Nutrióloga Ana Mateos

31/12/2023

10/07/2023

Recuerdo que antes de ser nutrióloga, fui paciente asistí mucho tiempo con una, en aquel momento en mi mente no figuraba estudiar está hermosa carrera, pero esa historia te la contaré otro día.

Cuando fui paciente, llegué a estresarme mucho porque cada ocho días iba a consulta y tenía que subirme a la báscula, era estresante ver cómo en ocasiones se movía el peso y en otras no, en aquel momento estaba fascinada con los resultados (aunque debo admitir que siempre me seguía viendo con kilos de más en mi imaginación), realmente no era conciente del proceso, no me estaba enamorando de comer cosas saludables o hacer cambios, solo estaba estresada por el peso (muy mal de mi parte), pero me hizo aprender tanto para ayudar a mis pacientes.

Ahora cuando me toca atender a mis pacientes, les enseño que el peso no lo es todo, que el aumento, perdida o ganancia no siempre es lineal, que tienes que enamorarte de cuidar tu alimentación, de cuidarte a ti mismo. Recuerda que nadie puede amarte y cuidarte mejor que tú.

👩🏽‍⚕️ Nutrióloga Ana Mateos
📍 Consultas presenciales y en línea

26/06/2023

Llevo 6 años dando consulta, han llegado pacientes que me.dicen quiero bajar 10 kilos en un mes por qué fui con otro nutriólogo (a) y si los baje pero volví a subir...

Bueno la nutrición no es magia, es un proceso que va lento y puede ser permanente cuando usamos las herramientas correctas.

Cada persona es diferente en sus procesos, existen aquellos que son sumamente aplicados y exigentes, otros que son aplicados pero que por alguna enfermedad el cuerpo no les permite resultados rápidos, y así pudiera hablar de situaciones.

Ama tu proceso, sé consciente de el, pero sobre todo recuerda que nadie puede amarte y cuidarte mejor que tú ❤️

👩🏽‍⚕️Nutrióloga Ana Mateos
📍 Metepec
🥦Consulta presencial y en línea

08/02/2023

Existen personas que solo van a observarte por tu físico, tu economía o cosas que no son realmente importantes, por ello cuando decidas cuidar de ti hazlo por amor propio, por ti y para ti. Elige bien tus amistades, relaciones y lazos sociales.

16/01/2023

Excelente inicio de semana , recuerda nunca es tarde para comenzar.

Hoy puedes iniciar cambiando ese refresco por un vaso con agua ☺️

19/12/2022

Un poco de motivación para iniciar el día

16/12/2022

El etiquetado en los productos es importante, por qué ayuda a que la sociedad pueda entender que consumo y a mejorar sus elecciones de alimentos

14/06/2022

Estas nuevas investigaciones son excelentes para las dietas en personas con hipo e hiper tiroidismo

Aunque las etiquetas de los productos y las directrices de tratamiento actuales recomiendan que los...

21/05/2022

Y es que si me vienen a visitar también dan una vuelta por el bonito Metepec

22/03/2022

Hace un rato navegando en Facebook vi esto, me causa un poco de tristeza que por el desconocimiento la gente se está casi traumando, si nos vamos a un SMAE ( Sistema Mexicano de Alimentos equivalentes) no hay alimento que no contenga carbohidratos (dejando fuera al agua) no puedes autorecetarte pero tampoco ver algo en internet y que pienses que un huevo no tiene carbohidratos

18/03/2022

Me identifico aquí, desde toda mi vida he sufrido con mi peso. Los que me conocen saben que incluso antes de estudiar nutrición acudí con nutriólogos. Y bueno quiero decirte que tú proceso puede ser variable pero tú eres la única persona que debe sentirse cómoda consigo misma (o) y que te valgan los comentarios de los demás.

Es tu cuerpo no el de la gente