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Nutrióloga Karla Loza

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Nutrióloga Karla Loza

Llevar un estilo de vida saludable si es fácil y delicioso

23/03/2026

Después de una cirugía bariátrica, mantenerse hidratado puede ser más difícil de lo que parece.

🍋‍🟩 Estas paletas son una forma sencilla y fresca de ayudarte a consumir líquidos durante el día, especialmente cuando no tienes mucha tolerancia o apetito.

17/03/2026

Muchas veces dejamos nuestros objetivos porque sentimos que no lo estamos haciendo “lo suficientemente bien”, pero el progreso real no viene de la perfección, viene de seguir intentando 🧠🫶🏻

15/03/2026

Los blueberries no solo son una fruta fácil de incluir en desayunos o snacks, también están llenos de antioxidantes que ayudan a proteger nuestras células y apoyar la salud del cerebro y el corazón.

A veces, los alimentos más pequeños son los que más suman a tu salud ¿Tú cómo prefieres comerlos: solos, en yogurt o en smoothie? 🫐

12/03/2026

Si eres fan de los chilaquiles, esto te va a encantarrr 🤤

07/03/2026

Una alimentación balanceada es la clave para una vida plena y llena de energía 🥦

📍Av. Venustiano Carranza #850, Los Pinos
📲 (686) 606 2739

05/03/2026

Te dejo una opción de receta súper fácil y saludable para cuando se te antojan tacos 🌮 Mismo sabor, ingredientes básicos y lista en minutos.

¿La probarías en tu próxima comida?

02/03/2026

A veces creemos que nuestro estado de ánimo depende solo de lo que pasa a nuestro alrededor, pero también puede estar relacionado con lo que ponemos en nuestro plato todos los días. No se trata de hacer cambios extremos ni de seguir una dieta rígida, sino de elegir alimentos que realmente nutran tu cuerpo y tu mente.

Si lo que comes puede influir en cómo te sientes, ¿qué pequeño cambio estarías dispuesto a hacer esta semana? 🧠💫

27/02/2026

¿Sabías que el mango contiene una enzima llamada amilasa que ayuda a descomponer los carbohidratos y facilita la digestión?

Además, su contenido de vitamina C lo convierte en un aliado para tu sistema inmune. Y lo mejor… ¡está en temporada! Aprovecha su sabor y sus beneficios al máximo este marzo 🥭

23/02/2026

Entre juntas, pendientes y prisas… el snack importa más de lo que crees. No necesitas algo complicado, solo algo que te dé energía real y te mantenga satisfecho sin sentirte pesado después.

19/02/2026

✨ ¡Tenemos nueva ubicación! Empieza una nueva etapa y me emociona muchísimo compartirla contigo.

Te espero con los brazos abiertos para seguir trabajando en tu salud, tus hábitos y tu bienestar 💚

17/02/2026

Este smoothie es alto en proteína, aporta carbohidratos naturales del plátano, grasas buenas si agregas crema de cacahuate, y es perfecto para mantenerte satisfecho.

14/02/2026

El amor también se cuida con comida real. Y el chocolate oscuro, bien elegido, puede ser una forma deliciosa de hacerlo.

Hoy más que nunca, recuerda que nutrir también es una forma de amar 💘

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