Psic. Pilar Moreno

Casa
Mexico
Metepec
Psic. Pilar Moreno

Soy Psicóloga egresada de la Universidad Iberoamericana, con especialidad en Terapia Narrativa. Busco ayudar a la comunidad por medio de la psicoterapia.

Consultorio psicológico especializado en terapia narrativa

04/04/2026

Comenta con un emoji:
😎 Si eres team “sí descanso tantito”.
🔥 Si eres team “modo supervivencia activado”
😂 Si ya aceptaste que no hay vacaciones reales

Ser mamá y trabajar en vacaciones… otro nivel.

02/04/2026

Hoy celebramos el “Día de la Concientización sobre el Autismo”. 💙

“Todos los cerebros son hermosos” , es un recordatorio poderoso de que la diversidad neurológica enriquece al mundo. Cada forma de pensar, sentir y percibir tiene un valor único.

Escuchar sin prejuicios, aprender con apertura y crear espacios seguros hace la diferencia. Porque cuando abrazamos la diversidad, construimos una sociedad más humana, más justa… y más consciente.

Hoy y siempre: celebremos cada mente, cada historia, cada forma de ver la vida.

31/03/2026

Honra lo que fue,
abraza lo que sientes,
y avanza… a tu propio ritmo.

25/03/2026

Estrenamos una sección pensada para ti: Términos de psicología explicados con un cafecito.

Un lugar donde lo complejo se vuelve cercano, donde las palabras técnicas se transforman en historias que puedes entender, sentir y aplicar en tu vida.

Solo necesitas curiosidad… y ganas de conocerte un poco más.

Desde la mirada de la terapia narrativa, vamos a explorar cómo las historias que te cuentas influyen en lo que sientes, en lo que haces y en quién crees que eres.

Porque a veces, entenderte no empieza con grandes teorías,
sino con una conversación sencilla… como la que tendrías con un café en la mano.

☕✨ Bienvenido/a a este espacio donde cada concepto es una historia por descubrir.

23/03/2026

Porque no, no todo se soluciona con más esfuerzo.

No es falta de ganas, es falta de equilibrio, de espacios sanos y de culturas que realmente cuiden a las personas.

El verdadero bienestar se construye cuando:

✔️ Hay claridad, no presión constante.
✔️ Se respetan los tiempos, no se romantiza el agotamiento.
✔️ Se escucha a las personas, no solo se les exige.
✔️ Se trabaja mejor, no más.

Dejemos atrás el discurso tóxico de “aguantar” y “dar más siempre”.

Porque equipos sanos construyen resultados sostenibles.

20/03/2026

La felicidad no siempre es una emoción intensa.

A veces es una decisión sutil, repetida todos los días:

La de hablarte con más amabilidad.

Hoy, más que buscar sentirte feliz…
date permiso de construir una historia que te haga bien.

💬 ¿Qué relato quieres empezar a contarte?

20/03/2026

¿Te suena esta voz interna?

“Apúrate.”
“No estás haciendo suficiente.”
“Todo urge.”

Ese es “el prisas”… ese personaje que vive en tu cabeza y te empuja a correr incluso cuando no es necesario.

El problema no es que exista. El problema es cuando dirige tu vida.

Vivir en modo urgencia constante:
– Eleva tu estrés.
– Agota tu energía.
– Te acerca al burnout.

Aprender a gestionar “el prisas” no es ir más lento…es vivir con más claridad.

Si sientes que siempre estás corriendo por dentro, trabajar en esto puede cambiar por completo tu bienestar.

💬 ¿Qué te dice a ti “el prisas”?

17/03/2026

A veces la vida nos pide parar, aunque no esté en nuestros planes.

Hoy reconozco en mí señales de desgaste y elijo hacer lo que también acompaño en otros: Cuidarme.

Por eso, pauso la recepción de nuevos consultantes hasta nuevo aviso.

Cuidarnos también es parte del camino 🤍

¿Tú has tenido que hacer una pausa este año?

17/03/2026

A veces creemos que tenemos todo bajo control: la rutina, la casa, el trabajo, los hijos…
Nuestra historia está organizada.

Pero hay días en que el caos decide ser el protagonista.
Un berrinche inesperado.
Un pendiente que olvidaste.
El cansancio que nadie ve.

Y entonces aparece esa voz interna que dice:
“Debería poder con todo.”

Desde la psicología narrativa sabemos algo importante:
No eres un mal personaje en tu historia…
solo estás atravesando un capítulo difícil.

Las historias reales no son perfectas.
Tienen pausas, giros inesperados y momentos de mucho ruido.

Respira.
Tu historia también se está escribiendo en esos días caóticos.

💬 Cuéntame en comentarios:
¿Qué fue lo más caótico de tu día hoy como mamá?

14/03/2026

Ser mamá puede sentirse como cargar mil historias al mismo tiempo.

La voz del agobio aparece y susurra:

“No estás haciendo suficiente”
“Deberías poder con todo”
“Otras mamás sí pueden”

Pero en psicología narrativa sabemos algo importante:
El agobio es una voz, no es la verdad.

Es una historia que intenta ocupar demasiado espacio.

Hoy puedes hacer una pausa y preguntarte:
¿Qué otras historias también están aquí?

Quizá la historia de la mamá que sigue intentando.
La que ama incluso cuando está cansada.
La que está aprendiendo mientras cuida.

El agobio quiere convencerte de que no eres suficiente.

Pero tu historia es mucho más grande que esa voz.

✨ Y puede empezar a contarse de otra forma.

10/03/2026

A veces, el ambiente laboral se vuelve tan pesado que parece una película de suspenso... ¡pero no tiene por qué ser así! 🧛‍♂️💼

El burnout no solo afecta la productividad, afecta la vida y la salud de las personas que hacen que tu proyecto funcione. Prevenirlo es la mejor inversión que puedes hacer este año.

👇 Cuéntame en los comentarios: ¿Cuál es el 'monstruo' que más acecha a tu equipo hoy? (El desorden, la falta de tiempo, la mala comunicación...)

04/03/2026

Detrás de cada proceso terapéutico también hay un equipo que sostiene 💛

Hoy queremos que conozcas a las personas que hacen posible este espacio:

✨ Pili — Psicóloga
Quien acompaña cada historia desde la escucha, la empatía y la terapia narrativa.
Cree profundamente que las personas no son sus problemas, y que siempre es posible reescribir la relación que tenemos con nuestra propia historia.

📌 Asistente
La persona que responde tus mensajes, organiza agendas y cuida cada detalle para que tu proceso comience con calma y acompañamiento desde el primer contacto.

📱 Creadora de contenido
Quien transforma ideas, reflexiones y herramientas terapéuticas en contenido que te acompañe incluso antes de llegar a sesión. Porque la salud mental también se construye en pequeñas conversaciones diarias.

Este espacio no solo es consulta…
es una red de cuidado pensada para ti.

🤍 Gracias por confiar tu historia en manos que trabajan con intención y corazón.

Si sientes que es momento de empezar tu proceso, puedes enviarnos mensaje y agendar tu sesión.

Dirección

Avenida Tecnológico
Metepec, Estado de México
52148

Horario de Apertura

Lunes 10 am a 1 pm; 5.30 pm a 8.30 pm
Martes 10 am a 1 pm; 6.30 pm a 8.30 pm
Miercoles 10 am a 1 pm; 5.30 pm a 8.30 pm
Jueves 10 am a 1 pm; 5.30 pm a 8.30 pm
Viernes 11 am a 1 pm

Teléfono

4424655260

Página web

En construcción

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