Nutrióloga Paulina Peña

27/09/2025

✨ Pequeños cambios → Grandes resultados ✨
No necesitas una dieta extrema para ver mejoras en tu salud. A veces, basta con tomar agua en lugar de refresco, aumentar tu proteína o añadir más vegetales a tus comidas 🌱.

💡 La clave está en la constancia y en hacer elecciones inteligentes cada día.

👉 ¿Listo para empezar a mejorar tu alimentación sin sufrir? Guarda este post y comienza con un cambio HOY.

19/09/2025

🇲🇽🌮👻🎃🍬🦃🥧🫔🎅🏼🎄
Se vienen los mejores meses del año 🤩
¡Cuidate y disfruta, siempre con medida!
Aquí unos tips de como llevar estás fiestas de una manera balanceada y consiente.
¿Qué más harías tu? Cuentame en los comentarios ✍🏼

06/09/2025

Esa no nos deja tan fácil 😖😫

😂😂😂

04/09/2025

Jejeje 🫢

De: mí para: mí jajaj

01/09/2025

✨ NO ES RETROCESO, ES PARTE DEL CAMINO ✨
Tu cuerpo también habla cuando tu mente y tus emociones callan. Los cambios físicos que aparecen en momentos de crisis o duelos no significan que estés retrocediendo, sino que estás procesando. 💭💙
La inteligencia emocional comienza cuando entiendes que cada reacción de tu cuerpo es una señal para escuchar, atender y abrazar tu proceso, no para castigarlo. 🌱

22/08/2025

✨ Bajar de peso no significa comer menos, sino comer mejor.
Muchos caen en errores como: comer muy poquito, eliminar grupos de alimentos o hacer déficits extremos sin guía. 🚫🥗

Tu cuerpo necesita equilibrio y combustible de calidad para rendir al 100%. 💪⚡
No te castigues, mejor aprende a nutrirte. 🌸

👉 ¿Quieres más tips para lograrlo de forma saludable? ✨💚

13/08/2025

✨ Proteína en polvo: ¿animal o vegetal? 🌱🐄
Ambas son aliadas para cuidar tu cuerpo, aportar energía y apoyar tu salud muscular 💪💚.
Descubre cuál se adapta mejor a ti en este carrusel 👉

06/08/2025

ay perdon

06/08/2025