Centro de Rehabilitacion El Hijo Prodigo 3

01/03/2026

*¡Ataque de ansiedad!*

_1 de marzo_

«...el Poder que nos trajo a este programa sigue estando con nosotros y continuará guiándonos si se lo pedimos.»

_Texto Básico, p. 31_


¿Haz tenido alguna vez un ataque de pánico? Miremos donde miremos, las exigencias de la vida nos agobian. Estamos paralizados y no sabemos qué hacer. ¿Cómo interrumpimos un ataque de ansiedad?

Antes que nada, paramos. No podemos ocuparnos de todo al mismo tiempo, así que paramos durante un momento y dejamos que las cosas se calmen. Después hacemos un «inventario en el acto» de lo que nos molesta. Examinamos cada detalle y nos hacemos la siguiente pregunta: «¿Es realmente importante?» En la mayoría de los casos veremos que la mayor parte de nuestros miedos y preocupaciones no requieren nuestra atención inmediata. Podemos dejarlos a un lado y ocuparnos de los asuntos que haya que resolver enseguida.

Luego volvemos a parar y nos preguntamos: «De todas formas, ¿Quién tiene el control aquí?» Esto nos ayuda a recordar que nuestro Poder Superior tiene el control. Buscamos la voluntad del Poder Superior para la situación, sea cual sea. Podemos hacerlo de muchas formas: a través de la oración, de charlas con nuestro padrino o los amigos de NA, asistiendo a una reunión y pidiendo a los demás que compartan su experiencia. Cuando vemos con claridad la voluntad de nuestro Poder Superior, rezamos para poder llevarla a cabo. Por último nos ponemos en marcha.

Los ataques de ansiedad no tienen por qué paralizarnos. Podemos utilizar los recursos del programa de NA para afrontar con cualquier problema que se nos presente.

01/03/2026

Danos hoy la sabiduría para servir..." 🙏✨
​No salimos solos; salimos con la guía de Dios. Compartimos con ustedes los momentos del rescate de hoy liderado por el Comandante Palma Campbells Jhonny .
​Estas imágenes muestran el inicio de un proceso de restauración. Pedimos sus oraciones por estos 6 hermanos que hoy deciden dejar las calles para buscar una vida nueva en el Refugio del Hijo Pródigo.
​¡Nadie es demasiado lejos para un nuevo comienzo! 🕊️
​

28/02/2026

¡Sumando esfuerzos! 🤜🤛
Alejandro Buenrostro y Santiago Raygoza Cruz nos invitan a sacudirnos el polvo. Limpiar nuestra ciudad es tarea de todos. ¡Únete al reto! 🧹☀️

28/02/2026

*El mayor Don*

_28 de febrero_

«La fe, recién descubierta, nos sirve como base sólida de valor para el futuro.»

_Texto Básico, p. 111_

Cuando empezamos a asistir a las reuniones, oímos a otros adictos hablar sobre los «dones» que han recibido como resultado de este programa, cosas que hasta entonces nunca consideramos como «dones». Uno de ellos es la renovada capacidad de sentir emociones que durante tanto tiempo habíamos adormecido con las dr**as. No es difícil considerar el amor, la alegría y la felicidad como un don, por mucho tiempo que hubiéramos pasado sin sentirlos. ¿Pero qué sucede con sentimientos «malos» como la ira, la tristeza, el miedo y la soledad? Nos decimos que no son emociones que puedan considerarse un don. A fin de cuentas, ¿cómo vamos a estar agradecidos de cosas de las que queremos huir?

Pero si ponemos estas emociones en su debida perspectiva, podemos estar agradecidos de tenerlas en nuestra vida. Debemos recordar que hemos llegado a creer en un Poder Superior bondadoso y le hemos pedido que nos cuide; nuestro Poder Superior no comete errores. Los sentimientos que tenemos, «buenos» o «malos», responden a una razón. Si lo tenemos presente, nos damos cuenta de que no hay «malos» sentimientos, sino sólo lecciones que aprender. Nuestra fe y la protección de nuestro Poder Superior nos dan el valor necesario para enfrentarnos a todos los sentimientos que surgen diariamente.

Tal como nos dijeron al principio de la recuperación: «Tu Poder Superior no te da más de lo que puedas manejar en un solo día», y la capacidad de sentir nuestras emociones es uno de los mayores dones de la recuperación.

28/02/2026

¡Orgullosos de ser parte del cambio! 🙌✨
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En este Día Mundial de las ONG, celebramos el esfuerzo compartido en Hijo Pródigo 3.

Las organizaciones no gubernamentales nacen del corazón de la gente para ayudar a la gente, y aquí vivimos ese lema todos los días.
​Nuestro compromiso es firme: brindar un espacio digno de recuperación y crecimiento espiritual. Cada vida que se levanta es una victoria para nuestra comunidad y una prueba de que, cuando nos organizamos, podemos lograr lo imposible.
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¡Sigamos siendo luz en el camino de los demás! 💡
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28/02/2026

¡NUESTRO COMPROMISO ES CON MEXICALI! 🧹💪

En el Centro de Rehabilitación Hijo Pródigo 3, creemos que la mejor forma de agradecer a nuestra comunidad es con hechos. Por eso, nos unimos con todo el entusiasmo al movimiento Desempolvate, impulsado por nuestro presidente de la FEDAC, Santiago Raygoza.

No solo estamos transformando nuestras vidas, también estamos transformando nuestra ciudad. Queremos que seas testigo de este gran cambio y del esfuerzo de cada uno de los muchachos. 🌬️✨

¡Acompáñanos en esta nueva etapa!
Suscríbete a nuestro canal oficial de YouTube y no te pierdas nada de lo que viene este 7 de marzo:
👉 https://www.youtube.com/

Demostremos que en Mexicali, ¡siempre se puede volver a empezar sirviendo a los demás!

¿Te gusta respirar tierra? A nosotros tampoco. 🌬️🚫 Bienvenido a Desempolvate, el canal donde las quejas se convierten en escobas y el polvo en acción. No somos una institución aburrida; somos el movimiento más fuerte de Mexicali recuperando nuestras calles. Aquí verás la fuerza bruta d...

27/02/2026

*Motivaciones «puras»*

_27 de febrero_

«Examinamos nuestras acciones, reacciones y motivaciones. A menudo vemos que hemos actuado mejor de lo que nos parecía.»

_Texto Básico, p. 50_

Imaginemos un libro de meditación con este tipo de mensaje: «Cuando se despierte por la mañana, antes de levantarse, reflexione durante un momento. Recuéstese, reúna sus ideas y considere sus planes del día. Revise una por una las motivaciones de esos planes. Si no son completamente puras, échese otra vez y vuelva a dormirse.» Absurdo, ¿no?

Independientemente del tiempo que llevemos limpios, casi todos hacemos las cosas por motivos confusos. Sin embargo, no es razón para que nuestra vida se detenga. No tenemos que esperar a que nuestras motivaciones sean perfectamente puras para empezar a vivir nuestra recuperación.

A medida que el programa se abre paso en nuestra vida, empezamos a actuar cada vez con menos frecuencia en base a nuestras motivaciones más cuestionables. Nos examinamos regularmente y hablamos con nuestro padrino sobre lo que vemos. Rezamos para conocer la voluntad de nuestro Poder Superior para con nosotros y buscamos la fortaleza para actuar en función de ese conocimiento. ¿El resultado? No nos volvemos perfectos, pero mejoramos.

Hemos empezada a trabajar un programa espiritual. Nunca nos convertiremos en gigantes espirituales. Pero si nos miramos de manera realista, probablemente veamos que estamos actuando mejor de lo que nos parecía.

26/02/2026

¡La unión hace la fuerza! 🤝
​Desde Hijo Pródigo 3, nos llena de orgullo ver cómo el trabajo por la restauración de vidas llega hasta la Ciudad de México. En una importante reunión con la Fuerza Nacional y nuestro presidente Alejandro Buenrostro, reafirmamos que nadie lucha solo contra las adicciones.
​Seguimos avanzando, sumando alianzas y trayendo nuevas herramientas para nuestra comunidad. ¡Sí se puede!
​

26/02/2026

*Remordimiento*

_26 de febrero_

«El Octavo Paso brinda la oportunidad de un gran cambio en una vida dominada por la culpabilidad y el remordimiento.»

_Texto Básico, p. 46_

El remordimiento era uno de los sentimientos que nos hacía seguir consumiendo. Avanzamos a tropezones por la adicción activa, dejando una huella de angustia y destrucción demasiado dolorosa para examinar. A menudo se agravaba nuestro remordimiento con la sensación de que no podíamos hacer nada respecto al daño causado; no había manera de arreglarlo.

Le quitamos fuerza al remordimiento cuando lo miramos cara a cara. Empezamos el Octavo Paso haciendo una lista de todas las personas a las que hemos hecho daño. Tenemos parte de responsabilidad en nuestro doloroso pasado.

Pero el Octavo Paso no nos pide que corrijamos todos nuestros errores, sino simplemente que estemos dispuestos a hacer enmiendas a todas esas personas. A medida que estamos dispuestos a reparar el daño causado, reconocemos nuestra disposición para cambiar y confirmamos el proceso cicatrizante de la recuperación.

El remordimiento ya no es un instrumento que utilizamos para torturarnos. Se ha convertido en una herramienta que podemos usar para lograr perdonarnos.

26/02/2026

¿Por qué practicamos Yoga en nuestra comunidad? 🤔

La recuperación requiere herramientas integrales. Integrar el yoga en Hijo Pródigo 3 nos permite:

✅ Regular el sistema nervioso: Fundamental para prevenir recaídas.

✅ Escuchar al cuerpo: Identificar el cansancio o el estrés antes de que se conviertan en ansiedad.

✅ Fortaleza emocional: Aprender a transitar el malestar sin recurrir a sustancias.