Atención psicológica

28/03/2026

🧠 ¿Qué pasa cuando las vías dopaminérgicas no funcionan bien?

La dopamina es un mensajero del cerebro que influye en cómo sientes, piensas, te mueves y regulas tus hormonas.
Cuando alguna de sus vías no se comunica adecuadamente, pueden aparecer cambios importantes:

✨ Vía del placer (mesolímbica)
➡️ Exceso: impulsividad o adicciones
➡️ Déficit: falta de motivación o disfrute
💭 Vía del pensamiento y emociones (mesocortical)

➡️ Dificultad para concentrarse
➡️ Apatía o baja energía emocional
🚶 Vía del movimiento (nigroestriada)
➡️ Rigidez, lentitud o temblores
⚖️ Vía hormonal (tuberoinfundibular)
➡️ Cambios hormonales por aumento de prolactina

📌 La salud mental también es equilibrio cerebral.
Comprender cómo funciona tu cerebro es el primer paso para cuidarlo.

💬 ¿Habías escuchado sobre las vías dopaminérgicas?

BienestarEmocional PsicólogaNormaJaramillo

28/03/2026

Habias escuchado de la dopamina? Aquí te dejo una explicación simplificada.

27/03/2026

13/03/2026

¿Sientes que te tomas las cosas demasiado personal? 🤍
Tomar todo de manera personal no significa debilidad, muchas veces refleja una gran sensibilidad emocional y una historia donde aprendiste a estar alerta para protegerte.
Cuando interpretamos todo como algo dirigido hacia nosotros, pueden aparecer pensamientos como:
✨ “Seguro hice algo mal.”
✨ “Está molesto conmigo.”
✨ “No soy suficiente.”
Pero la realidad es que no todo tiene que ver contigo.
Muchas veces las reacciones de los demás hablan más de su propio mundo emocional que del tuyo.
Aprender a diferenciar entre lo que sucede y lo que interpretamos es un paso importante para cuidar nuestra salud mental.
💭 Pregúntate: ¿Esto es un hecho… o una interpretación?
La sensibilidad puede convertirse en fortaleza cuando aprendemos a comprenderla y regularla.
—
Psic. Norma Jaramillo
Psicóloga Clínica 🌿
Agenda tu cita.

27/02/2026

La libertad no es solo hacer lo que queremos…
también implica asumir las consecuencias de nuestras decisiones.

Ser libre requiere conciencia, madurez y responsabilidad emocional.

Antes de buscar tu libertad, pregúntate:
¿Estoy listo(a) para hacerme responsable de lo que esa libertad implica?

✨ La verdadera libertad comienza cuando te haces consciente de ti mismo.

27/02/2026

La libertad no es solo hacer lo que queremos…también implica asumir las consecuencias de nuestras decisiones.

Ser libre requiere conciencia, madurez y responsabilidad emocional.

Antes de buscar tu libertad, pregúntate:¿Estoy listo(a) para hacerme responsable de lo que esa libertad implica?

✨ La verdadera libertad comienza cuando te haces consciente de ti mismo.

08/02/2026

Aquí te dejo algunas técnicas para controlar los ataques.

30/01/2026

Los ataques de pánico asustan, pero no son peligrosos.
Tu cuerpo está reaccionando a una alarma interna que se puede regular 💗
Guardar este post puede ayudarte en un momento difícil 🌿
Y si el pánico es recurrente, buscar ayuda psicológica es un acto de valentía.
📩 Agenda tu espacio terapéutico
🧠 Psic. Norma Jaramillo | Psicología Clínica

16/01/2026

✨ Hablemos de la depresión ✨
La depresión no es solo “estar triste”.
Es un estado emocional profundo que puede afectar la energía, el sueño, el apetito, la concentración y la forma en que te percibes a ti mismo y al mundo.
Pedir ayuda no es debilidad, es un acto de amor propio.

💙La terapia es un espacio seguro para comprender lo que sientes, sanar heridas y recuperar tu bienestar emocional.
🌿 No tienes que atravesarlo solo/a.
Tu salud mental también importa.
📩 Agenda tu cita y da el primer paso hacia tu equilibrio emocional.

❤️

14/01/2026

La depresión no es debilidad, es una condición de salud que merece comprensión, respeto y acompañamiento.

Hoy recordamos que pedir ayuda es un acto de valentía, que el apoyo emocional salva vidas y que nadie tiene que atravesar su dolor en soledad.

Hablar, sentir, llorar y buscar ayuda profesional también es sanar.
Tu mente importa. Tu historia importa. Tú importas.

💙 Si hoy te sientes cansado, triste o sin esperanza, recuerda: no estás solo y hay caminos para volver a sentir luz.

La depresión se puede tratar y la recuperación es posible.