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Nutrición, ejercicio y hábitos 100% personalizados según tu ADN.

11/10/2022

Hoy dejamos este espacio para continuar nuevas etapas. Siempre juntas, sin embargo cada una enfocada en sus metas personales, que sin duda nos emocionan demasiado.
¡Gracias a quienes confiaron en Vivve a lo largo de estos 3 años! Nos llevamos la mejor de las experiencias y demasiado aprendizaje.

Psicología: ¡ESPEREN NOTICIAS MAÑANA!

19/05/2022

🧠💡

07/04/2022

Psicología - Psic. Sylvia Melendrez 🧠🤍

07/04/2022

Nutrición y Estilo de Vida - Dra. Mercedes Manzo 👩🏼‍⚕️

16/03/2022

Beneficios de las Lentejas 🥣:

- Buena fuente de proteína de origen vegetal 💪🏼🌱
- Proveen energía ⚡️ y fibra (la fibra nos hace sentir satisfechos por un largo periodo de tiempo ✔️).
- Ricas en Ácido Fólico, Hierro, Potasio y Magnesio.

- El Ácido Fólico y el hierro son importantes para prevenir anemias. ❤️🩸
- El potasio y Magnesio nos ayudan en las funciones del Sistema Nervioso y a nivel muscular. 🧘🏼‍♀️🤸🏾🧬

Además: ¡Son deliciosas!

Tip: Puedes hervirlas con un chile güerito para que tengan un sabor picosito 😉🤤. Y recuerda siempre agregar una fuente de Vitamina C (como limón 🍋) para aumentar su absorción de hierro.

08/03/2022

Que este 8 de marzo nos recuerde la importancia de:

💜 La empatía
💜 Alzar la voz
💜 Informarnos e informar
💜 Vivir en seguridad, respeto e igualdad.
💜 JAMÁS normalizar la violencia.

💥 Todas somos una 💥

23/02/2022

Cuando estudiaba la carrera nunca pensé enfocarme en trabajar con pacientes en situación de violencia. Pero la vida tiene una manera peculiar de ponerte enfrente aquello a lo que le sacas la vuelta.

Ha sido para mí un camino triste y difícil el comenzar a darme cuenta que MUCHOS de mis pacientes han pasado (o viven) algún tipo de violencia.

No sabemos con cuánta violencia vivimos alrededor porque en la mayoría de los casos no se habla… La violencia se vuelve secreto.

Un secreto que al compartirlo se vuelve cada vez más ligero. Y hoy te quiero decir que la violencia no solamente tiene que ser física o sexual, también existe la psicológica, emocional, económica e incluso de género.

Hablar, poco a poco sana. Al compartir nos acercamos a la conexión y la conexión siempre nos lleva al amor. Gracias a quienes han confiado en mí para llevar su proceso, su valentía me ha renovado la perspectiva y agrandado el corazón.

🤍, Psic. Sylvia 🌼🧠

* Información recopilada del Violentómetro - instrumento creado por el Instituto Politécnico Nacional.

17/02/2022

Las relaciones sanas no suceden por arte de magia ✨. El amor, aunque siempre es la mejor base, por sí solo tampoco nos alcanza.

Que (todas) tus relaciones interpersonales se basen en un compromiso, en respetar al otro y respetarte, en ser honestos, en expresarte, en dar tu atención y recibirla. En el amor. Y también en el esfuerzo que implica reconocer la importancia de trabajar en lo anterior cuando haga falta...

🤍, Sylvia

04/02/2022

Las últimas semanas les he hecho ésta pregunta a varios de ustedes en sesión. También me la he hecho a mí misma una cantidad de veces. Y es que pareciera que vivimos en constante prisa de saberlo todo, decidirlo todo, hacerlo todo…

Lo que sea que estemos viviendo en ESTE MOMENTO es lo que necesitamos vivir. Ocuparnos de ESTE momento es lo mejor que podemos hacer y lo que realmente necesitamos. ✨La manera como siento mi presente es también la manera como creo mi futuro.✨

¿Cómo quieres disfrutar el “hoy”?

🤍, Sylvia

23/12/2021

¿Cómo se verá tu plato esta navidad?❤️🎄☃️

16/12/2021

🤍 Escoge una figura 🎅🏼✨

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