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Nutriólogo Ivan Cervantes

Casa
Mexico
Mexicali
Nutriólogo Ivan Cervantes

🍏Lic. en Nutrición Clínica
🏋🏻‍♂️Diplomado en Nutrición Deportiva
Especialista en obesidad, sobrepeso, aumento de masa muscular y nutrición para diabéticos

03/02/2026

Recuerda… las dietas tienen un final, pero los buenos hábitos alimenticios adquiridos por las dietas duran para siempre 🫶🏻🍏 y así llevas una vida saludable libre de enfermedades metabólicas, así que pon en práctica tu disciplina en seguir un plan de alimentación y adquiere hábitos alimenticios saludables🤩❤️

02/02/2026

Realizarte chequeos de estudios de sangre🩸cada 6 meses o 1 año hace prevenir cualquier enfermedad metabólica, recuerda… mejor prevenir que lamentar😭

Acude a tu consulta y poder mandarte la orden de los estudios de sangre🩸 correctos para una mejor evaluación nutricional🍏.

31/01/2026

¡FELICIDADES POR TU DISCIPLINA!🤩👏🏻

Otro caso más de perder grasa y tener buenos hábitos con relación a la comida☺️

Felicidades Paola y vamos por más🙏🏻

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Atiendo a personas con☝🏻

✅Diabetes
✅Hipertensión
✅Hígado graso
✅Colesterol y triglicéridos
✅Sobrepeso y obesidad
✅Aumentó de masa muscular / peso
✅Síndrome de Ovario Poliquistico
✅Resistencia a la insulina

Me encuentro en📍 Boulevard Lazaro Cardenas #1776 Rancho la Bodega

¡Te espero en consulta 🤩👏🏻!

30/01/2026

🥗 Tip rápido de nutrición:
Llena la mitad de tu plato con verduras 🥦🥕

Tienen pocas calorías, mucha fibra 💚 y te ayudan a sentirte lleno más tiempo 😌, menos antojos 🍪❌, más energía⚡.

28/01/2026

🎗️🍏 Cáncer y nutrición

En personas con cáncer, una dieta rica en frutas, verduras y proteínas de calidad 🍎🥦🐟 ayuda a mantener la fuerza, apoyar el sistema inmune 💪🛡️ y mejorar la tolerancia a los tratamientos. Comer bien no cura el cáncer, pero sí apoya al cuerpo💛

26/01/2026

🌺 Tip nutricional

La jamaica🌺 es rica en antioxidantes, ayuda a la digestión y puede apoyar el control de la presión arterial. Mejor disfrútala sin azúcar para más beneficios ya que funciona como diurético para la eliminación de retención de líquidos💧.

24/01/2026

¡INCREÍBLE CAMBIO!😌👏🏻

Resultados garantizados de mi paciente con tal solo 16 años de edad, está logrando lo que muchos desean ☺️💪🏻

Felicidades Santiago y vamos por más🙏🏻

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23/01/2026

Todo es súper importante hasta que te enfermas, entonces te das cuenta que solo había una cosa importante… TU SALUD.

21/01/2026

Está nueva pirámide nutricional 2026🍏, es la clave para poder erradicar el sobrepeso y la obesidad👏🏻, como siempre lo he dicho en mis consultas, más PROTEÍNA🍗🥩, MÁS VERDURAS🥗 Y MENOS CARBOHIDRATOS🍞, es la mejor alimentación para tener salud y ojo👁️ no estoy diciendo que no consumas carbohidratos, estoy diciendo que se consumen a moderación para darnos energía sin abusar de ellos y como ven nada de alimentos ultraprocesados❌.

20/01/2026

Todo el que se propone bajar de peso puede hacerlo siempre y cuando tomen la responsabilidad de tener disciplina y amor propio❤️… no hay persona que no pueda bajar de peso, solo hay pretextos que impiden sus resultados lamentablemente. Toma las riendas de tu vida y dile no a lo que ya sabes que no debes de comer ❌

19/01/2026

Siempre para cenar se necesita un platillo balanceado con proteína🍗, verduras🥗 y grasa saludable como el aguacate🥑, dale nutrición a tu cuerpo

Evita cenar avena con fruta, plátano con leche y galletas, cereal con leche ❌ o sopas instantáneas😢

¡Sígueme para más consejos de nutrición🍏, damos resultados con hechos, no con palabras!

17/01/2026

¡ASOMBROSO!😉💪🏻

Claro que las mujeres pueden aumentar la masa muscular y aquí está la prueba, dejen de tomar alcohol, comida chatarra y van a ver cómo empieza el cuerpo a cambiar 😊

Felicidades Citlali y vamos por más🙏🏻

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