10/02/2026
✨ Introducción a la práctica ✨
Esta es una práctica de yoga prenatal, creada para acompañar con suavidad, consciencia y presencia. Es una clase amorosa, lenta y profundamente relajante, por lo que puede ser disfrutada por cualquier persona que busque una práctica gentil, contenida y restaurativa.
Trabajamos respiración consciente, movilidad suave, estiramientos reparadores y espacios de pausa que nutren el sistema nervioso, el cuerpo y las emociones. Es ideal para reconectar y soltar tensiones.
Puedes practicarla en cualquier horario del día: por la mañana para iniciar con suavidad, por la tarde como un espacio de autocuidado, o por la noche para preparar el descanso.
Escucha tu cuerpo, adapta cada movimiento a tu ritmo y permítete recibir lo que la práctica tiene para ti 🌿 Un espacio para sostenerte, respirar y volver al centro 💜
