchos casos no es peligroso. Puede deberse a:

✔️ Cambios de presión en la articulación
✔️ Movimiento de tendones o ligamentos sobre los huesos
✔️ Burbujas de gas dentro del líquido sinovial

¿Cuándo deberías preocuparte?

Si el tronido viene acompañado de:

❌ Dolor
❌ Inflamación
❌ Inestabilidad al caminar
❌ Sensación de bloqueo o chasquido fuerte

Podría tratarse de un problema articular. No normalices el dolor. Agenda tu valoración.

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25/06/2025

🎾 ¿Dolor en el codo después de jugar tenis? Podría ser tendinitis
Se llama "codo de tenista" y es una forma de tendinitis causada por la sobrecarga de los tendones del antebrazo.
⠀
🟠 Síntomas comunes:
Dolor en la parte externa del codo
Molestia al agarrar objetos o mover la muñeca
Dolor que empeora con cada partido
👎 Causas:
Técnica incorrecta
Uso excesivo del brazo dominante
Falta de estiramiento o calentamiento
✅ ¿Cómo prevenirla?
✔️ Calienta y estira antes y después de jugar
✔️ Mejora tu técnica con un coach
✔️ Usa equipo adecuado (peso y tipo de raqueta)
✔️ Fortalece los músculos del antebrazo
✔️ No ignores el dolor: ¡es una señal de alarma!

Agenda tu consulta si presentes algún sintoma:

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⏰Lunes a Viernes 4:00-7:00 PM
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16/06/2025

Consulta horarios disponibles 👨🏽‍⚕️.

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Lunes a Viernes 4:00-7:00 PM
Central Medica Quirúrgica, Del Canal 328, Tellería, 82017 Mazatlán, Sin.

10/06/2025

⚠️ ¿Hernia discal? Estos son los síntomas de alerta
🟡 Dolor en la espalda baja o cuello
🟡 Dolor que se irradia a brazos o piernas
🟡 Hormigueo o entumecimiento
🟡 Debilidad muscular
🟡 Empeora al toser, estornudar o hacer esfuerzo

👨‍⚕️ Si sientes alguno de estos síntomas de forma persistente, no lo ignores. Podría ser una hernia discal.

Agenda tu consulta si presentes algún sintoma:
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⏰Lunes a Viernes 4:00-7:00 PM
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02/06/2025

🦵 ¿Estás desgastando tus rodillas sin darte cuenta?

Las rodillas no se lesionan solo en caídas o deportes extremos. Muchas veces, nuestros hábitos diarios son los que las van deteriorando poco a poco, ¡y ni lo notamos!

🚫 Mala postura al sentarse (cruzar las piernas o encorvarse)
🚫 Subir o bajar escaleras en exceso sin técnica
🚫 Usar calzado inadecuado o desgastado
🚫 Evitar el ejercicio o solo hacer ejercicios de alto impacto
🚫 No calentar ni estirar antes/después de entrenar
🚫 Pasar muchas horas de pie o sentado sin moverse

Estos pequeños descuidos van generando desgaste articular, inflamación o dolor crónico.

Agenda tu consulta si presentes algún sÍntoma:

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📍Central Medica Quirurgica, Del Canal 328, Tellería, 82017 Mazatlán, Sin.

26/05/2025

Cuando escuhes que solo las personas mayores van al traumatólogo, recuerda alguno de estos caso en gente joven 👨🏽‍⚕️. Es importante que si presentas algún dolor agudo o constante acudas a una valoración profesional.

Agenda tu cita:
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⏰Lunes a Viernes 4:00-7:00 PM
📍Central Medica Quirurgica, Del Canal 328, Tellería, 82017 Mazatlán, Sin.

24/05/2025