Clase Terapia

26/03/2026

A veces, creemos que si nos esforzamos el doble, podemos compensar la falta de interés del otro. Pensamos: “Si yo doy mi 100%, tal vez ellos den a que sea su 1%.” Pero pues no es asi en ese momento es mejor irnos.

22/03/2026

A veces no se trata de encajar en la vida de todos, sino de encontrar en quién sí haces sentido. No tienes que demostrar tu valor a quien no sabe verlo, mejor disfruta mas de quienes si quieren estar contigo.

19/03/2026

A veces todo es un caos y tal vez estas recomendaciones te ayuden a empezar a sentirte en orden y sobre todo impulsarte a algo más grande.

18/03/2026

Tal vez reducir el ruido digital pueda ayudarte más de lo que imaginas. Si sientes que tu energía mental se dispersa durante el día, empezar con pequeños cambios puede devolverte claridad, enfoque y más tranquilidad en lo que haces.

17/03/2026

https://youtu.be/8JexOXJF0u4?si=YUYo_ykr3hdewBQa
A veces no estás fallando… solo estás intentando cambiar demasiado al mismo tiempo. En este video descubrirás 5 hábitos simples que pueden ayudarte a salir del caos y avanzar a tu propio ritmo.

Mejorar tu vida no se trata de cambiar todo de un día para otro ni de seguir fórmulas mágicas. En este video exploramos 5 principios simples que pueden ayuda...

13/03/2026

Video completo en YouTube: Clase Terapia.
A veces creemos que nuestra pareja o las personas que queremos deberían entendernos sin decir nada, como si pudieran leer nuestra mente. Esperamos que sepan lo que sentimos, lo que necesitamos o lo que nos duele… pero la realidad es distinta: nadie es adivino. Cuando lo que esperábamos no sucede, aparece el enojo, la decepción y el dolor. En este video reflexionamos sobre cómo nuestras expectativas pueden influir en nuestras emociones y en nuestras relaciones, y por qué aprender a comunicar lo que sentimos puede cambiar mucho la forma en que nos entendemos con los demás.

12/03/2026

Esta frase me ayuda mucho porque a veces creemos que las personas son malas por no darnos lo que pensamos que merecemos. Con el tiempo entendí que muchas veces esa es su forma de amar. Tal vez lo que nos dan es su límite o parte de su historia. Comprenderlo me ha ayudado a no tomarlo personal y a cuidar más mi paz, sin cargar con lo que no me corresponde.

12/03/2026

Amar también es adaptarse a los cambios del otro sin perder empatía, respeto ni comunicación.

11/03/2026

Expresar lo que sientes también es cuidarte; hablar desde tu necesidad fortalece vínculos y evita malentendidos.

10/03/2026

https://youtu.be/Z8ZHJHif1t4?si=oEr4HmKbvuDcX7Hz
Las expectativas duelen cuando esperamos que otros entiendan lo que nunca dijimos ni expresamos claramente.

A veces sentimos enojo, tristeza o decepción porque alguien no hizo lo que esperábamos… pero nunca se lo dijimos. Y eso duele más de lo que imaginamos.En est...

09/03/2026

Video completo en YouTube: Clase Terapia
A veces creemos que otros leen nuestra mente, pero las expectativas sin palabras duelen. Hablar claro sana relaciones.

07/03/2026

A veces el progreso no se mide por llegar, sino por quién te estás convirtiendo en el camino. Mirar atrás también es reconocer tu fuerza.