Centro SatNam -ansiedad, meditación y yoga-

Centro SatNam -ansiedad, meditación y yoga- SatNam yoga es un espacio para tu crecimiento mental, fisico y espiritual, contamos con terapia psic Citas on line: bienestarsatnam@gmail.com

Centro de Bienestar Integral SatNam inicia para contarte una historia personal, un vivir diario sobre estos temas que han marcado mi vida en todos los aspectos, me han hecho madurar, crecer, valorar, vivir, crecer, soñar, dejar fluir. Durante varios años he vivido con ansiedad, es por eso que puedo ser 100% empática con la gente que tiene esta condición, abrazarla con el corazón y ser un oído para desahogarse, en el paso de los años he descubierto herramientas super efectivas. Conocí el magico mundo del yoga kundalini, sus beneficios que ahora son mi parte favorita del día, la terapia psicológica que ha sido un parte aguas en mi vida, que me ha permitido ver más allá de lo que realmente veía, sino interiorizarme, escuchar mi cuerpo, mi mente, hacerme caso, quererme y valorarme. Con todo lo que he vivido quiero aportar un granito de arena a todas esas personas que como yo, nos sentimos desequilibradas por algo que no entendemos en nuestro cuerpo, soy totalmente empática contigo porque sé por lo que estas pasando y te abrazo bien fuerte, respira porque todo pasa y esto tambien pasará.

Talleres en línea "Hablemos de ansiedad"En este taller de 2 horas hablaremos sobre:📋-¿Qué es la ansiedad?-¿Cómo identifi...
17/11/2021

Talleres en línea "Hablemos de ansiedad"

En este taller de 2 horas hablaremos sobre:

📋-¿Qué es la ansiedad?
-¿Cómo identificar la ansiedad?
-Técnicas para disminuir la ansiedad

Lograrás tener herramientas que te harán vivir más plenamente

📅 Jueves 26 de Noviembre
🧭 7:30 pm Hora Cdmx
(Duración 2 horas)

💲Costo $450 (cupo limitado)

Inscripción DM o al 7222949152

Y tu, ¿disfrutas la soledad?
09/11/2021

Y tu, ¿disfrutas la soledad?

Sabias que perdonar es un acto de amor propio?
01/11/2021

Sabias que perdonar es un acto de amor propio?

19/10/2021

¿Cómo te sientes en esta etapa de la pandemia?

Sigues con miedo? Sigues aislado en tu casa?

Comenta abajo 💌

Recuerda que nos mudamos de página, nos podrás encontrar en Sin Angustia
05/05/2020

Recuerda que nos mudamos de página, nos podrás encontrar en Sin Angustia

22/04/2020

Hola! Los invitó a seguir a Sin Angustia son especialistas en temas de salud mental, estoy segura que podrán aportarles mucho en los procesos que estén viviendo

Y tu cómo estás viviendo esto?
30/03/2020

Y tu cómo estás viviendo esto?

23/03/2020

Como te haz sentido con todo lo que está pasando en el mundo!? Cómo sientes tu cuerpo? Cómo está tu respiración? Yo hoy tuve que hacer una pausa, hablar con mi psicóloga y permitirme llorar, tu cómo estás?

19/03/2020

Como estas viviendo la contingencia por el COVID-19 en tu país que tal va la cuarentena, te propongo hacer unas meditaciones guiadas en cierta hora del día y poder conectarnos con nuestro interior y expresar lo que realmente estas sintiendo, te gustaría participar en las meditaciones o prefieres clases de yoga en línea, todo esto sin ningun costo?

Por favor cuéntame algo
25/01/2020

Por favor cuéntame algo

(Si conoces a alguien que sufre ataques de , léelo)

SOLO DIME ALGO FELIZ

No trates de entenderme,
no vas a poder,
apenas y yo puedo hacerlo,
llevo tanto tiempo con esto,
y no sé qué me sucede,
solo sé que tengo miedo,
y no preguntes a qué,
porque ni siquiera yo lo sé.

Solo abrázame,
dime qué estarás aquí,
cuéntame algo bueno,
de cuando eras pequeño,
dime algo feliz,
sobre la última vez que lloraste de risa,
un cuento también me sirve,
cántame la canción que te cantaba tu
madre,
déjame estar en tus brazos,
no me cuestiones,
no te preocupes por secar mis lagrimas,
vas a cansarte,
solo quédate conmigo,
no me tengas compasión,
no me mires con angustia,
sé qué pasará,
ya he salido de esto,
en este momento es el único donde puedo ser fuerte.

Lo que siento aquí adentro
lo compararía con el peor desastre de la historia,
se agrieta mi alma
se me desbaratan las costuras,
siento que alguien vendrá por mi,
no sé quién,
no sé cuando,
ni dónde,
todo me preocupa,
mi cabeza sufre lo más parecido miles de misiles cayendo al mismo tiempo,
millones de pensamientos intrusos queriendo hablar al unísono,
no hago esto a propósito,
no estoy así porque quiero,

también yo quisiera huir de mí.

Por favor,
Solo cuéntame algo bueno...

--Gilraen Eärfalas

22/01/2020
Coincido totalmente!! Primero yo
06/01/2020

Coincido totalmente!! Primero yo

Dirección

Metepec
72820

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Lunes 9am - 5pm
Martes 9am - 5pm
Miércoles 9am - 5pm
Jueves 9am - 5pm
Viernes 9am - 5pm

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