Eliel Navas. Nutrición para el Triatleta

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Eliel Navas. Nutrición para el Triatleta

TU RENDIMIENTO, MI PASIÓN

Soy nutriólogo deportivo, especializado en deportes de resistencia como triatlón y sus disciplinas.

Conferencista y capacitador en centros deportivos, universidades, empresas, eventos privados, etc.

08/10/2025

¿Sabías que la creatina no solo es para quienes buscan masa muscular?

Este suplemento también mejora tu rendimiento, acelera la recuperación y te ayuda a entrenar con mayor intensidad. 💥

💡 Incorporarla correctamente en tu plan nutricional puede marcar la diferencia en tus resultados.

Te acompaño a mejorar tu estilo de vida y rendimiento deportivo.

03/10/2025

Una alimentación basada en vegetales puede aportar toda la energía, proteínas y nutrientes que tu cuerpo necesita para entrenar, recuperarte y alcanzar tus metas.

La clave está en planificar bien tus comidas para cubrir proteínas, hierro y calcio.

✅ Como nutriólogo deportivo, puedo ayudarte a diseñar un plan que potencie tu rendimiento sin dejar de lado tu estilo de vida.

🏋️‍♂️Rendimiento, salud y conciencia… ¡todo en equilibrio!

Agenda tu consulta y descubre cómo llevar tu nutrición al siguiente nivel.

02/10/2025

🥑 ¿La dieta Keto es para ti? 🤔

Como nutriólogo deportivo, te cuento que este estilo de alimentación previene el cáncer en un alto porcentaje.

⚠️ Pero ojo: no es para todos y debe estar supervisada para evitar riesgos.

Agenda tu consulta y lo descubrimos juntos.

02/10/2025

¡QUIZ TIME!

¿Sabías que existen terapias alternativas que aumentan el riesgo de empeorar el cáncer de mama, si es que lo padeces ?

Quiero recordarte que la prevención también está en tu estilo de vida.

Agenda tu consulta y descubre cómo crear hábitos que cuiden tu salud desde hoy.

30/09/2025

¿Sabías que el sobrepeso puede aumentar el riesgo de desarrollar varios tipos de cáncer 🎗️ ?

Como nutriólogo deportivo, mi objetivo es ayudarte a prevenir y mejorar tu calidad de vida con un plan nutricional a tu medida.

Agenda tu consulta hoy y comienza a cuidar tu salud desde ahora.

30/09/2025

¡QUIZ TIME!

¿Entrenar en lugares cálidos te hace perder más sodio? 🤔💦

Te ayudo a reponer lo que tu cuerpo necesita y evitar fatiga o deshidratación en tu entrenamiento.

Agenda tu consulta hoy y entrena con inteligencia.

16/09/2025

¿Sabes identificar una hipoglucemia?

Te explico los signos y síntomas más comunes que pueden presentarse cuando el nivel de glucosa en sangre baja demasiado:

-Mareo
-Sudor frío
-Palpitaciones
-Hambre intensa

👨‍⚕️ Detectarlos a tiempo puede marcar la diferencia en tu salud y rendimiento.

13/09/2025

😴📱 ¿Sabías que ver pantallas en la noche y no dormir bien puede hacerte subir de peso?
Tu cuerpo necesita descansar para equilibrar hormonas, recuperar energía y regular el apetito.
Prioriza tu descanso tanto como tu entrenamiento.

13/09/2025

👨‍⚕️⚠️ Tu salud no es un juego.
Antes de seguir cualquier plan de alimentación o entrenamiento, revisa siempre que el especialista con el que te atiendes esté realmente capacitado.

Como nutriólogo deportivo, mi compromiso es brindarte orientación basada en ciencia y enfocada en tus objetivos.
📲 Agenda tu consulta y trabaja con un especialista certificado.

12/09/2025

🍷¿Sabías que el consumo de alcohol aumenta el riesgo de cáncer de mama?
No importa la cantidad: cada copa suma riesgo para tu salud.

👨‍⚕️ Como nutriólogo deportivo, mi objetivo es darte información clara para que tomes decisiones conscientes y cuides tu bienestar a largo plazo.

📲 Agenda tu consulta y aprendamos juntos a cuidar tu cuerpo.

11/09/2025

¿Menos peso siempre significa más salud y mejor rendimiento?
La respuesta es no.
Bajar de peso sin control puede afectar tu energía, tu masa muscular y hasta tu salud a largo plazo.

👨‍⚕️ Como nutriólogo deportivo, mi misión es enseñarte que lo importante no es solo el número en la báscula, sino cómo funciona tu cuerpo y qué tan fuerte te sientes.

📲 Agenda tu consulta y descubre cómo lograr un equilibrio real entre salud y rendimiento.

10/09/2025

🍻⚠️ ¿Sabías que el consumo de alcohol puede aumentar tu riesgo de muerte?
Como nutriólogo deportivo, te lo digo claro: el alcohol no solo afecta tu rendimiento, también tu salud y tu vida.

Si eres atleta o quieres mejorar tu desempeño, cuida tu cuerpo dentro y fuera del entrenamiento.
📲 Agenda tu consulta y construyamos juntos un plan que realmente te acerque a tus metas.

Dirección

Avenida Ceboruco
Metepec
52169

Teléfono

+527225341752

Página web

http://www.onanutricion.com.mx/

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