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Nut.Mariana Quintana

Casa
Mexico
Mexicali II
Nut.Mariana Quintana

Consulta Nutricional Precencial/ Online

03/05/2026

Antes de culparte, entiende lo que está pasando en tu cuerpo ❤️‍🩹

24/03/2026

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✨ Consulta presencial y en línea | Cupos disponibles esta semana

20/03/2026

Tu salud no solo se mide con la báscula: también importa tu energía, tus hábitos y cómo te sientes.💛

10/03/2026

La resistencia a la insulina ocurre cuando el cuerpo no responde correctamente a esta hormona, lo que puede provocar que el organismo produzca más insulina de lo normal.

La alimentación tiene un papel muy importante en este proceso. Consumir frecuentemente azúcares, bebidas azucaradas y harinas refinadas puede provocar picos de glucosa en sangre y mayor liberación de insulina.

Por otro lado, una alimentación equilibrada que incluya verduras, proteína, fibra y grasas saludables puede ayudar a mejorar la respuesta del cuerpo a la insulina.

Pequeños cambios en la forma de comer pueden marcar una gran diferencia en la salud metabólica.

👩🏻‍⚕️ Mariana Quintana
Nutrióloga

03/03/2026

👩🏻‍⚕️ La báscula no siempre refleja tu progreso.
Por eso medimos lo que realmente importa: tu composición corporal✨

10/02/2026

Buenos diasss✨

10/02/2026

Tu músculo no se pierde “de la nada”.
Se pierde cuando tu cuerpo se siente en escasez: poca comida, poca proteína, mucho estrés o cero fuerza. 💪

Aliméntalo, muévelo y duérmelo bien. Tu salud depende de eso.🫶

03/02/2026

Por salud y bienestar🫶

27/01/2026

Cuando la nutrición se hace con conciencia, los cambios son reales y sostenibles💚
Feliz día del nutriólogo✨🍏

26/01/2026

El músculo es importante porque apoya el metabolismo, la energía y el bienestar general, no solo la apariencia física.🤍

23/01/2026

Nutrición personalizada
SOP | control de peso | hábitos

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