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Nutriólogo Ivan Cervantes

Casa
Mexico
Mexicali
Nutriólogo Ivan Cervantes

🍏Lic. Nutrición Clínica
🏋🏻‍♂️Diplomado en Nutrición Deportiva
Especialista en obesidad, sobrepeso, aumento de masa muscular y nutrición para diabéticos

27/04/2026

¡COMO CAMBIO SU CARA!😱

Cuando bajamos de peso no solo cambia el cuerpo, si no la cara también, se ve más joven y radiante 🤩

¿Listo/a para tu cambio? 💪🏻✨

Felicidades Alejandra y vamos por más🙏🏻

Agenda tu cita al 📲 686 230 4866

Atiendo a personas con☝🏻

✅Diabetes
✅Hipertensión
✅Hígado graso
✅Colesterol y triglicéridos
✅Sobrepeso y obesidad
✅Aumentó de masa muscular / peso
✅Síndrome de Ovario Poliquistico
✅Resistencia a la insulina

Me encuentro en📍 Boulevard Lazaro Cardenas #1776 Rancho la Bodega

¡Te espero en consulta 🤩👏🏻!

26/04/2026

💧 Tip de nutrición
A veces no es hambre… es deshidratación 🤯🚫🍔

💡 Toma un vaso de agua antes de comer 🥤 y espera unos minutos ⏱️
👉 Puede ayudarte a controlar el apetito y evitar comer de más 🔥

25/04/2026

Mi método de nutrición🍏 es simple, comer más proteína🍗🍳 hasta sentirse saciad@ con carbohidratos complejos personalizados y verdura🥗 en abundancia🔥 y así he llevado a cientos de pacientes a cumplir sus objetivos💯

Agenda tu consulta para recomendarte lo mejor para que tengas salud y puedas bajar de peso👨🏻‍⚕️

19/04/2026

¿Cuál es la causa del problema?🤔💭

Si no es refresco🥤, es pan🥐, si no es pan, es alcohol🍻, si no es alcohol, son papitas, dulces🍰, chocolates🍫, si no son dulces es el sedentarismo

Si no es Chana es Juana, al final viene siendo lo mismo, lo idea es cortar desde la raíz los malos hábitos alimenticios y así ya ganamos en vencer la obesidad ✅

14/04/2026

¡CAMBIOS INCREIBLES!🤩👏🏻

Perdió -32 kilos de peso y sin medicamento, sin cirugía, sin pasar hambre o dietas estrictas❌

¿Listo/a para tu cambio? 💪🏻✨

Felicidades Iván y vamos por más🙏🏻

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13/04/2026

¿SABÍAS QUE🤔? estos son los datos sobre la obesidad y sobre peso a nivel mundial🌎

⚖️ Sobrepeso + obesidad:
Más del 60% de los adultos en el mundo tienen exceso de peso.

👶 Niños y adolescentes:
Más de 390 millones tienen sobrepeso, y de ellos, 160 millones viven con obesidad.

Entonces los casos de obesidad se han duplicado desde 1990 😱 y ya sabemos que aumenta el riesgo de padecer hipertensión, hígado graso, nefropatias, diabetes y problemas del corazón.

13/04/2026

📊 Diabetes en México (datos rápidos)

• 🧑‍⚕️ Más de 14 millones de adultos viven con Diabetes tipo 2
• ⚠️ Alrededor del 10–12% de la población adulta la padece
• 💀 Es una de las principales causas de muerte en el país
• 🦶 Complicaciones comunes: problemas de visión 👁️, riñón 🧬 y amputaciones
• 🍔 El sobrepeso y la obesidad aumentan mucho el riesgo

💡 Prevenirla empieza con buena alimentación 🥦 y actividad física 🏃‍♂️

13/04/2026

🥗 Tip de nutrición
Comer despacio ayuda a tu cuerpo a reconocer cuándo ya estás lleno 🤯👉 reduces antojos y evitas comer de más.

💡 Mastica bien (20–30 veces cada bocado) y deja el celular 📵 mientras comes.

08/04/2026

¡RESULTADOS EN 21 DÍAS!🔥

Felicidades por tu increíble progreso: perdiste grasa y ganaste fuerza y definición. Tu disciplina está dando resultados☝🏻

¿Listo/a para tu cambio? ✨

Felicidades Fernando y vamos por más🙏🏻

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✅Hipertensión
✅Hígado graso
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✅Sobrepeso y obesidad
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✅Síndrome de Ovario Poliquistico
✅Resistencia a la insulina

Me encuentro en📍 Boulevard Lazaro Cardenas #1776 Rancho la Bodega

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06/04/2026

No te compliques la vida tomando medicamentos y te’s milagrosos😵… aquí te doy 3 simples tips para bajar el COLESTEROL 🩸

1. 🥑 Come grasas saludables
Cambia frituras por aguacate, nueces y aceite de oliva ➡️ ayudan a subir el colesterol “bueno” (HDL).

2. 🏃‍♂️ Haz ejercicio regularmente
30 min al día de caminata ➡️ reduce el colesterol “malo” (LDL).

3. 🥦 Aumenta la fibra
Frutas y verduras ➡️ ayudan a eliminar el exceso de colesterol en la sangre.

06/04/2026

3 red flags 🚩 para padecer HÍGADO GRASO

1️⃣ 🚩Tener más de 90cm de circunferencia de cintura 🍔

2️⃣ 🚩 Alteración en las enzimas hepaticas en estudios de sangre 🩸

3️⃣ 🚩 Consumo excesivo de alcohol🍻 y carbohidratos simples 🍰🍩🍭🍕

04/04/2026

Lo único que eleva el ácido urico es el exceso de azúcares🍰, jarabe de maíz de alta fructosa🍫, alcohol🍻, sobre peso y EMPANIZAR las carnes… llámese camarones🍤, bistec de res🥩, pollo🍗 o pescado🐟

No te dejes engañar si tu médico o nutriólogo te castiga con quitarte las carnes rojas o blancas😉

Dirección

Boulevard Lazaro Cardenas #1776
Mexicali

Horario de Apertura

Lunes	10am - 7pm
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