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Dr. José Alejandro Luna Jiménez

Casa
Mexico
Mesa de Tijuana
Dr. José Alejandro Luna Jiménez

Traumatología * Cirugía articular * Artroscopía * Rodilla * Cadera * Hombro

27/03/2026

🚴‍♀️ El indoor cycling es excelente para tu condición física, pero una mala técnica puede afectar tus rodillas.

Una posición incorrecta en la bicicleta, resistencia excesiva o una altura inadecuada del asiento pueden generar sobrecarga en la articulación de la rodilla, causando dolor o lesiones con el tiempo.

Ajustar bien tu bicicleta y escuchar a tu cuerpo es clave para entrenar de forma segura.

Si presentas dolor en la rodilla al hacer ejercicio, es importante valorarlo a tiempo.

👨‍⚕️ Dr. Luna – Especialista en rodilla y columna
🇺🇸 (619) 554-2588 | 🇲🇽 +52 (664) 814 3827
🌐 www.doctoralia.com.mx/jose-alejandro-luna-jimenez/ortopedista-traumatologo/tijuana
🏥 Consultorio 301, Plaza Lincoln, Paseo de los Héroes 10231-301, Zona Urbana Río Tijuana, Tijuana, B.C., México

26/03/2026

✨ La confianza de nuestros pacientes es lo más importante.
Cada consulta es una oportunidad para escuchar, explicar y encontrar el mejor tratamiento para mejorar tu calidad de vida.

Gracias por confiar en el Dr. Alejandro Luna para el cuidado de tu salud articular. 🦵

Si presentas dolor de rodilla u otra molestia ortopédica, no esperes a que avance. Una evaluación a tiempo puede hacer la diferencia.

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25/03/2026

🦴 Many people delay seeing a specialist because they fear that surgery will be the only solution.

The truth is that not every orthopedic condition requires surgery. In many cases, conservative treatments such as physical therapy, medication, or activity modification can help improve symptoms.

🏥However, when there is structural damage or pain begins to limit daily activities, surgery may be an option to restore mobility, function, and quality of life.

The most important step is getting the right diagnosis and seeking care early.

👨‍⚕️ Alejandro Luna M.D – Traumatology & Orthopedics
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🔺 License No.: 7924783 / 10817457

24/03/2026

Tu rendimiento deportivo no solo depende de tu entrenamiento, también del calzado que utilizas.

Usar el calzado adecuado para tu deporte ayuda a:
✔️ Absorber el impacto
✔️ Mejorar la estabilidad
✔️ Reducir el riesgo de lesiones en rodilla, tobillo y pie

No todos los tenis sirven para todos los deportes. Elegir el correcto puede marcar la diferencia entre rendir mejor o lesionarte.

Si presentas dolor al hacer ejercicio, consulta a un especialista.

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23/03/2026

Las células madre pueden ser una gran opción para tratar dolor o lesiones articulares, pero no todos los pacientes son candidatos.
Antes de realizar cualquier procedimiento, es fundamental hacer una evaluación médica completa para determinar si este tratamiento es el adecuado para ti.

Cada caso es diferente. Un diagnóstico correcto permite elegir el mejor tratamiento para tu recuperación. 🦵✨

Agenda tu valoración con el Dr. Alejandro Luna y conoce si este tratamiento puede ayudarte.

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20/03/2026

🧬Stem cells are special cells that can transform into different types of cells and help the body repair damaged tissue.

In orthopedics, they may support healing in joints, cartilage, and tendons. But not every patient is a candidate — a proper evaluation is key.

👨‍⚕️If you have joint pain, a consultation can help determine if this treatment is right for you. 👨‍⚕️

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19/03/2026

Entrenar es importante, pero la recuperación también forma parte del rendimiento y la prevención de lesiones.
Cuando el cuerpo no tiene suficiente tiempo para recuperarse, los músculos y tendones acumulan estrés, aumentando el riesgo de dolor o lesiones.

Escuchar a tu cuerpo y respetar los tiempos de descanso puede marcar la diferencia entre seguir entrenando o tener que detenerte por una lesión. 👨‍⚕️

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18/03/2026

Muchos problemas de rodilla pueden tratarse con:
✔️ rehabilitación
✔️ medicamentos
✔️ terapias regenerativas

Una evaluación adecuada ayuda a encontrar el tratamiento correcto para ti.

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17/03/2026

👆🏼👨🏼‍⚕️Los tendones no se dañan de un día para otro.
La mayoría de las lesiones aparecen por microestrés acumulado sin recuperación adecuada.

Escuchar a tu cuerpo y tratar el dolor a tiempo puede evitar lesiones mayores.

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16/03/2026

🚨Your body often shows warning signs before a more serious injury happens.

Persistent stiffness, swelling, or recurring discomfort may indicate that a joint, tendon, or muscle is under too much stress.

Addressing these symptoms early can help prevent more serious injuries and keep you active.

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13/03/2026

👟El pádel es uno de los deportes más practicados actualmente, pero también uno de los que más lesiones genera si no se prepara el cuerpo correctamente.👟

🎾Movimientos repetitivos, cambios bruscos de dirección y técnica inadecuada pueden afectar tus articulaciones más de lo que crees.
Si el dolor se vuelve constante o limita tu juego, no lo ignores. Tratarlo a tiempo puede evitar complicaciones mayores.

Tu rendimiento mejora cuando tu cuerpo está sano 💪

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12/03/2026

🦿👨🏼‍⚕️Knee surgery can sound intimidating — but it’s not always the first step.

In many cases, conservative treatments are effective. However, when pain becomes constant, limits your daily life, or there is significant structural damage, surgery may be the best solution to restore mobility and improve quality of life.

Surgery is NOT the first step.
We usually try:
✔️ Medications
✔️ Physical therapy
✔️ Injections
✔️ Activity modification

The key is proper evaluation. Every patient is different, and treatment should always be personalized.

👨‍⚕️Dr. Luna performs advanced knee procedures when they are truly indicated, always prioritizing the best outcome for each patient.

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Dirección

Paseo De Los Heroes/301
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Horario de Apertura

Lunes	9am - 7pm
Martes	9am - 7pm
Miércoles	9am - 7pm
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Sábado	9am - 2pm

Teléfono

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Página web

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