Psic. Pilar Moreno

Casa
Mexico
Metepec
Psic. Pilar Moreno

Soy Psicóloga egresada de la Universidad Iberoamericana, con especialidad en Terapia Narrativa. Busco ayudar a la comunidad por medio de la psicoterapia.

Consultorio psicológico especializado en terapia narrativa

22/09/2025

✨ ¿Te sientes agotad@, desconectad@ y sin motivación en el trabajo?

Eso podría ser más que cansancio… podría ser burnout.

El burnout es un síndrome reconocido por la OMS que surge cuando el estrés laboral se vuelve crónico y no sabemos cómo gestionarlo.

Se manifiesta con:
🔥 Agotamiento emocional
😶 Despersonalización
⬇️ Baja realización personal
Recordar que no es debilidad, es una señal de tu cuerpo y mente pidiendo pausa. 🧠💛

👉 Cuida tus límites.
👉 Haz pausas activas.
👉 Busca apoyo si lo necesitas.

Porque tu salud mental también es parte de tu éxito. 🌱✨

19/09/2025

Tu paz mental vale más que cualquier empleo. 💻

Recuerda que en octubre tendremos el taller presencial “Prevención del burnout y herramientas para manejar el estrés”

Comenta con un emoji si te veo 👀 en el taller.

18/09/2025

✨ Hoy me tomo dos minutos para respirar.

Porque mi cuerpo no solo necesita avanzar… también necesita pausas para recargar energía 🌱.

👩🏻‍💻 A veces lo más productivo que puedes hacer en tu día laboral es detenerte un instante y escuchar a tu cuerpo.

👉 ¿Ya te diste tu pausa de hoy?

12/09/2025

El burnout no se espera, se previene. 🔥

Por eso abrimos inscripciones desde YA para nuestro Taller de Prevención del Burnout y Manejo del Estrés.

🗓️ 25 de octubre
📍 Arte Toi Cuajimalpa

Reserva tu lugar y comienza a regalarte paz mental desde este momento.

Manda un mensaje al 55 1078 5521 para registrarte.

¡¡Te esperamos!!

10/09/2025

✨ Tu cuerpo habla… pero a veces lo hace en silencio.

Estas señales son una forma de decirte: “¡Necesito una pausa!” 🌱

👩🏻‍💻 En el mundo laboral es común ignorarlas, pero atenderlas a tiempo puede marcar la diferencia entre mantener tu bienestar o llegar al burnout.

💡 Recuerda: descansar no es un lujo, es parte de tu productividad.

👉 ¿Con cuál de estas señales te identificas más últimamente?

02/09/2025

🍃 Tu mente tranquila es tu mejor herramienta de trabajo.

01/09/2025

Con mucha emoción les comparto el lanzamiento de este taller! Prevencion del Burnout 💥

🔥 El burnout no es parte de la normalidad laboral.

🌿 En nuestro taller presencial descubrirás herramientas para reconocer los signos de desgaste emocional, aprender a manejar el estrés y crear hábitos que cuiden tu mente y tu cuerpo.

👉 Invierte en ti, tu salud mental también importa.

Para más información mándanos un mensaje al 55-10-78-55-21

27/08/2025

✨ Hoy quiero compartirte algunos testimonios y reflexiones sobre la salud hormonal en la mujer.
Son historias recogidas en terapia y que, con autorización, me permito traer aquí.

La intención es abrir un espacio de conciencia sobre lo valiosa que es la conexión entre nuestra salud mental, física y hormonal. Porque cuando entendemos nuestro cuerpo y escuchamos nuestras emociones, damos pasos hacia una vida más equilibrada y en bienestar. 🌿

22/08/2025

Cuando nuestro cuerpo deja atrás la etapa fértil, es común preguntarnos:

💭 “¿Quién soy si ya no puedo ser madre biológicamente?”
En terapia narrativa hablamos de que el cuerpo es un libro con muchos capítulos.

La fertilidad fue uno de ellos, pero no es el final. Ahora puedes escribir historias nuevas: proyectos, vínculos, aprendizajes, arte, comunidad…

🌿 Esta etapa no significa pérdida de valor, sino un cambio de paisaje.

Es momento de reconciliarte con tu cuerpo y descubrir que la vida sigue siendo fértil de otras maneras.

📖 Hoy pregúntate: ¿Qué capítulo empieza para mí ahora?

14/08/2025

Tus emociones y sensaciones son válidas, no necesitan permiso para existir.

Escúchate, abrázate 🫂 y date el espacio que necesitas para estar mejor.

12/08/2025

Acá te dejo una recomendación de un podcast que toca temas sobre salud mental desde un abordaje científico.

A veces el cuidado mental empieza con algo tan simple que puede llegar a ser poderoso y lo mejor, no cuesta. 👆

09/08/2025

Buscó información, se acercó a especialistas y empezó a hablar de lo que sentía.
Encontró en la resiliencia la fuerza para construir una nueva etapa, más consciente, más libre y más fiel a sí misma.

Hoy, Ana María cuenta su historia para recordarte que pedir ayuda no es debilidad…
es el primer paso para escribir un nuevo capítulo. ✨

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Martes 10 am a 1 pm; 6.30 pm a 8.30 pm
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Jueves 10 am a 1 pm; 5.30 pm a 8.30 pm
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Teléfono

4424655260

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En construcción

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