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Nutrióloga Karla Loza

Casa
Mexico
Mexicali
Nutrióloga Karla Loza

Llevar un estilo de vida saludable si es fácil y delicioso

25/10/2025

Si ya empezaste tu plan de alimentación o estás por comenzar… ¡No lo hagas sola!

Con mis consultas en línea podemos darle seguimiento a todo, resolver tus dudas, ajustar lo necesario y mantenerte motivada:

🏡 Desde donde estés
📲 Solo necesitas tu cel o compu
🧠 Con acompañamiento real, no solo un PDF

Porque cuando te sientes acompañada, seguir tu plan se vuelve mucho más fácil 💚
¿Agendamos tu próxima consulta?

14/10/2025

Con el cambio de clima se antoja algo calientito ¿y qué mejor que un banana bread saludable recién horneado? 🍌✨

Recuerda: no existen alimentos “prohibidos”, todo se trata de aprender a balancear lo que comes.

12/10/2025

¿Y si tú decides ser parte del 1 que empieza a cambiar sus hábitos hoy? 🥦

📍Av. Reforma 925-1, entre calle A y B
📲 (686) 606 2739

07/10/2025

Tu consulta va mucho más allá de una “dieta”. Es una guía completa para aprender a nutrir tu cuerpo según tus metas y tus necesidades reales.

Incluye:
🥗 Plan de alimentación personalizado para diferentes patologías
📏 Evaluación corporal y antropometría
👀 Asesoría nutricional completa
💚 Uso de instrumental clínico e InBody
🍽️ Menú personalizado (modificable según tus gustos)
🌿 Sistema de equivalentes para que aprendas a elegir y disfrutar tus comidas

📍Av. Reforma 925-1 a y b
📲 (686) 606 2739

06/10/2025

Preparar un lunch saludable no tiene que ser complicado.
Con solo 3 ingredientes puedes armar opciones prácticas, ricas y nutritivas para tus hijos.

03/10/2025

Sí se puede disfrutar una lasaña deliciosa sin dejar de cuidarte 💚.

Esta versión con pasta integral, proteína magra y quesos bajos en grasa es perfecta para comer rico y balanceado.

30/09/2025

La mayoría de los casos están relacionados con hábitos que sí podemos cambiar: exceso de azúcar, ultraprocesados y sedentarismo.

La buena noticia es que la prevención empieza en tu plato:
🥦 Más verduras
🍗 Proteínas magras
🌽 Carbohidratos integrales
💧 Agua natural

Agenda tu cita y empieza a cuidar tu salud hoy.

23/09/2025

La resistencia a la insulina no se combate con dietas extremas, sino con hábitos sostenibles: comer mejor, moverte más, cuidar tu sueño y elegir alimentos inteligentes. 🌱

19/09/2025

🧠✨ Tu cerebro siempre busca recompensa… pero tú decides de dónde la obtiene.

14/09/2025

🥗✨ Buddha Bowl: No es una receta complicada, es una forma de nutrir tu cuerpo con colores, texturas y energía real.

Cada bowl combina:
- Una base de carbohidratos (quinoa, arroz integral, camote).
- Proteína de calidad (pollo, garbanzos, tofu).
- Grasas saludables (aguacate, semillas, hummus).
Y muchas verduras frescas.

Un plato completo, práctico y lleno de sabor que te recuerda que cuidarte también puede ser delicioso 💚

12/09/2025

La obesidad no solo afecta la apariencia física: duplica el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Pero la buena noticia es que la prevención empieza en algo tan cotidiano como tu plato. 🍽️✨

📍Av. Reforma 925-1, entre calle A y B
📲 (686) 606 2739

Dirección

Avenida Reforma 925 Entre Calle A Y B
Mexicali
21100

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Lunes	9am - 7pm
Martes	9am - 7pm
Miércoles	9am - 7pm
Jueves	9am - 7pm
Viernes	9am - 5pm
Sábado	10am - 1pm

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