Psicoterapia Integral Metepec

01/09/2025

El Precio de la Perfección. Cuando el Perfeccionismo Se Convierte en una Prisión

El perfeccionismo, cuando es excesivo, se convierte en una prisión emocional que causa gran sufrimiento. Este artículo explora sus características, causas y consecuencias, incluyendo su impacto neuropsicológico y su relación con trastornos como la ansiedad y la depresión. Se destaca la importancia de buscar ayuda profesional a través de la terapia para aprender a vivir de manera más saludable y flexible.

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25/08/2025

Redes de apoyo. La clave para el éxito de la terapia psicológica.

La terapia psicológica es un proceso que busca promover el bienestar emocional y el cambio personal en quienes la atraviesan. Aunque el trabajo clínico se centra principalmente en la relación entre el paciente y el terapeuta, el contexto social que rodea al individuo también desempeña un papel esencial. En este sentido, las redes de apoyo como la familia, los amigos, las parejas o redes comunitarias pueden influir significativamente en la evolución terapéutica. Por ello, comprender y trabajar estos vínculos se vuelve fundamental para potenciar los resultados terapéuticos y promover cambios más sostenibles a largo plazo en la vida del individuo.

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18/08/2025

Conductas de riesgo en la adolescencia.

La adolescencia, ese puente entre la infancia y la adultez, es una etapa de transformación, de exploración, de búsqueda de identidad y de independencia, también un momento de particular vulnerabilidad, a continuación, exploraremos interacción entre factores biológicos, psicológicos y sociales que merecen una comprensión profunda para poder ser abordadas de manera efectiva…

La adolescencia es un momento de particular vulnerabilidad al tener mayor probabilidad de tener conductas de riesgo debido a diferentes factores

12/08/2025

La empatía y la tolerancia son la clave para el desarrollo social y emocional de los niños.

En una sociedad globalizada con mucha diversidad, llena de desafíos y limitaciones, la inteligencia emocional es crucial para tener un mejor desarrollo social y emocional de los niños, por lo que se ha convertido en una prioridad fundamental. Y para ello, la empatía y la tolerancia son valores fundamentales que juegan un papel clave en el desarrollo de los niños, ya que les permiten establecer relaciones saludables, vivir en armonía con los demás y madurar como personas conscientes y respetuosas.

La empatía es una habilidad aprendida que permite que los niños puedan comprender las emociones de los demás. No se trata de sentir lástima del otro, sino de comprender las emociones ajenas desde su perspectiva, sin hacerlas suyas. La empatía fomenta la ayuda mutua, previene el acoso escolar, la discriminación y crea un ambiente positivo en la escuela y en la sociedad, donde los niños se sienten valorados y apoyados. Siendo más propensos a ser buenos amigos y compañeros de clase.

La empatía es una habilidad que permite que los niños puedan comprender las emociones de los demás; fomenta la ayuda mutua, previene el acoso escolar, la discriminación y crea un ambiente positivo

04/08/2025

MINDFULNESS APLICADO EN PSICOTERAPIA.

¿Has oído alguna vez la expresión “estar en el momento presente” o “estar aquí y ahora”? Las dos son formas diferentes de decir: “se consciente de lo que está ocurriendo” pero no siempre es tarea fácil detenerse, escuchar, percibir nuestras sensaciones físicas, emociones como pensamientos.

Descubre algunas las diferentes intervenciones terapéuticas que incluyen mindfulness para tu bienestar emocional y mental que podrían ayudarte a enfocarte en la tarea presente y reducir la rumiación o entrenar la atención.

El mindfulness es una intervenciones terapéuticas para el bienestar emocional y mental que podría ayudar a enfocarse en el presente y reducir la rumiación

01/08/2025

Únete a nuestro equipo de trabajo! Buscamos recepcionista para la sucursal de Toluca, si estás interesad@, envíanos tu CV!

Estamos buscando recepcionista!
Si te interesa, enviamos tu CV por WhatsApp o por correo.
Únete a esta gran familia!!

28/07/2025

Duelo por separación: sanar tras la ruptura

El duelo por separación de pareja es un proceso emocional profundo. Este artículo ofrece una guía compasiva basada en evidencia para acompañarnos con empatía en nuestro proceso, sanar desde el sentido y reconstruirnos tras la pérdida.

El duelo por separación de pareja es un proceso emocional profundo. Te apoyamos con una guía compasiva para acompañarte en este proceso.

22/07/2025

Amar sin anularse

Amar no debería significar perderse en el otro ni dejar de ser uno mismo. Nos enseñan a fusionarnos completamente con la pareja, incluso a costa de nuestra identidad, sueños y bienestar emocional. ¿Es posible construir una relación sana sin sacrificar lo que somos? La respuesta es sí: se puede amar desde la libertad,
con autonomía y respeto mutuo. El amor verdadero no exige renunciar a ti, sino compartirte tal como eres.

Al amar ¿Es posible construir una relación sana sin sacrificar lo que somos? Sí: el amor no exige renunciar a ti, sino compartirte tal como eres.

15/07/2025

La importancia de validar las emociones en el desarrollo infantil.

Validar las emociones en la infancia es esencial para el desarrollo emocional, social y psicológico de los niños. Este artículo, dirigido a padres de familia, destaca la importancia de reconocer y aceptar las emociones de los hijos como un medio para fortalecer el vínculo afectivo, fomentar la autoestima y desarrollar la inteligencia emocional. Al brindar un espacio seguro donde los niños puedan expresar lo que sienten sin ser juzgados, se promueve una mejor autorregulación emocional, habilidades sociales más sólidas y una mayor capacidad de resiliencia. Además, se ofrecen estrategias prácticas para validar emociones desde el hogar, como el uso del lenguaje empático, la observación activa y el modelado de conductas saludables. Se concluye que acompañar emocionalmente a los niños en su día a día es una inversión a largo plazo que impacta positivamente su bienestar, relaciones y autonomía futura.

Validar las emociones en la infancia ayuda a fortalecer el vínculo afectivo, fomentar la autoestima y desarrollar la inteligencia emocional.

07/07/2025

La importancia de los grupos de ayuda para pacientes con adicciones y sus familias.

La participación en grupos de ayuda ofrece a los pacientes con adicciones y a sus familias un camino hacia la comprensión, la resiliencia y la recuperación. Fomentar su existencia y acceso es una estrategia clave para enfrentar las adicciones de manera humana, colectiva y sostenible.

La participación en grupos de ayuda ofrece un camino hacia la comprensión, resiliencia y recuperación de las familias y las personas en adicción.

30/06/2025

Acompañamiento a familiares de paciente terminal.

Los pacientes con diagnósticos terminales pasan por una etapa de vida inevitable y en muchas ocasiones nos centramos en las necesidades de dicho paciente dejando a un lado las necesidades emocionales de los cuidadores. Las personas encargadas de mantener el cuidado del paciente tienen que lidiar con muchas emociones tanto personales, del paciente terminal y de la familia en general, así como tratar de seguir con su vida lo mas normal posible, esperando el termino de dicha etapa y después teniendo que lidiar con el duelo, la perdida del familiar querido.

El paciente terminal pasa por una etapa de vida inevitable y muchas veces la atención se centra en el mismo, dejando de lado a los cuidadores primarios

23/06/2025

El impacto del trabajo híbrido en la salud mental

El trabajo híbrido, surgido como una transformación laboral tras la pandemia de COVID-19, combina trabajo presencial y remoto, ofreciendo flexibilidad y autonomía. Sin embargo, plantea desafíos para la salud mental, incrementando estrés, ansiedad, agotamiento y desconexión social.

El trabajo híbrido, surgido como una transformación laboral que plantea desafíos para la salud mental, incrementando estrés, ansiedad, agotamiento y desconexión social