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Psic Vero Alférez

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Psic Vero Alférez

+ de 20 años de experiencia clínica en psicodx y psicoterapia de niños, adolescentes y familias.

10/09/2025

💛 Hoy, en el Día Internacional de la Prevención del Suicidio, recordamos que cada vida es un tesoro. Un abrazo, una palabra, un gesto de atención a veces lo pequeño tiene el poder de salvar. Pedir ayuda es valentía; ofrecerla, un acto de amor que nunca pasa desapercibido.
💌 Comparte este mensaje y recuérdale a alguien que no está solo, que siempre hay luz en la compañía y el cuidado mutuo.

05/09/2025

Hoy celebramos a esos compañeros de vida que nos conocen desde siempre: nuestros hermanos.
Ellos son risas, secretos compartidos y apoyo incondicional.

💌 Envía este post a tu hermano y dile cuánto significa para ti.

28/08/2025

✨ Hoy celebramos a quienes dejan huellas profundas en nuestro corazón.
Agradece a tus abuelos, envíales un abrazo aunque sea a la distancia, y recuerda que cada gesto suyo forma parte de la magia de tu infancia.
💌 Comparte este carrusel con tus abuelos y dile cuánto los amas.

27/08/2025

¿Sabías que la tecnología puede afectar cómo se sienten y se relacionan tus hijos?
La tecnología es parte de nuestra vida, pero en los niños su uso debe ser guiado con cuidado.

💬 ¿Cómo gestionas el tiempo frente a pantallas en tu familia?

22/08/2025

✨ La dignidad habita en cada ser humano desde el momento en que llega al mundo.
En la educación, reconocer el valor único de cada niño y adolescente es sembrar autoestima, seguridad y bienestar emocional.

Cuando cuidamos su dignidad:
Les recordamos que su voz importa.
Les enseñamos a respetarse y respetar a los demás.
Les damos la confianza para enfrentar la vida.
📌 Guarda este mensaje para recordarlo siempre y compártelo con quienes educan desde el amor.

19/08/2025

Los niños necesitan estructura, pero también libertad.
Una gestión efectiva del tiempo les enseña a equilibrar sus responsabilidades con momentos de juego y descanso.

✨ Algunas claves:
Mantén rutinas claras y predecibles.
Alterna entre actividades que requieran concentración y momentos de movimiento o relajación.
Asegura tiempo para juego libre todos los días.
Evita sobrecargar su agenda; el aburrimiento también es parte del desarrollo.

¿En tu casa usan rutinas o prefieren días más flexibles?

15/08/2025

🧘‍♂️ ¿Tu peque se pone nervioso sin razón aparente?
A veces no saben cómo nombrar lo que sienten… pero su cuerpo lo grita.
En el Día de la Relajación, te comparto algunas técnicas simples y efectivas para ayudarles a respirar, calmarse y conectar con su paz interior. 🌿
Porque enseñarles a relajarse es también enseñarles a escucharse.

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https://hakum.com.mx/

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