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01/06/2025

Objetivo de este mes, buscar lo bueno ❤️
Mes de la bondad 💞

21/05/2025

Durante mucho tiempo se creyó que el cerebro dejaba de cambiar al llegar a la adultez. La mayoría de los científicos pensaban que, pasada la adolescencia, la estructura y funciones del cerebro quedaban fijas. Sin embargo, hoy sabemos que eso no es cierto. El concepto clave que lo cambia todo es la plasticidad cerebral: la capacidad del cerebro para transformarse a lo largo de toda la vida.🧐

Este descubrimiento revolucionó nuestra comprensión del cerebro. Ya no se lo ve como una máquina limitada por reglas mecánicas, sino como un sistema vivo que se adapta constantemente según nuestros pensamientos, emociones y experiencias. Cada día, nuestro cerebro es distinto al del día anterior, moldeado por lo que sentimos, pensamos y vivimos. Es una obra en proceso, que nunca deja de cambiar.🧠

En la infancia, este cambio es muy visible por el crecimiento rápido y la evolución de habilidades complejas. En los adultos, la plasticidad sigue presente, aunque es más sutil y requiere intención. A través de técnicas de neuroimagen, hoy podemos observar cómo incluso en la adultez el cerebro se reconfigura. Este hallazgo nos recuerda que siempre podemos aprender, crecer y transformar nuestra vida desde adentro.

Extraído de Fuente: Libro Nuestro nuevo cerebro- Dr. Ricahrd Restak

20/05/2025

Nuestra profesión existe para recordar que la salud mental merece atención, cuidado y respeto 😌
Feliz día del psicólogo 🧠❤️🎉

17/05/2025

Cambiemos la creencia del no puedo y busquemos la forma ☝️🧠💡

08/04/2025

Esta información necesita ser compartida, ser leído y, lo más importante, comprendida☝️.

Alprazolam ⚠️ Va**um
Sertralina⚠️ Zoloft
Venlafaxina⚠️Effexor
Citalopram -⚠️Celexa
Mirtazapine⚠️Remeron
Fluoxetine-⚠️Prozac
Duloxetine⚠️ Cymbalta
Seroquel⚠️ Quetiapina
Lamictal⚠️ Lamotrigina
Lexapro⚠️ Escitalopram
Wellbutrin⚠️Bupropion
Lorazepam⚠️ Ativan
Klonopin🤕 Clonazepam
Abilify ⚠️ aripiprazol
Tegrotal ⚠️ carabamezipine
Buspar ⚠️ buspirone

Puede que sepas cuáles son estas tabletas o conozcas a un ser querido que las tome, pero en caso de que no lo sepas, te lo pondré al tanto.

Esa medicación permite a la gente lidiar con una vida normal día a día. Aunque la mayoría de los días los deja cansados, espaciados, sin emociones, o incluso súper emocionales.

¿Por qué alguien querría sentirse así?

¡Bueno, esta es la razón!

Verás, algunas personas sufren de depresión y ansiedad severa.
En su cerebro no se acomoda bien, algo parece diferente. Notan pequeñas diferencias que otras personas no lo harían. La mayoría de los días se despiertan enfermos y sufren insomnio.

Siempre piensan demasiado cada situación.
Fue un comentario sobre ellos; ¿fue una broma?
¿Se suponía que esa persona iba a reírse?
¿O lo decían en serio?
¿Están siendo amables?
Están hablando de ellos?
Hablan de ellos?
Entonces piensan, apuesto a que no les gusto realmente.

Algunas dicen "lo siento" todo el tiempo. Sienten que molestan a todos. O lo contrario.
Y por todas esas preguntas van a pasar horas tratando de responder. Dejan que todo se acumule en su mente, hasta que los hace llorar o explotar en ataques de ansiedad🥺... Es una locura que vean las cosas de esa manera.

No son solo cambios mentales, sino cambios físicos. No comen mucho o comen demasiado. Insomnio, despiertan toda la noche respondiendo preguntas a situaciones que ni siquiera existen, o duermen demasiado y desperdician la mitad del día sintiéndose cansado o irritados.

Todavía sonríen y tienen todas las excusas para cuando preguntas por qué.
Pero las tabletas pueden ayudarlos. Porque saben que cuando empiezan a sentirse así o piensan de esta manera, necesitan ayuda.

Saben que cuando su comportamiento empieza a cambiar, necesitan orientación. Y entienden que no necesitan avergonzarse. No necesitan ser entendidos. Solo necesitan ser aceptados🙌. Todo el mundo está peleando una batalla y a veces necesitas ser más amable.

Así que puede que sea otra persona que está hablando de salud mental...

Vivir con esta enfermedad es difícil, pero tratar de entenderla, es aún más difícil. También es 100 veces más difícil si tienen otra condición encima de esto.

No sufras en silencio.

La salud mental es tan importante como la salud física.

Sé parte de la curación. 💚
Sé comprensivo. 💚
Sé amable. 💚

A veces ni siquiera tratas de entender, simplemente ama a esa persona, apóyala y esta ahí cuando te necesite🙌.

No todo es como parece! Se paciente con las personas q sufren de trastornos mentales, porque todo les afecta.

07/04/2025

Buen día 🌹

19/03/2025

Amate y perdonate ❤️🌹

*créditos a quien corresponda

01/02/2025

Empecemos el mes compartido afecto y amor 🥰

*créditos en la imagen

15/01/2025

HONRO TUS EMOCIONES… PERO SON TUYAS !

Algún día tendrás que decirle, con amor, a tu pareja, a alguna amistad , a un familiar lo siguiente:
“De aquí en adelante ya no me meteré a tu torbellino emocional. Respeto y honro tus emociones pero son tuyas y no debo de vivirlas yo también.
Tu torbellino emocional es tuyo, si gustas seguir en este adelante, respeto tu decisión porque te amo y honro tu libertad como ser humano, pero no lo viviré más porque yo debo de encargarme de mis propias emociones. Seré tu mejor aliado y consejero cuando me lo pidas, pero me mantendré en mi centro, en mi calma, e incluso desde ahí te ayudaré más; desde mi perspectiva fresca, sin absorber tus emociones, podré ser un mejor aliado. "Te amo”.

Amar no es cargar emociones del otro

*Creditos al autor

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