Un nuevo amanecer metztitlan

21/08/2025

Gracias grupo renacer Actopan por sus mutuas experiencias un gusto tenerlos en casa

17/08/2025

Gracias padrino Hugo y grupo esperanza de vida Ecatepec un gusto tenerlos en casa ✨☕🫂

17/08/2025

En Psicoanálisis, la CATARSIS es un proceso mediante el cual una persona libera emociones reprimidas al traer a la conciencia recuerdos, conflictos o experiencias pasadas que han sido inconscientemente reprimidas. Esta descarga emocional tiene un efecto terapéutico.

Origen del término:

La palabra viene del griego katharsis, que significa purificación o limpieza. Fue introducida al campo de la psicología por Josef Breuer y Sigmund Freud en sus primeros trabajos, como el famoso caso de Anna O..

¿Cómo se da la catarsis?

En la terapia psicoanalítica, la catarsis puede ocurrir cuando el paciente:

Recuerda una experiencia olvidada o reprimida (a menudo dolorosa o traumática).

Revive emocionalmente ese recuerdo.

Expresa las emociones asociadas (llanto, enojo, miedo, etc.).

Y, con ello, alivia la tensión psíquica relacionada.

Ejemplo simple:

Una persona que sufre ansiedad sin causa aparente, durante la terapia, recuerda una experiencia infantil dolorosa que había olvidado. Al hablar de ella y experimentar las emociones asociadas (tristeza, miedo, rabia), siente un gran alivio. Eso es una catarsis.

Aunque la idea de catarsis fue central en los inicios del psicoanálisis, Freud después dio más importancia a la elaboración y el trabajo del análisis, no solo a la descarga emocional.

08/08/2025

No es la adicción.
Es el grito silenciado de un alma herida.
La droga, el alcohol, la comida, el juego… solo son anestesia.
La verdadera raíz está más atrás: rechazo, abandono, traumas invisibles.
Sanar no es dejar de consumir.
Sanar es dejar de huir.
Si estás listo para mirar hacia adentro, yo estoy aquí para acompañarte.

07/08/2025

Ese es el problema mientras no lo entiendas seguirás sin poder ayudar a tu hijo

27/07/2025

SIGNIFICADO EMOCIONAL DE LAS ADICCIONES.

Las adicciones están relacionadas al núcleo familiar, a la sobreprotección materna y a la ausencia del padre. Ambos casos por falta de amor incondicional. Toda adicción busca evitar el contacto con la emoción, puede ser un sentimiento de vacío existencial, falta de amor, sentirse solo, desconexión con nuestro ser superior.

Si analizamos etimológicamente la palabra ADICCIÓN significa «no dicho». Aquello que no puedo o no quiero expresar.

🌫️Cocaína: Ayuda a manejar el odio para con el padre, a expresar lo que no me atrevo a expresar, puesto que la cocaín me desinhibe. Ilusión de un gran despertar que facilita la relación con los demás. Quiero recobrar mi pureza o aquello que ya no puedo generar más, como la admiración de los otros.

🌿Marihuana: Ayuda a manejar una separación de pareja, y mi identidad o posición frente a esa separación. Persona que se busca a sí mismo, que no sabe que vino a hacer sobre el planeta. Conflicto de identidad.

🍸Alcoholismo: Está relacionado con el deseo de huir de las responsabilidades físicas o afectivas por miedo a estar herido y ser lastimado otra vez. (conflicto con mamá).

🚬Tabaco: El tabaco está relacionado con conflictos de la madre, vivir una situación profunda de soledad. Falta de comunicación con la madre o exceso de sobre protección. Falta de libertad e independencia.

🤰Obesidad: Tratar de saciar el hambre de amor con comida. Cuanto más se come, mayor es el hambre. Comer para tratar de superar el pasado o las experiencias no asimiladas.

🍫Chocolate: La necesidad del amor y la dulzura de papá. Conflictos con la ausencia, falta de amor o desvalorización del padre.

🧁Azúcar: La necesidad de endulzar la vida, compensando la sensación de falta de amor, ternura y alegría en la persona.

👥Adicción al s**o: Tratar de llenar con lo físico, lo espiritual, pensar que tener s**o es tener amor.

👨‍💼Adicción al Trabajo: Vivir con demasiado apegos y miedo, para no sufrir carencia. Creer que se debe demostrar que mi vida es productiva y que los demás reconozcan que valgo para algo.

🏋️‍♀️Adicción al ejercicio: Dificultad de aceptarse a sí mismo. Dependencia de su estado físico ( por fuera) para cubrir y llenar el vacío (Interior) de inseguridad en su propio ser.

✨Si sufres este tipo de adicciones debes ir al origen de la raíz de tu historia y perdonar lo que haya que perdonar en ti, sanar al niño interior y no tomarse la vida como castigo o sufrimiento, se debe trabajar el empoderamiento, la humildad, la valoración y sobre todo, el amor propio ...

27/07/2025

Había una vez un cisne llamado Elian.
Elegante, fuerte, protector…
pero con el corazón lleno de cicatrices invisibles.

Había aprendido a vivir en guardia.
A esconder su tristeza bajo un plumaje impecable.
A guardar silencio… incluso cuando su alma gritaba por dentro.

A su lado nadaba Liria, una cisne blanca como la nieve, de movimientos suaves y mirada luminosa.
Liria no intentaba salvarlo ni cambiarlo.
Solo estaba ahí.
A su lado.
Esperándolo.
Abrazando sus sombras sin miedo.

Él se alejaba… y ella lo seguía a la distancia.
Él cerraba su corazón… y ella abría el suyo aún más.
Lo amaba en voz baja, como quien ama sin condiciones.

Pero una tarde, el lago se tornó gris.
El cielo, pesado.
Y en medio de una discusión absurda, se rompió lo que parecía indestructible.

—¡Siempre estás señalando mis errores! —reclamó Elian, endurecido.

—Y tú… ¿cuándo dejarás de huir cada vez que te sientes herido? —dijo Liria, agotada.

Esa tarde no hubo reconciliación.
No hubo nado al atardecer.
No hubo entrelazo de cuellos como antes.

Solo distancia.
Orgullo.
Y un silencio helado que partía el agua.

Al amanecer, Elian despertó solo.
Liria no estaba.
Ni en la orilla.
Ni bajo el árbol donde siempre descansaban.
Ni en el reflejo del lago.

Partió sin hacer ruido.
Como si la tristeza acumulada la hubiera deshecho lentamente, sin que nadie lo notara.

Elian sintió algo romperse dentro de él.
No fue el cuerpo. Fue el alma.
Y el lago, que antes reflejaba amor, ahora era solo vacío.

Pasaron los días.
Y el remordimiento no lo dejaba en paz.

Hasta que un viejo pez koi se asomó a la superficie y le habló:

—¿Por qué lloras, cisne de alas fuertes?

Elian respondió, con la voz ahogada:

—Discutimos por tonterías…
No le dije que la amaba.
No me despedí.
Pensé que tendría tiempo.
Y ya no la tengo.

El koi nadó en círculos y dijo con sabiduría:

—¿Valía la pena tener la razón esa tarde?
¿Valía el orgullo más que el amor?

Elian cerró los ojos y, entre lágrimas, susurró:

—Cambiaría mil argumentos por un solo vuelo más junto a ella.

Entonces el koi, antes de sumergirse de nuevo, le dejó un consejo:

—Ama con ternura.
Perdona con el alma.
Porque no sabes cuál será el último vuelo compartido…
ni qué silencio vendrá a ocupar su lugar.

19/07/2025

Ansiedad

Es un murmullo que no duerme,
una sombra que respira en el pecho,
una duda vestida de trueno
que no pregunta, sólo irrumpe.

Es querer correr sin saber de qué,
querer quedarte sin poder por qué.
Un reloj sin manecillas,
una jaula hecha de piel.

Pero también es el susurro
que anuncia que aún estás viva,
que algo dentro late fuerte,
aunque duela, aunque tiemble.

16/07/2025

Cuando un hijo está en proceso de recuperación de adicciones, el papel de los padres es fundamental. No para rescatarlo, sino para acompañarlo desde el amor sano, la paciencia y el respeto. Aquí tienes una guía concreta y empática:

👨‍👩‍👦‍👦 ¿Qué deben hacer los padres mientras su hijo está en recuperación?
1. 🧘‍♀️ Trabajar su propia salud emocional
Ir a terapia o a grupos de apoyo para familiares (como Nar-Anon o Familias Anónimas).

Entender que la adicción también enfermó a la familia, y todos necesitan sanar.

Soltar la culpa, el control o la sobreprotección.

2. 📚 Informarse sobre la adicción
Leer, asistir a talleres o charlas para entender qué es una adicción y cómo funciona la recuperación.

Así sabrán qué esperar y cómo actuar.

3. 🧱 Poner límites claros
Apoyar no es permitir todo.

El amor firme dice: “Estoy contigo, pero no voy a permitir conductas destructivas.”

No dar dinero sin control, no permitir manipulación, no justificar retrocesos.

4. 💬 Fomentar la comunicación sin juicio
Escuchar más, juzgar menos.

Hablar desde el amor, no desde el enojo o el miedo.

Decir: “Te amo, creo en ti, y estoy aquí… pero tu recuperación es tuya.”

5. 📅 Mantener rutinas y estructura familiar
Tener un hogar ordenado, con horarios y reglas, ayuda al paciente a estabilizarse emocionalmente.

Evita el caos, los gritos y el desorden.

6. ⛔ Evitar viejas dinámicas tóxicas
No recordar constantemente los errores del pasado.

No usar la culpa como herramienta de control.

No caer en roles de víctima, rescatador o perseguidor.

7. 🙏 Tener paciencia (muchísima)
La recuperación no es lineal: hay avances, retrocesos, silencios, cambios de humor.

No se trata de exigir resultados, sino de acompañar el proceso con fe.

8. 🎯 Apoyar metas sanas y realistas
Animarlo a estudiar, trabajar, hacer deporte o algún taller.

Ayudarle a crear un proyecto de vida, pero sin imponer ni decidir por él.

9. 👥 Crear una red de apoyo
Rodearse de personas que los entiendan y fortalezcan.

Alejarse de familiares o amistades que juzgan o dañan el proceso.

10. 🌱 Confiar, sin controlar
Confiar no es cerrar los ojos, es soltar la ansiedad y recuperar tu paz interior.

Decir:

“Hago mi parte con amor. El resto, lo dejo en manos de su decisión y su proceso.”

13/07/2025

Muchas felicidades que sean más de un año

13/07/2025

12/07/2025

Nos complace en felicitar al compañero dagoberto Montero Lara por arribar a su primer año sin sustancias quien se une alas filas de compañeros que an logrado dejar la sustancia por un sierto tiempo esperamos que así siga siendo
El dejar la sustancia implica tiempo esfuerzo y poder
Todo se puede en esta vida siempre y cuando tú quieras en ora buena que sean más años así