Neumóloga Dra María Luisa García Vargas

20/12/2025

La falta de aire al realizar esfuerzo puede tener diferentes causas: desde una baja condición física o estrés, hasta alteraciones respiratorias o cardiovasculares que requieren atención.🩺

Si esta sensación aparece con frecuencia, aumenta con el tiempo o se presenta incluso en actividades leves, es recomendable acudir a una valoración médica para identificar el origen y orientarte sobre los estudios o cuidados necesarios para mejorar tu bienestar. 🫁

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19/12/2025

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17/12/2025

Cuídense 😷

ENTÉRATE: Se activa Fase Pre-contingencia en Mexicali, la mañana de este miércoles 👇👇

16/12/2025

Cuando una persona deja de fumar, el cuerpo inicia un proceso natural de recuperación.🚬 En las primeras semanas, los niveles de oxígeno en sangre mejoran y la tos o la falta de aire pueden disminuir gradualmente.

Sin embargo, los pulmones no siempre pueden “limpiarse” por completo por sí solos. Algunas partículas y daños estructurales pueden permanecer, especialmente si el tabaquismo fue prolongado.🫁

Lo que sí puede marcar la diferencia es mantener hábitos saludables: realizar actividad física, mantener buena hidratación, evitar el humo de segunda mano y acudir a revisiones médicas periódicas.

Cada día sin tabaco es una oportunidad para que tus pulmones funcionen mejor y tu salud se recupere. 👏🏻

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12/12/2025

Primer caso confirmado de Influenza A H3N2 subclado K

La Secretaría de Salud informa ⬇️

11/12/2025

Durante el invierno, los cambios bruscos de temperatura y el aire seco pueden hacer que las vías respiratorias sean más sensibles. ❄

Para proteger tus vías respiratorias:
🔹Cubre nariz y boca al salir al frío.
🔹Mantén una buena hidratación.
🔹Ventila los espacios interiores.
🔹Evita el humo o vapores irritantes.

Cuidar el ambiente en el que respiras es clave para mantener tus pulmones saludables este invierno. 💙

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09/12/2025

Aunque ambas afectan las vías respiratorias, la principal diferencia está en su duración y causa.
La bronquitis aguda suele ser temporal y está relacionada con infecciones respiratorias, mientras que la bronquitis crónica implica inflamación persistente y requiere seguimiento médico.🫁
Si presentas tos frecuente, secreciones o dificultad para respirar, es recomendable acudir a valoración para conocer el origen y recibir orientación sobre el cuidado adecuado de tus pulmones. 🩺
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05/12/2025

La exposición constante a contaminantes puede irritar las vías respiratorias y afectar la función pulmonar, especialmente en personas con alergias o padecimientos respiratorios previos.🫁💨

Tomar medidas preventivas es clave, pequeñas acciones pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar respiratorio, incluso en entornos con contaminación.

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03/12/2025

Plastics smaller than 5 mm are termed , which enter the body primarily through inhalation or ingestion after plastic litter in the environment degrades into smaller plastic fragments.

Microplastics are increasingly detected in human tissues, with potential links to cognitive, cardiovascular, and inflammatory outcomes.

💡 Learn more in this JAMA Insights: https://ja.ma/3Mpn7EV

02/12/2025

La tos ocasional es una respuesta natural del cuerpo, pero cuando se vuelve persistente o aparece sin causa clara, puede ser una señal de que tus vías respiratorias necesitan atención.🫁

Antes de que termine el año, aprovecha para revisar tu salud respiratoria.💙

Cuidarte también es una forma de cerrar el año con bienestar. ✨

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30/11/2025

✅La tos crónica es un síntoma que puede indicar un problema respiratorio serio.

❌No normalices la tos prolongada. Detectarla a tiempo permite tratar la causa y mejorar tu calidad de vida.

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27/11/2025

La apnea del sueño puede afectar tu descanso, concentración y bienestar diario. Con la poligrafía respiratoria, es posible identificar alteraciones en tu respiración mientras duermes y orientar el tratamiento adecuado.💤

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