Dr Gustavo De la Mora Behar

05/05/2026

Esta semana
Consulta
JUEVES Y VIERNES
citas al 686 552-9927

04/05/2026

Hace 40 años,
Graduación de Ortopedista 👨🏻‍⚕️🩼🩻👨🏻‍🎓

23/04/2026

CONSULTA ESTA SEMANA
MARTES 28 y
MIERCOLES 29
Jueves y viernes cerrado

23/04/2026

Muchas veces llegamos a la consulta del ortopedista diciendo: "Doctor, ya me pesan los años, me levanto todo adolorido". Pero, ¿y si te dijera que el problema no es tu edad, sino los cimientos sobre los que descansas? 🧐 En el Colegio de Ortopedia y Traumatología de Mexicali, sabemos que un colchón vencido o una almohada inadecuada son los culpables silenciosos de miles de casos de lumbalgia y cervicalgia crónica.

Tu columna vertebral necesita soporte, no solo suavidad. Durante las 6 a 8 horas que duermes, tus ligamentos y músculos deben relajarse por completo. Si el colchón está hundido, tu columna se curva como una hamaca, estirando los nervios y fatigando los músculos. El resultado: te despiertas con la sensación de haber corrido un maratón. 🏃‍♂️💨

¿Cómo saber si es momento de un cambio?

La prueba de la memoria: Si al levantarte queda un hueco marcado en el colchón que tarda en desaparecer, el material ya perdió su resiliencia.

La regla de los 8 años: Los colchones tienen fecha de caducidad. Después de este tiempo, los resortes o espumas ya no ofrecen el soporte biomecánico necesario. ⏳

El dolor que "se va" al caminar: Si el dolor de espalda desaparece a los 20 minutos de haberte levantado y movido, es casi seguro que el problema es tu postura al dormir o tu colchón.

Consejo del Especialista: 🩺
No busques el colchón más caro, busca el que mantenga tu columna alineada. Si duermes de lado, necesitas algo que permita que tu hombro y cadera se hundan un poco para que tu espalda quede recta. En nuestro Colegio, promovemos la salud preventiva; a veces, la mejor "medicina" para tu espalda es simplemente renovar tu equipo de descanso. Si el dolor persiste tras el cambio, es vital una valoración para descartar hernias o desgaste articular. ¡Tu descanso es sagrado, cuídalo!

31/12/2025

Los mejores deseos para el nuevo año, amig@s y pacientes!
Salud y saludos!!!

12/12/2025

23/11/2025

ESTA SEMANA TENDREMOS CONSULTA
MARTES 25 Y MIERCOLES 26.
HAZ TU CITA AL 686 552-9927

23/10/2025

Felicidades a mis grandes amig@s y colegas !

22/10/2025

Y continuamos preparándonos!
Guadalajara
Gustavo De La Mora Behar

18/09/2025

DIAS DE CONSULTA
JUEVES 11:30am - 6pm
VIERNES 10am - 2pm
Haz tu cita al
686 552-9927

14/04/2025

CERRADO
Jueves 17, Viernes 18 y Sabado 19 de Abril
Citas al 686 552-9927

23/02/2025

Agradecemos al especialista en Ortopedia y Traumatología Gustavo Adolfo De la Mora Behar.
Por ser parte de nuestra familia médica de staff.
Excelente Servicio ⭐⭐⭐⭐⭐
¡Los especialistas, están aquí!