Psic. Glenda Limón

15/01/2026

🌟

15/01/2026

Gracias por invitarme, escucharme, confiar en mí y permitirme ser parte de sus procesos 🤍🌱

14/01/2026

🌿🤍 Un espacio amoroso para acompañar el duelo de una ruptura, escuchar lo que sientes y sostenerte en este proceso.

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10/01/2026

10/01/2026

09/01/2026

¿Te han roto el corazón? Aquí te cuento porque en ocasiones es tan difícil de sobrellevar 💔.

31/12/2025

Las cosas no siempre suceden como queremos, pero eso no significa que no haya cambios, avances o esfuerzos.
¡Gracias a todos mis pacientes por permitirme ser parte de su año! 🤍💫

28/12/2025

24/12/2025

Una investigación liderada por la Dra. Anneliese Dörr, directora de nuestro departamento, analizó la autolesión no suicida en adolescentes y jóvenes como una forma de expresar el malestar emocional actual, mostrando cómo factores familiares, identitarios y socioculturales influyen en su aparición y persistencia.

En el artículo “Adolescent Non-Suicidal Self-Injury: An Integrative Review of Clinical, Psychopathological, and Sociocultural Dimensions”, recientemente publicado en la revista Psychopathology, participan como co-autores nuestros académicos Sandra Viani y Pablo Salinas, y el profesor Rainer M. Holm-Hadulla, del Centro de Medicina Psicosocial de la Universidad de Heidelberg. El trabajo propone una mirada integradora para comprender el aumento sostenido de la autolesión no suicida en jóvenes durante las últimas décadas y los tratamientos que la evidencia reporta como más efectivos.

“La autolesión no suicida en adolescentes no es solo un problema individual o clínico, sino que es también una forma de expresar un malestar profundo que está estrechamente vinculado a la inestabilidad de los vínculos, a las dificultades para construir identidad y a las exigencias de la sociedad actual”, indica la Dra. Dörr.

Entre los principales hallazgos, el artículo identifica dificultades persistentes en la regulación emocional, sentimientos de vacío e inestabilidad identitaria, así como vínculos familiares marcados por carencias de contención emocional, relaciones ambivalentes o límites difusos. En este contexto, la autolesión aparece como un intento de transformar un sufrimiento psíquico intolerable en una experiencia corporal controlable, otorgando un alivio transitorio que, sin embargo, favorece su repetición.

“Cuando un adolescente se autolesiona, muchas veces no busca dañarse, sino regular emociones que se vuelven intolerables y que no encuentran un espacio para ser expresadas en palabras. Por eso, el tratamiento debe ir más allá del síntoma y considerar la historia, los vínculos y el contexto social del paciente”, comenta la investigadora.

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18/12/2025

A veces tomar una pausa hace la diferencia 💫.
Aquí te dejo 3 preguntas que pueden funcionarte para estar más presente en tu día a día 🫂.

12/12/2025

Por aquí te dejo algunas recomendaciones que pueden ayudarte (o no) a sobrellevar Diciembre 🎄🎁.