Psic. Mara Hernandez Martz

02/02/2024

Parece chiste pero es anécdota, en algunas ocasiones damos preferencia a otras cosas que a nuestra salud mental
Permíteme acompañarte en esta carrera la más importante de tu vida, conocerte a ti mismo
Citas 686 548 0959

22/01/2024

Cuidemos nuestra salud mental, el medicamento es súper importante y también un buen acompañamiento terapéutico, déjame acompañarte en este proceso
Citas al 686 548 0959

25/10/2023

Cuantas veces no hemo escuchado el clásico refrán “ el tiempo lo cura todo”
Si te encuentras pasando por un duelo existe el acompañamiento terapéutico
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25/10/2023

A ver los leo
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Permíteme acompañarte en tu proceso

20/10/2023

Que es lo que realmente sucede en terapia?
No es un acto de magia, es un proceso que nos ayuda a crecer y sanar heridas
Permíteme acompañarte
Citas 686 5480959
Presencial y en línea

03/10/2023

Par que no te pase así, vamos a darle a la terapia 😉
Te puedo acompañar durante el proceso para cuidar tu salud emocional
Citas disponibles 686 548 0959

02/09/2023

Las emociones no son malas, es muy importante reconocerlas y encausarlas adecuadamente
Permíteme acompañarte en tu proceso
Citas disponibles 686 548 0959

31/03/2023

De gran importancia también cuidar nuestra salud emocional
Acudir con el profesionista indicado un psiquiatra y psicólogo ayuda a tratar este tipo de trastornos
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15/03/2023

Padres de algodón centrados en que sus hijos: No se frustren Tengan todo lo que quieran No hagan esfuerzos No encuentren dificultades No tengan que tolerar un NO No se enojen No sufran No viajen en transporte público No caminen No vean familiares enfermos No asistan a funerales ni entierros No tengan obligaciones Exijan sus derechos Satisfagan sus deseos Manejen los tiempos de la familia Decidan aún aquello para lo que no están preparados

Hijos de cristal que: Se desmotivan fácilmente No tienen tolerancia a las frustraciones Quieren todo ya No saben transitar procesos No tienen recursos para vencer la dificultad ni superar obstáculos Carecen de perseverancia No están dispuestos al esfuerzo para obtener logros No aceptan límites Creen tener derecho a todo y responsabilidad con nada Son frágiles La comodidad limita el desarrollo de su potencial No tienen recursos para afrontar la vida adulta Se deprimen fácilmente No encuentran sentido a su vida No descubren su vocación Esperan que todo lo hagan y resuelvan por ellos Todo debe ser rápido, inmediato y gratificante Necesitan estímulos constantes que los lleven al límite No se sienten aptos para la vida

Hay algo que los padres necesitan empezar a cambiar ya !

14/03/2023

Mientras no trabajemos en nosotros dejaremos heridas a nuestro paso
Déjame acompañarte en este proceso
Citas l 686 548 0959

17/11/2022

Si esto ya está como la canción, y volver, volver, volver, pues regresa pero a terapia 😉

01/11/2022

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29/10/2022

En ocasiones la familia y amigos se cansan de escuchar, quieres hacer el cambio y no sabes cómo empezar, te puedo acompañar en este proceso
Citas al +52 686 548 0959

25/08/2022

Que es la empatia ?

La empatia es la capacidad de ponerse en el lugar de otro, entendiendo su manera de pensar, sus sentimientos y cómo les afecta cualquier situación o nuestras acciones. Es decir, observar las situaciones tal y como la otra persona las experimenta, teniendo en cuenta la participación de la persona y su subjetividad, su entorno, su condición, su personalidad y su carácter.

La empatia permite relacionarse exitosamente con las personas de nuestro entorno y de la sociedad en general, concediendo una comunicación y convivencia sana, donde se respetan los derechos, las libertades y necesidades de cada integrante.

¿Qué hace que una persona carezca de empatía?
Las causas pueden ser muy diversas y habitualmente comienzan en la infancia:
El estilo crianza: Haber crecido sin muestras de afecto, en un entorno que no fomenta el cuidado de los demás puede provocar esta carencia en el desarrollo de la inteligencia emocional

22/08/2022

10/08/2022

No todos los procesos son iguales, cada uno a su ritmo y en su tiempo, lo importante es buscar, empezar y continuar con ayuda profesional
Agenda tu cita al 686-548-0959

05/08/2022

En ocasiones la familia y amigos se cansan de escuchar, quieres hacer el cambio y no sabes cómo empezar, te puedo acompañar en este proceso
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03/08/2022

!!Recuerden no tiene nada de malo pedir ayuda!!

Atendemos de 8 am a 5 pm

03/08/2022

03/08/2022

03/08/2022