Psicólogo Alberto Villalobos

Psicólogo Alberto Villalobos Nadie puede hacer por ti, lo que tú mismo debes de hacer.

Otro día más...a ponerme la máscara de bienestar, de felicidad, de bufón, de complaciéncia, de que todo está bien... mie...
25/08/2025

Otro día más...a ponerme la máscara de bienestar, de felicidad, de bufón, de complaciéncia, de que todo está bien... mientras por dentro mi alma llora.
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TRASTORNO DE IDENTIDAD DISOCIATIVOEl trastorno de identidad disociativo (TID), anteriormente conocido como trastorno de ...
18/08/2025

TRASTORNO DE IDENTIDAD DISOCIATIVO

El trastorno de identidad disociativo (TID), anteriormente conocido como trastorno de personalidad múltiple, SE CARACTERIZA por la existencia de dos o más identidades completamente diferentes entre sí, algunas de ellas pueden ser muy HOSTILES o BURLONAS, aunque la personalidad primaria (personalidad real) permanece, tiende a ser pasiva o depresiva. En algunos casos puede ser solo una identidad.

La personalidad más dominante tiende a CONTROLAR a las demás.
El sujeto puede experimentar alucinaciones visuales o auditivas, escuchar voces internas provenientes de las conversaciones entre las personalidades, lo cual le genera una gran confusión y puede llevar al sujeto a DAÑARSE A SÍ MISMO.

El trastorno de identidad disociativo SURGE EN LA NIÑEZ como un mecanismo de defensa ante eventos traumáticos que el sujeto NO PUEDE MANEJAR y la mente se fracciona, sucesos como abuso o violación sexual, exposición a la pornografía, violencia física o psicológica de parte de los progenitores, o represión muy fuerte que inicia a temprana edad y continua a lo largo de los años.
Es común que la persona tenga LAGUNAS MENTALES o ESTADOS DE AMNESIA que no recuerde absolutamente nada de alguna etapa de su vida.

A las personas con TID les RESULTA DIFÍCIL reconocer su trastorno por vergüenza, por miedo a la burla y/o escepticismo de los demás. Generalmente el sujeto busca ayuda cuando empieza a perder el control de las personalidades y le han ocasionado problemas en el entorno laboral, escolar o familiar.

El TID suele ser CONFUNDIDO con la esquizofrenia debido a las alucinaciones auditivas, se debe ser muy puntual en el diagnóstico con la observación minuciosa del paciente; un factor que las diferencia son las voces, mientras que en el TID son internas, en la esquizofrenia son externas.

Es IMPORTANTE evitar que la persona afectada QUEDE SOLA y mantener el mayor contacto con ella.
El tratamiento terapéutico requiere MUCHA PACIENCIA de parte del paciente, puede que vaya de la mano con tratamiento psiquiátrico, dirigido fundamentalmente a la integración de las identidades o que el paciente recupere al menos el control de ellas y pueda lograr un MEJOR FUNCIONAMIENTO POSIBLE.
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PENSAMIENTOS INTRUSIVOS¿Alguna vez has tenido UN PENSAMIENTO que aparece DE REPENTE, sin que lo quieras, y que no puedes...
27/07/2025

PENSAMIENTOS INTRUSIVOS

¿Alguna vez has tenido UN PENSAMIENTO que aparece DE REPENTE, sin que lo quieras, y que no puedes sacar de tu cabeza? Eso es un pensamiento intrusivo.

Los pensamientos intrusivos PUEDEN ESTAR RELACIONADOS con temas muy diversos, como el miedo a lastimar a alguien, preocupaciones sobre la muerte, dudas constantes sobre la fidelidad en una relación, o incluso ideas de contenido sexual que te resultan perturbadoras. Aunque todos EXPERIMENTAMOS este tipo de pensamientos OCASIONALMENTE, lo que los diferencia es cuando se VUELVEN OBSESIVOS, entonces comienzan a limitar y condicionar la vida de las personas que los tienen, suponiendo un GRAVE PROBLEMA que puede generarles un intenso rechazo y culpa.

Los pensamientos intrusivos pueden convertirse en una CARGA SILENCIOSA que desgasta poco a poco tu bienestar emocional. Aunque muchas personas los esconden o los minimizan por vergüenza, lo cierto es que su IMPACTO en la vida cotidiana puede ser muy real. Puede que sigas con tus rutinas, que trabajes, estudies o salgas con amistades, pero por dentro estás CONSTANTEMENTE LIDIANDO con una mente que no se calla.

Los pensamientos intrusivos PUEDEN SURGIR como consecuencia de episodios de estrés y ansiedad, experiencias traumáticas, desequilibrios químicos en el cerebro como, por ejemplo, falta de serotonina, o bien LA PRESENCIA de algún trastorno mental.

Lo más importante a ENTENDER es que estos pensamientos NO DEFINEN quién eres ni reflejan tus verdaderos deseos. SON AUTOMÁTICOS, muchas veces sin sentido, y no indican que vayas a actuar de acuerdo con ellos.
La característica principal de los pensamientos intrusivos es que no son deseados. RECUERDA: son pensamientos, no son órdenes ni intenciones.

Si te ENCUENTRAS en esta situación, buscar ayuda profesional es un paso esencial para RECUPERAR tu bienestar...Solo sé amable con tu mente.
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■ No es tóxico decirle a tu pareja lo que te molesta■ No es tóxico contar tus problemas y buscar ayuda en tu pareja■ No ...
20/07/2025

■ No es tóxico decirle a tu pareja lo que te molesta

■ No es tóxico contar tus problemas y buscar ayuda en tu pareja

■ No es tóxico reclamar algo que te da inseguridad

■ Tóxico es guardar tus dudas y no decir lo que piensas por miedo a arruinar todo

■ Tóxico es descargar en la pareja frustraciones y/o enojos por un mal día

■ LAS COSAS SE HABLAN - TERAPIA DE PAREJA
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16/07/2025

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28/06/2025

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El alcohol no solo es una toxina física, sino también una toxina espiritual y energética.Aunque está socialmente normali...
12/06/2025

El alcohol no solo es una toxina física, sino también una toxina espiritual y energética.
Aunque está socialmente normalizado, representa una forma de auto anestesia colectiva que separa al ser humano de su integridad, claridad, salud y propósito.
Nunca fue diseñado para el cuerpo humano —ni genética ni espiritualmente—.
El consumo repetido involuciona nuestra biología, rompe la coherencia entre cuerpo, mente y alma, y degrada la conciencia.

1. Impacto FÍSICO
Sistema digestivo:
• Daña el revestimiento del estómago y el esófago, causando gastritis y úlceras.
• El hígado, encargado de metabolizar el alcohol, sufre inflamación (hepatitis alcohólica), fibrosis y finalmente cirrosis.
• Provoca pancreatitis y altera la absorción de nutrientes esenciales.

Sistema cardiovascular:
• Aumenta la presión arterial.
• Debilita el músculo cardíaco (miocardiopatía alcohólica).
• Incrementa el riesgo de arritmias, infartos y accidentes cerebrovasculares.

Sistema inmunológico:
• Inhibe la producción de glóbulos blancos.
• Reduce la capacidad del cuerpo para defenderse de infecciones.
Sistema reproductivo:
• En hombres: reduce la testosterona y la producción de es***ma.
• En mujeres: altera los ciclos hormonales y afecta la fertilidad.

2. Impacto CELULAR y GENÉTICO
Daño celular:
• El acetaldehído (subproducto del alcohol) es tóxico y altamente reactivo: daña proteínas, lípidos y ADN.
• Aumenta el estrés oxidativo y la inflamación celular.
• Favorece mutaciones genéticas, incrementando el riesgo de cáncer (boca, esófago, mama, hígado, colon).

Epigenética:
• El consumo crónico de alcohol puede alterar la expresión génica, reprogramando genes ligados a la adicción, ansiedad y enfermedades metabólicas.
• En mujeres embarazadas, el alcohol provoca síndrome alcohólico fetal, afectando la genética del feto.


3. Impacto en el CEREBRO y la MENTE
Neurológico:
• Reduce la plasticidad sináptica (capacidad de aprender y adaptarse).
• Daña la corteza prefrontal (decisiones, autocontrol) y el hipocampo (memoria).
• Disminuye neurotransmisores como dopamina, GABA, serotonina y glutamato.

Mental:
• Aumenta la ansiedad, depresión, agresividad y pensamientos suicidas.
• Provoca trastornos del sueño, fatiga mental y niebla cognitiva.
• Adicción: reconfigura los circuitos de recompensa, generando dependencia física y psicológica.

4. Impacto ENERGÉTICO
• El alcohol drena la energía vital, debilitando los órganos y bloqueando los chakras principales (especialmente el plexo solar y el tercer ojo).
• Altera el campo electromagnético del cuerpo (aura), haciéndolo más vulnerable a entidades densas o parasitarias.
• Interrumpe la conexión con el cuerpo etérico, astral y causal, creando una desconexión del ser.

5. Impacto ESPIRITUAL
• El alcohol es llamado “espíritu” en algunas culturas por una razón: abre portales psíquicos sin protección, dejando al individuo expuesto a influencias no deseadas.
• En las tradiciones chamánicas y místicas, el alcohol se considera una sustancia que nubla el canal de comunicación con el alma o el Ser Superior.
• Degrada la intuición, el discernimiento espiritual y la conexión con lo divino.
• A menudo es usado inconscientemente como un mecanismo de evasión del dolor del alma, impidiendo el verdadero crecimiento espiritual.

6. Impacto EMOCIONAL y SOCIAL
• Aumenta comportamientos destructivos: violencia, abandono, traición, caos emocional.
• Provoca la ruptura de vínculos familiares y afectivos.
• Degrada el respeto propio y el amor hacia uno mismo.
• Alimenta patrones de culpa, vergüenza y autodesprecio.
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En ocasiones, cuando hay una situación difícil o problema que debemos ENFRENTAR, solemos EVADIR LA REALIDAD de una maner...
09/06/2025

En ocasiones, cuando hay una situación difícil o problema que debemos ENFRENTAR, solemos EVADIR LA REALIDAD de una manera u otra. Trabajar demasiado, practicar un deporte en exceso, uso de dr**as o alcohol, ver televisión en exceso, videojuegos, inventar excusas, echar la culpa a otros etc. son algunas FORMAS DE EVASIÓN.
Huir de la realidad solo conduce a un AUTOENGAÑO. Ser valiente es ENCARAR cosas no agradables, pero una vez que se afrontan y se resuelven, se sale FORTALECIDO. ¿Te atreves a intentarlo?
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CONFLICTOS ENTRE PADRES E HIJOSAlgunos padres son demasiado INTRUSIVOS en la vida se sus hijos, y continúan QUERIENDO CO...
18/05/2025

CONFLICTOS ENTRE PADRES E HIJOS

Algunos padres son demasiado INTRUSIVOS en la vida se sus hijos, y continúan QUERIENDO CONTROLAR y dirigir la vida de sus hijos a pesar de ser adultos.

Esto genera emociones como el desprecio o la rabia hacia sus progenitores, encontrando a menudo la creencia de tener padres narcisistas o “tóxicos” que contribuyen a AGRIAR las relaciones.

Los padres suelen tener la impresión de que son sus hijos quienes buscan la confrontación, mientras que los hijos piensan lo contrario y se sienten atacados sin motivo. Esto último explica el RECHAZO de un hijo adulto a su madre o a su padre; son situaciones en las que el hijo percibe que su autonomía no es RESPETADA o se le critica de forma injustificada.

Durante la adolescencia, las discrepancias y las DIFERENCIAS con los progenitores son frecuentes. se espera que sea una ETAPA TRANSITORIA y que la relación mejore en el futuro. Si la prolongación de los CONFLICTOS con los padres continua en la edad adulta puede ser NEGATIVO para el bienestar personal, pues la consecuencia de la mala relación puede generar mucho enfado y dolor indicando que hay HERIDAS POR SANAR.

PARA GESTIONAR los conflictos con tus padres intenta averiguar y comprender cómo fue su vida, su infancia y el estilo de crianza que recibieron. Basándote en ello, trata de ENTENDER por qué piensan y se comportan de una manera determinada.

SE EMPÁTICO, esto no significa que justifiques sus malos actos o actitudes, pero sí te AYUDARÁ a no tomártelo de forma PERSONAL, a verlos desde otra perspectiva y COMPRENDER que hacen e hicieron lo que pueden o pudieron con los recursos de los que disponen.

Aprende a poner LÍMITES CLAROS para guiar el tipo de relación que deseas tener con ellos. LA COMUNICACIÓN ASERTIVA es la clave para lograrlo, ya que te permite expresarte con firmeza, pero SIN PERDER el control de tus emociones.

ASUMIR tu rol como ADULTO, comprender que ya NO DEPENDES de tus padres para sobrevivir y dejar de BUSCAR en ellos lo que no te dieron, o no supieron darte y aún no pueden darte.

Si el VÍNCULO es verdaderamente DAÑINO, No temas reducir la cercanía emocional con tus progenitores, verlos con menos frecuencia o incluso cortar la relación totalmente si esto es lo que NECESITAS para estar bien.

Hoy, como adulto, es TU TAREA proveerte de afecto, apoyo y comprensión.
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18/05/2025

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LAS 5 HERIDAS DEL ALMAlas heridas del alma son actitudes dolorosas y agresivas GENERADAS en alguna parte de la INFANCIA ...
02/05/2025

LAS 5 HERIDAS DEL ALMA

las heridas del alma son actitudes dolorosas y agresivas GENERADAS en alguna parte de la INFANCIA que hasta la etapa adulta generan tristeza o tensión emocional en los individuos.
Estas fracturas en el alma, suelen ser sentimientos de larga duración que perduran por los años y lastiman a quien las porta.

HERIDA DE RECHAZO ── MÁSCARA DE HUIDA

La herida de rechazo es generada por el padre del mismo s**o entre el nacimiento y el primer año de edad.
Quienes sufren de esta herida, suelen tener un comportamiento dudoso sobre su propia existencia y busca mucho estar en soledad debido a su constante miedo al apego y la imposibilidad de huir.
El cuerpo de quienes sufren la herida de rechazo tiende a demostrar una búsqueda de escape, como si una parte de su cuerpo buscara no existir.
Suelen ser muy delgados, filiformes y con una postura contraída, dando la impresión de que casi no hay carne entre la piel y los huesos.
Además, sus ojos tienen una hendidura simulando un antifaz, tienen una voz muy débil y les suele gustan mucho la ropa negra.

HERIDA DE ABANDONO ── MÁSCARA DE DEPENDIENTE

Esta herida, fue generada entre el primer y el tercer año de vida por el progenitor del s**o opuesto.
Las personas que tienen esta herida del alma pudieron haber vivido en un ambiente carente de dinero, atención o amor.
Dando como resultado, la constante sensación de que necesitan ayuda para todo y teniendo un desconocimiento total de su capacidad de independencia.
Quienes sufren esta herida, suelen pedir la opinión de todo el mundo cuando quieren hacer algo y nunca se sienten conformes consigo mismos.
La 'Máscara de dependiente', muestra un cuerpo alargado, y delgado con una espalda redondeada y caída, dando una ilusión de que los hombros y músculos son incapaces de mantenerlo en pie.
Además de contar con una postura bastante encorvada hacia adelante y un miedo tremendo a la soledad.

HERIDA DE HUMILLACIÓN ── MÁSCARA MASOQUISTA

Se origina durante la etapa de desarrollo de la independencia, es decir, cuando empiezan a comer solos, a ir al baño, estar limpios, hablar, escuchar, etc.
La herida de la humillación surge a partir de burlas, por la apariencia física, nivel económico, s**o, raza, nivel intelectual e incluso enfermedades o capacidades diferentes.
Una de las consecuencias más evidentes de quienes tienen esta herida, es la falta de autoestima y confianza en sí mismos.
Suelen sentirse sucios y desordenados, aunque no lo estén; además de no reconocer su propia se*******ad y amor por los placeres de la vida.
Quienes portan la máscara de masoquista, suelen tener un cuerpo grande, la cara redonda, cuello grande y una joroba en la parte superior de la espalda.

HERIDA DE TRAICIÓN ── MÁSCARA CONTROLADOR

La herida de traición es originada por el progenitor del s**o opuesto durante los dos y cuatro años, durante la ETAPA FÁLICA de la TEORÍA PSICOSEXUAL, en la que se empieza a desarrollar la energía sexual e inicia el 'Complejo de Edipo O ELECTRA.
Esta herida surge por la vivencia de un mundo 'No confiable' y competitivo, en el que al individuo se le negó el derecho a decidir por su propia cuenta debido a la enorme carga de reglas que debía seguir.
Quién tiene la 'Máscara de controlador', suele ser muy intransigente, todo el tiempo busca demostrar que es capaz y en el proceso suele humillar a otras personas.
Tienen una gran dificultad para confiar en las demás personas, además de que jamás muestran debilidad para con nadie.

HERIDA DE INJUSTICIA ── MÁSCARA DE RIGIDEZ

Por último, la 'Máscara de rigidez' es una lesión originada por el padre del mismo s**o entre los cuatro y seis años de edad.
Se origina por la falta de muestras de cariño por parte de este padre, y por ello no ha sabido expresarse emocionalmente con nadie.
Las personas que sufren esta herida del alma suelen buscar mostrarse activos, vivos y dinámicos, aunque se sientan agotados.
Además de que muy pocas veces pueden reconocer sus problemas frente a otras personas y hace de menos sus propios sentimientos.
El cuerpo de las personas con herida de injusticia está bien proporcionado, lo más recto posible, hombros cuadrados, aspecto pulcro y algunas extremidades pueden ser muy rígidas.

Deja de huir del dolor y afróntalo, mira a la cara a eso que tanto daño te hizo y quítale el poder de seguir lastimándote.
La causa principal de una herida deriva de la incapacidad de perdonar o perdonarnos.
La vida está llena de altibajos que no podemos evitar, así que lo mejor es tomar todo lo bueno de cada situación positiva o negativa que vivamos y seguir adelante.
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