Psic. Norma Buenrostro

19/03/2026

🌟Definir tu propósito y valerte de estrategias útiles te hará llegar realmente a lo que deseas.

🔆🔆Si tu propósito este año fue lograr mejorar o hacer eso que siempre has deseado. Que mejor momento para aterrizarlo e ir por ello.

✅Disponible para tomar presencial en Colima y Mazatlán.

Informes al número de la imagen o conmigo.

03/03/2026

22/02/2026

19/02/2026

Equivocarse es parte de aprender y un error no te define. El aprendizaje es un proceso no lineal ni perfecto.

Qué puedes comenzar a hacer?
-Tómate una pausa para darte tranquilidad (puedes respirar profundo si lo necesitas, salir a caminar, escuchar música, haz algo que te despeje)
- Platica con alguien sobre lo que pasó ( escuchar una segunda opinión ayuda)
-Identifica qué ocurrió?, qué puedes cambiar?, quién se te puede ayudar?
- Inténtalo de nuevo.

“El fracaso es una gran oportunidad para empezar otra vez con más inteligencia.” — Henry Ford

“No he fallado. He encontrado 10,000 maneras que no funcionan.” — Thomas Edison

14/02/2026

Cuando escuchas la palabra AMOR ¿Qué es lo primero que viene a tu mente?.

Generalmente tendemos a responder pareja, padres o hijos, pero, ¿Dónde quedamos nosotros?.

Procurar el amor propio no parte del egoísmo, sino de la búsqueda del bienestar, dignidad personal y la salud. Mi amor propio es la base para la conexión y relación con los demás.

29/01/2026

Somos seres sociales, así que tener una red de apoyo es un gran recurso.
Contar con una “persona amarilla” cerca puede hacer la diferencia en un día obscuro, pues suelen ser una persona de apoyo, con la que puedes ser tu, que te impulsa, no te juzga, te hace sentir especial y querido.

Características de las “personas amarillas”

- Enérgicas
- Trasmiten alegría
- Te dan fuerzas para salir adelante.
- Te suman
- Crean una conexión honesta y genuina
- Te escuchan y te sostienen

Cuida y disfruta de tu “persona amarilla”.

22/01/2026

¿Es conveniente obligar a alguien a tomar ?

No, generalmente resulta contraproducente y no se asegura la efectividad de la terapia.

Sin embargo si se puede recomendar, orientar y motivar, sobre todo en casos de riesgo para sí mismos o para terceros, donde legalmente se intervenga para un tratamiento involuntario en instituciones de salud mental.