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Nutrióloga Nidia Origel

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Nutrióloga Nidia Origel

Nutrición para verte y sentirte bien

28/01/2024

La labor del nutriólogo🥦 va más allá de simplemente realizar una dieta, un plan de alimentación lo puedes obtener de cualquier parte, en cambio, como nutriologos la labor implica promover y mejorar la educación nutricional para prevenir muchas enfermedades. Te ayudamos a obtener hábitos alimenticios sostenibles para lograr tus objetivos de salud, bienestar y estéticos.

27/01/24 Feliz día del Nutriólogo a todos mis colegas ❤️

11/01/2024

Si estás tomando vitaminas, aquí te dejo cuál es el mejor momento del día para tomarlas:
❇️ Vitamina A, procura tomarla por la noche así como todas las vitaminas liposolubles, Omegas y Vitamina E por ejemplo.
❇️Vitamina C, se recomienda tomarla por las mañanas con el desayuno.
❇️ Vitamina D, por las mañanas con o sin alimento.
❇️ Completo B, tómala o en el día con los alimentos.
❇️ Magnesio, por las mañana con el desayuno o por la noche, antes de irte a la cama.

Si crees que esta información la debe saber alguien más, compártela!

05/01/2024

Desayuno completo✨
Asegúrate de incluir todos los macronutrientes en cada comida. La clave está en diversificar tus opciones dentro de estos grupos, fomentando así una microbiota más saludable y equilibrada.

04/01/2024

Cree en ti mismo y llegará un día en que los demás no tendrán más remedio que creer contigo

16/10/2023

16/Octubre 🌎Día mundial de la alimentación, cada bocado es una oportunidad de nutrir nuestro cuerpo y crear un cambio positivo en nuestra vida! 🫶

14/09/2023

Realizar un cambio en tu estilo de vida es como pasear a columpio, la fuerza 💪 que dispongas será la que determine tu vuelo al éxito!

Nunca es tarde para hacer un cambio, el secreto es hacerlo sabiendo que tomará esfuerzo y dedicación.

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