Naturalmente - PsicoNutrición y Alimentación Consciente

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🧘‍♀️ Cuidando la casa física, mental y espiritual ✨Bienvenid@ ✨

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07/07/2025

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💧 Ana Sue
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Extráñame, pero vive...¡Llórame! Llórame con toda la fuerza que tu alma herida permita. Grita mi nombre si lo necesitas,...
12/02/2025

Extráñame, pero vive...

¡Llórame! Llórame con toda la fuerza que tu alma herida permita. Grita mi nombre si lo necesitas, deja que el vacío te atraviese, que el dolor queme y consuma cada rincón de tu pecho. Pero después, escucha bien: no te quedes ahí.

No uses mi ausencia como una excusa para detenerte.

¿Crees que vine a tu vida para que el día de mi partida te dejaras morir conmigo? ¡No! No apagues tu luz por mi sombra. Yo no soy el fin de tu historia. Soy un capítulo, sí, uno importante, uno que te marcó y que siempre estará ahí, pero tu vida no se detiene porque la mía lo haya hecho.

El dolor es un maestro cruel, lo sé. Te arranca pedazos, te deja desnudo frente a tu fragilidad. Pero también te enseña, si lo dejas, que sigues de pie. Porque aquí estás, respirando, luchando, sintiendo. Y mientras sigas aquí, tienes un deber: vivir. No por mí, no por los demás. Por ti. Por lo que eres.

No uses mi recuerdo como un ancla.

Úsalo como un faro, como una guía que ilumine tu camino cuando todo parezca perdido. Recuerda nuestras risas, nuestros abrazos, pero no te quedes atrapado en ellos. Yo no quiero que seas un museo de memorias, quiero que seas un río que fluye, que avanza, que transforma todo lo que toca.

Así que, sí, extráñame. Permítete ese duelo, porque es amor lo que te duele. Pero después de cada lágrima, después de cada noche oscura, elige

Elige reír, amar, caer y levantarte otra vez. Elige seguir, porque eso es lo que yo haría si estuviera en tu lugar.

La vida es un suspiro, un instante. No desperdicies el tuyo anclado a mi ausencia. Porque aunque ya no esté de la forma que quisieras, sigo contigo. Estoy en cada paso que das, en cada sonrisa que logras rescatar. Estoy aquí, diciéndote con toda la fuerza que el amor me permite: ¡VIVE!.

No te mueras con tus mu***os
desde la

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✍️ Fernando D'Sandi 🙏🏻

La sanación comienza contigo...La sanación familiar no depende de que los demás cambien, sino de que, de manera individu...
30/01/2025

La sanación comienza contigo...

La sanación familiar no depende de que los demás cambien, sino de que, de manera individual, cada uno encuentre su propio equilibrio y paz interior, haciéndose consciente de las lealtades invisibles que le unen con familiares del pasado (padres, abuelos, tíos...) que han hecho daño y que también evitaban asumir su responsabilidad en el conflicto.

Las familias operan como en los que cada miembro tiene un lugar y un rol específico. Estos sistemas están gobernados por leyes invisibles, como la pertenencia, el equilibrio entre dar y recibir, y el orden jerárquico, estás leyes, dan estructura a la familia y es por eso, generación, tras generación se repiten comportamientos.

Y en la mente inconsciente del perpetrador, el hacer las cosas "igual que el abuelo", aunque cause daño y dolor a otros, es una manera de "pertenecer" al sistema familiar.

En el orden del sistema, los miembros tóxicos suelen estar atrapados en patrones de lealtad inconsciente que tú no puedes cambiar.

Pero si tú, te liberas de la necesidad de que el miembro tóxico reconozca su error, rompes con lealtades familiares nocivas y todo en tu sistema cambia porque tú cambias.
✨ Honra tus emociones; recuerda que la culpa que te imponen NO te pertenece.
✨ Reconoce tu lugar en el sistema; no intentes "salvar" a aquel que causa el daño. No vas a poder, porque cada persona tiene que hacerse responsable de su camino
✨ Establece límites; define claramente que NO estás dispuesto a tolerar y cumple. No toleres, alejate de la situación.

No te sientas culpable de tomar distancia, establecer límites, es una manera de proteger tu paz mental, tu bienestar y tu energía.





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Es muy complicado encontrar en el mercado mexicano una crema, que sea realmente crema y no una mezcla de grenetina, carr...
22/01/2025

Es muy complicado encontrar en el mercado mexicano una crema, que sea realmente crema y no una mezcla de grenetina, carragenina, conservadores, saborizantes artificiales, grasas y otros espensantes.

Aquí en casa, NO compramos crema comercial, preparamos una "crema" de almendras casera, una de yogurth y otra de queso, dependiendo de que necesite la receta para ahorrarnos todos esos aditivos que perjudican la salud 👎 sin sacrificar el sabor 🙌

Pero, de manera práctica muchos pacientes de nutrición, buscan algo más práctico que la preparada en casa (y eso que prepararla te toma 2 minutos) para esos casos, les dejo está recomendación que es sumamente práctica de una crema que SÍ es crema.

🔍 Revisa etiquetas: tu crema comercial, de e contener básicamente leche y cultivos lácticos.

💡 Que tú compra sea inteligente: la crema más vendida en México 🐮 cuesta $38 pesos y la crema flor de alfalfa cuesta $49 (misma presentación)solo unos pesos más, por un mejor alimento.

🤔 Otra opción bastante buena, es fage, solo considera que el costo aumenta.

Todo nace de un pensamiento...Que todo lo anhelado, encuentre el poder de hacerse presente en nuestras vidas 🙌Mientras v...
22/11/2024

Todo nace de un pensamiento...

Que todo lo anhelado, encuentre el poder de hacerse presente en nuestras vidas 🙌

Mientras vamos empezando a manifestar bonito 💜

Desde nuestra tienda, empezamos con los descuentos de buen fin 🥳🥳🥳
13/11/2024

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Totalmente de acuerdo 🫠Soy .suellen Gutiérrez |       y   formada en                                     desde un enfoqu...
22/05/2024

Totalmente de acuerdo 🫠

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MENSAJE URGENTE A TODAS LAS MAMÁS. 🙏🏻 DEL MUNDO MUNDIAL 🌎🗺️Queda estrictamente prohibido  por ola de calor 🥵🔥 el caldito...
07/05/2024

MENSAJE URGENTE A TODAS LAS MAMÁS. 🙏🏻 DEL MUNDO MUNDIAL 🌎🗺️

Queda estrictamente prohibido por ola de calor 🥵🔥 el caldito de res hasta nuevo aviso🔥 atentamente Servicio Meteorológico Nacional ☀️

No te quedes sin ideas, agenda consulta de

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Bert Hellinger, creador de las    dijo lo siguiente acerca de las   Cuando dos personas se enamoran y luego se casan, o ...
29/04/2024

Bert Hellinger, creador de las dijo lo siguiente acerca de las

Cuando dos personas se enamoran y luego se casan, o viven juntas, en realidad también se unen sus respectivas familias de origen, cada una con una serie de asuntos no resueltos.

Siempre en mis oraciones están los que serán mis yernos y mi nuera algún día, pido por ellos para que donde quiera que estén; estén bien y lleguen a las vidas de mis hijos cuando Dios lo decida.

Pero jamás había pensado en mis consuegras hasta hoy que leí un artículo que me llegó hondo, así que a ti me dirijo.

Comadres donde quiera que estén....oro para que seamos amigas y estamos en esto juntas tu y yo moldeando corazones.

No sabes cuánto significa para mí que le des a tus hijos todo lo que tienes cada día, incluso en días en los que no tienes mucho que dar.

Porque tu hija dormirá junto a mi hijo por más de cincuenta años.

Porque Tu hijo será el que sostenga la mano de mi hija cuando nazca nuestro primer nieto.

Y cuando lleguen los días más obscuros de sus vidas, serán nuestros hijos, quienes los enfrenten juntos.

Oro para que abraces fuerte a tu niñito cuando esté triste, solo o asustado.

Porque algún día, mi hija, crecida, hermosa y con hijos propios, podría sentirse triste, sola o asustada. Y Él necesitará saber cómo consolarla. Enséñale. Te prometo hacer lo propio.

Y permite que tu hija te escuche hablar palabras justas que traigan vida y esperanza. Porque algún día, mi hijo estará agobiado y cansado y las palabras que grabe en la mente tu hija hoy, pueden ser el bálsamo para el alma de mi hijo mañana.

Estoy haciendo mi mejor esfuerzo... A veces fallo, así que Ora por mí también.

Algún día nos sentaremos en lados opuestos del pasillo muy arregladas , muy coquetas y veremos a nuestros dulces niños, transformados en novio y novia, los veremos hacerse el uno al otro promesas que tu y yo conocemos muy bien.

Y veremos a nuestros hijos crear sus propias familias con los ingredientes que les hayamos dado, esos ingredientes que estamos sembrando en sus almas hoy.
Recuerda sembrar paz, humildad y empatía, te prometo que haré haré lo mismo.

Que maravilla poder tomar conciencia y comprender de una vez por todas, que eso que nuestros hijos y nuestras hijas viven hoy, es justo el método y la dinámica que implementarán en sus propias vidas el día de mañana.

Por eso, comprométete. Que escuchen de nosotras, buenas palabras. Que aprendan de nosotras la serenidad, la comprensión. Que tengan ganas de saber lo que el otro está sintiendo. Que tengan una infinita misericordia por sus propias vidas y la de aquel o de aquella con quien compartan, transforman y construyen su familia.

Si estás de acuerdo con esto, comparte estas letras. Yo estoy haciendo lo propio. Porque yo si quiero que el día de mañana, mis hijas y mis hijos, se encuentren de frente con los tuyos … y se puedan ver a los ojos, se puedan sonreír, se puedan hablar bonito y se puedan entregar el alma.

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25/04/2024

¡Si se puede! ¡Si se puede! 🙌

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22/04/2024

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Ya en serio, ¿Necesitas mejorar tus hábitos? Agenda consulta

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22/04/2024

Desde mi lado, cómo profesional de la neuropsicología trabajando con muchos niños de manera pública y privada con diagnósticos de autismo, déficit de atención, hiperactividad, etc., seguía protocolos tal como se describe en el video, cumple criterios diagnósticos, entonces es o tiene, punto.

Después llegó el estudio nutricional de manera muy profunda, mucho más allá de la que de manera facultada tengo y fue un abrir de ojos brutal. NO estamos obesos, estamos intoxicados, NO son sensibilidades y alergias, es un grado de toxicidad altísimo. NO es que muchas patologías, síndromes y trastornos se hayan disparado de manera exponencial, es que no tenemos la capacidad de autosanación porque tenemos un sistema inmune absolutamente debilitado.

¿Pero y que? ¿Solo como mejor y listo?

No, porque no hay un solo paciente que llegue diciendo que come mal, consideran que por comer casero o en fondita la mayoría de las veces, ya comen bien y no, la buena nutrición va mucho más allá de preparar tu comida en casa. Tiene que ver con tus elecciones de alimentos que de verdad contribuyan a tu salud.

Tenía dos Psicologia + nutrición

Conocía criterios diagnósticos, conocía el impacto tóxico de la mala alimentación, pero no sabía cómo cambiarlo.

Y llegue la medicina naturopática, en dónde uno de los pilares más importantes es favorecer a través de la medicina natural, las condiciones para los procesos de renovación y autocuración.

Por eso comparto este video, a todos mis pacientes se los he dicho. Algunos dejan de venir porque les parece una tontería, sobre todo porque contrasta con el tratamiento clinico, pero no, hay toneladas de investigación al respecto.

Es necesario sacar al cuerpo de esa toxicidad para que todos los demás tratamientos avancen.

Y eso es lo que hacemos por acá, con las personas que quieren escuchar y lo pueden entender.

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