Centro de BienEstar San Agustinillo

09/12/2025

Consulta médica en línea del 8 al 14 de diciembre.
Desde el 15, atención presencial en Mazunte.

08/12/2025

17/10/2025

Te dejamos algunos consejos para mantener una buena salud durante estos cambios de clima:

1. Come alimentos ricos en vitamina C: La vitamina C es esencial para mantener un sistema inmunológico fuerte. Alimentos como naranjas, limones, kiwis y pimientos son ricos en vitamina C.

2. Incluye grasas saludables: Las grasas saludables como el aceite de oliva, el salmón y las nueces pueden ayudar a mantener la salud de tu sistema inmunológico.

3.Bebe suficiente agua: Aunque el clima sea frío, es importante beber suficiente agua para mantener tu cuerpo hidratado.

4.Duerme lo suficiente: El sueño es esencial para mantener tu sistema inmunológico fuerte.
Asegúrate de dormir entre 7 y 9 horas cada noche.
5. Cuida tu salud intestinal,consume probióticos (yogurt, kéfir,chucrut) y prebióticos
( espárragos,ajos,cebolla) recuerda que el 70% del sistema inmunológico está en el intestino.

16/10/2025

15/10/2025

¿Te lavas las manitos antes de comer y después de ir al baño? Día mundial del lavado de manos 👏

Una de las medidas más efectivas y económicas de prevenir enfermedades infecciosas.

El lavarte las manitos correctamente por 30 segundos elimina el 90 % de las bacterias.

14/10/2025

🍃Tener salud, es la verdadera riqueza 🍃

No se trata de solo vivir más tiempo, sino de vivir con vitalidad, energía, calidad.
Juntos podemos aprender a construir mejores hábitos y descubrir la raíz de los padecimientos que nos aquejan,para no solo curar, sino sanar.

01/03/2025

✨ ¡Renovamos para ti! ✨

📌 Cambiamos de nombre, precios y ubicación, pero seguimos con la misma calidad, calidez y compromiso que nos define.

🎉 ¡La inauguración oficial está por venir! 🎉
💫 Espérala y sé parte de esta nueva etapa. 💫