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Psic. Yashni-ot Romero Villa

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Mexico
Medellín
Psic. Yashni-ot Romero Villa

Somos un Centro (Presencial y Virtual) de Atención Psicológica y Psicopedagogica.

05/12/2025

¿Qué hace diferente a la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)? 🧐
La TCC se enfoca en la relación entre lo que pensamos, lo que sentimos y cómo actuamos. Nos ayuda a identificar pensamientos que nos generan malestar y a transformarlos en otros más realistas y funcionales.
🌿 Es una terapia:
✔ Estructurada
✔ Con objetivos claros
✔ Enfocada en el presente
✔ Orientada a soluciones
Más que hablar solo del problema, la TCC enseña herramientas prácticas. 🧰

📍Sede: Puente Moreno
📱229 421 1400
Emergencias 📱229 109 6216

04/12/2025

Cuidar la salud mental de tus hijos también es cuidar de su desarrollo. 🧠
Las emociones, los pensamientos y la forma en que un niño se siente consigo mismo influyen directamente en cómo aprende, se relaciona y enfrenta los retos del día a día.
El bienestar emocional en la infancia se construye poco a poco, con hábitos simples pero constantes:
✨ escuchar sin juzgar,
✨ validar lo que sienten,
✨ ofrecer rutinas,
✨ brindar afecto y seguridad.

🌿 Un niño que se siente amado, comprendido y seguro, desarrolla un cerebro más fuerte y una mente más resiliente.

📍Sede: Puente Moreno
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03/12/2025

Cada niño es único, y también lo son sus necesidades emocionales, escolares y de desarrollo. 🧩
En nuestro espacio acompañamos a los pequeños en cada etapa de su crecimiento, brindándoles herramientas para aprender, expresarse, regular sus emociones y fortalecer su bienestar integral. 🪁 Trabajamos desde una mirada humana, respetuosa y personalizada.
🌿 Aquí tu pequeño puede encontrar un espacio seguro para crecer, comprenderse y desarrollarse con confianza.

💬 Agenda su valoración y conoce todo lo que podemos hacer por él/ella.

📍Sede: Puente Moreno
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02/12/2025

La integración sensorial es el proceso mediante el cual el cerebro organiza la información que recibe a través de los sentidos para responder de manera adecuada al entorno. 🌈🧠
Les ayuda a entender y regular lo que su cuerpo siente, para que puedan:
✨ concentrarse mejor
✨ controlar sus emociones
✨ mejorar su coordinación
✨ sentirse más seguros en su entorno
🌼 Comprender sus sentidos es también aprender a sentirse en calma.

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29/11/2025

Cuando una emoción te desborda, no necesitas “controlarte”, necesitas escucharte.

💬 Mini hack para esos días en que las emociones te sobrepasan:
1️⃣ Identifica tu emoción.
Pregúntate: ¿qué estoy sintiendo realmente? enojo, miedo, tristeza, frustración, cansancio... ponerle nombre ya es empezar a calmarla.
2️⃣ Agrégale algo amable.
Puedes decirte: “Es válido sentir esto.” o “Estoy haciendo lo mejor que puedo.”
3️⃣ Haz respiraciones profundas.
Inhala contando 4, sostén 2, exhala 6.

🌼 La regulación emocional no es eliminar lo que sientes, es aprender a acompañar tus emociones con amabilidad y conciencia.

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27/11/2025

Hoy celebramos el Día de Acción de Gracias, pero la gratitud no debería ser solo de un día. 🍁
Agradecer no significa negar lo difícil, sino reconocer lo valioso que también existe en medio de lo cotidiano.🧡La gratitud nos ayuda a mirar con más compasión, a soltar el control y a encontrar calma en lo simple.

💬 Agradecer transforma la manera en que vemos la vida. No porque todo sea perfecto, sino porque aprendemos a valorar lo que sí tenemos.
🌼 Hoy, tómate un momento para decir “gracias” — por lo que eres, por lo que tienes y por lo que estás aprendiendo.

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26/11/2025

¿A qué edad debe comenzar mi pequeño terapia del lenguaje?
La respuesta es: cuando notas que algo no va al ritmo esperado.

🌿 Cada niño tiene su propio ritmo de desarrollo, pero hay ciertos hitos que nos ayudan a identificar si necesita apoyo:
👶 A los 12 meses debería decir algunas palabras sencillas (“mamá”, “papá”).
🗣️ A los 2 años debe juntar dos palabras (“quiero agua”).
💬 A los 3 años ya debería hablar con frases cortas y ser comprendido por otros.

Si notas dificultad para pronunciar, comprender o comunicarse, es importante realizar una valoración temprana.
Cuanto antes se intervenga, mejores serán los resultados. 🌼

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24/11/2025

✨️Estrategias para mejorar el vínculo entre padres e hijos adolescentes✨️
En este post comparto algunas estrategias que ayudarán a padres con hijos adolescentes a mejorar su vínculo. Además beneficiar la salud mental y calidad de vida de los jóvenes.

La comunicación asertiva es esencial porque fortalece la relación/vínculo, previene/identifica conductas de riesgo adolescentes y ayuda en una mejor relación.❤️‍🩹🫂

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22/11/2025

La terapia del lenguaje es un proceso donde niños, adolescentes o adultos descubren su voz, su confianza y su forma única de comunicarse.

🌿 En cada sesión, se trabajan habilidades como:
🔸 Pronunciación y articulación.
🔸 Comprensión y expresión del lenguaje.
🔸 Fluidez, ritmo y tono.
🔸Herramientas para comunicarse con seguridad.

Escríbenos si buscas acompañamiento durante este proceso a encontrar su voz y sentirse escuchada. 🗣️

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20/11/2025

La adolescencia es una de las etapas más intensas y transformadoras de la vida.
Es un periodo lleno de cambios físicos, emocionales, sociales y psicológicos, donde los adolescentes comienzan a construir su identidad y a buscar independencia.

Pero también es una etapa donde surgen dudas, miedos y presiones.
🧠 Cambios en el estado de ánimo.
💬 Conflictos con la familia.
🤍 Búsqueda de aceptación.
⚡ Dificultades para manejar emociones.
🌿 Crecer no es fácil, pero cuando se acompaña con empatía, se convierte en aprendizaje.

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19/11/2025

Hoy, en el Día Internacional del Hombre, recordemos algo fundamental: La salud mental también es cosa de hombres. ☝🏼
Ser hombre no significa ser fuerte todo el tiempo, ni ocultar lo que sientes, ni cargar en silencio con lo que te duele. La vulnerabilidad no te quita valor, te hace humano. 🌿

Hablar de tus emociones, pedir ayuda o mostrar tristeza no es debilidad, es un acto de valentía.
Es momento de romper con esas ideas que enseñaron a tantos hombres a callar, a contener, a fingir que todo está bien.
Cuidar la salud mental también es parte de ser fuerte. 💬💪🏼

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17/11/2025

La terapia para adolescentes es un espacio seguro donde pueden expresarse, conocerse y aprender a gestionar lo que sienten. 🧠✨
En esta etapa de cambios físicos, emocionales y sociales, es normal que aparezcan dudas, miedos, frustraciones o conflictos.

La terapia para adolescentes es acompañar sin imponer, es abrir camino, es ayudarles a construir herramientas para conocerse y cuidarse.
Entenderse también es una forma de crecer. 🪴

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