APSI Asesoría Psicológica

21/09/2025

Aceptar y adaptarse....El secreto de la vida 🥰❤️🎁 un verdadero regalo 🎁🎉

19/09/2025

El miedo al abandono no se nota cuando alguien se va… se nota cuando uno mismo empieza a arruinar todo antes de que eso pase.

Porque si lo destruyes tú, duele menos.
Porque si lo provocas tú, al menos tienes el control.
Porque si te rompes antes… tal vez ya no quede nada que puedan romper.

Y eso, aunque parezca estrategia, se llama autosabotaje emocional.

Pero el miedo al abandono no se limita al autosabotaje. También se disfraza de muchas formas más, igual de dolorosas:
• Apego ansioso: aferrarte a quien sea con tal de no estar solo.
• Hipervigilancia: leer entre líneas todo el tiempo, como si cada palabra fuera una amenaza.
• Evitar el apego: mejor no te encariñas con nadie… así no hay riesgo de perder.
• Sumisión emocional: aguantas, te callas, cedes… por miedo a que te dejen.
• Provocar conflictos: armar dramas para comprobar si la otra persona se queda.
• Celos extremos: porque en el fondo crees que no eres suficiente.
• Idealizar y devaluar: poner a alguien en un pedestal y luego tumbarlo antes de que te decepcione.
• Anular emociones: fingir que nada te duele, cuando por dentro estás hecho pedazos.

¿De dónde nace esto?
De pérdidas reales.
De abandonos que sí pasaron.
De un niño o adolescente al que dejaron, al que no escucharon, al que hicieron sentir reemplazable o invisible.

Ahí se sembró la idea de que el amor duele, de que el afecto se va, de que uno tiene que esforzarse para que lo quieran… o esconder quién es para que no lo dejen.

💔 ¿La verdad? No estás roto. Estás herido.
Y el cuerpo aprendió a protegerse.
Solo que ahora esas mismas estrategias están saboteando tus vínculos.
Te cuidaron antes.
Hoy te están aislando.

🔧 ¿Qué hacer?
• Ir a terapia. En serio.
• Reconocer cuándo estás reaccionando desde el miedo.
• Aprender a recibir amor sin sentir que lo debes pagar con sufrimiento.
• Hablar desde lo que duele, no desde el ataque.
• Dejar de suplicar amor y empezar a darte lo que siempre estuviste esperando de los demás.

Y si alguien te dice que exageras o que todo está en tu cabeza… mándalo a leer un poquito sobre trauma emocional.
Porque esto existe.
Esto duele.
Y esto también se puede sanar.

Pero primero hay que dejar de normalizar el dolor con memes…
y empezar a nombrarlo, enfrentarlo y abrazarlo con conciencia.

-tomado de la red

Haz tu cita VEN A TERAPIA!! 🙏🏽

17/09/2025

16/09/2025

Ojo

08/09/2025

Cuídate de que te alimentas auditiva, física, intelectual, emocional y mentalmente.... Así también cuida lo que escuchan TUS HIJOS... Que generalmente se tiende a imitar conductas aprendidas. No satanizamos la música Pero si buscamos un equilibrio.

05/09/2025

Sin duda alguna LA CONSTRUCCIÓN DE LA IDENTIDAD es siempre, Pero la adolescencia es el salto más grande a la independencia 🥰🎁❤️

05/09/2025

La conexión con el adolescente es complicado, sobre todo porque tienes que convertirte en una escucha activa.

23/08/2025

Separación DEBE SER SEPARACIÓN por salud mental/emocional de los HIJOS. VE A TERAPIA POR AMOR A TÍ Y A LOS TUYOS

23/08/2025

"Yo no elegí mal al papá de mis hijos. Él eligió ser un mal padre."

Porque cuando lo conocí, no tenía un cartel en la frente que dijera "voy a fallarte".
Se reía fácil, hablaba de futuro, decía que quería una familia.
No era perfecto, pero yo creí en lo que me mostró.
Y no me arrepiento de haber amado... me arrepiento de lo que él decidió no ser.

Porque nadie te prepara para criar sola mientras él está viviendo como Soltero/Casado.
Nadie te prepara Para ver que a tus hijos les brillan los ojos con la idea de un padre que nunca llega.
Nadie te prepara para inventarle excusas a un niño que pregunta por qué papá no llama, por qué papá no viene.
Y tú tragándote el coraje, porque no puedes decirle que simplemente no le importó lo suficiente.

Él tuvo la oportunidad. Estaba ahí el primer día.
Pero luego se fue yendo de a poco: primero dejó de preguntar, después dejó de ayudar, y al final... dejó de ser.
No fue un accidente.
Fue una elección.
Él eligió no estar.
Eligió la comodidad de desentenderse, la cobardía de borrar el rol que juró tomar.

Así que no, yo no elegí mal.
Yo elegí con amor.
El que eligió fallar fue él.
Y ese peso, no lo voy a cargar yo.
Que lo cargue su conciencia, si es que todavía la tiene.

Yo tengo suficiente con ser madre y padre.
Con no romperme cada vez que mis hijos
se duerme sin un "buenas noches" de un papá presente.
Con sostenerme para que ellos nunca sientan que les falta algo.

Porque si algo me enseñó este abandono, es que el valor de una madre no se mide por quién la acompaña, sino por lo fuerte que se vuelve cuando la dejan sola.

TOMADO DE LA RED.... SANATE VEN A TERAPIA POR AMOR A TÍ Y A LOS TUYOS.

22/08/2025

Aquí la importancia de SANAR A TU NIÑA INTERIOR 🥰💔😭🥰

15/08/2025

Muy importante... Las emociones SON MIAS Y ME CORRESPONDEN A MI... Ya nadie más.

12/08/2025

Definitivamente se comprueba el por qué NO debemos discutir enfrente de nuestros hijos, sin importar la edad que estos tengan, siempre serán sensibles a las emociones percibidas en el ambiente.

Ojo padres de familia....hablemoslo en terapia 🥰🙏🏽🎁