Psicóloga María Isabel Olmos

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Imagina que dentro de tu cabeza vive una ciudad que nunca duerme.Una ciudad donde cada mensaje, cada recuerdo, cada movi...
03/12/2025

Imagina que dentro de tu cabeza vive una ciudad que nunca duerme.
Una ciudad donde cada mensaje, cada recuerdo, cada movimiento y cada emoción dependen de pequeñas “habitantes” llamadas neuronas.
Y aunque suene complejo, su trabajo se puede entender con algo que tú haces todos los días: comunicarte.

Tus neuronas hablan entre sí todo el tiempo, Cada neurona funciona como una persona que envía y recibe mensajes.

Para lograrlo, tiene tres partes clave:
-Dendritas: como antenas que reciben información.
-Axón: un cable largo encargado de enviar el mensaje.
-Terminales: los “puntos de entrega” que pasan el mensaje a la siguiente neurona.

Todo lo que piensas y sientes empieza en esta conversación silenciosa.
Los mensajes son eléctricos… y luego químicos, Cuando una neurona se activa, genera un pequeño impulso eléctrico que viaja por el axón como un chispazo controlado.
Al llegar al final, ese impulso se transforma en química pura: neurotransmisores.
Son pequeñas moléculas que saltan al espacio entre neuronas y activan a la siguiente.

Es como pasar una nota en clase: uno escribe, otro la recibe, y la cadena continúa.
Así se construyen tus emociones, movimientos y recuerdos, Si levantas una mano, miles de neuronas se activan en orden. Si sientes miedo, alegría o calma, distintas combinaciones liberan diferentes sustancias.
Si recuerdas un momento especial, es porque un grupo de ellas se conecta de una manera única. Nada en ti ocurre sin ellas.

Lo más sorprendente: cambian contigo, Tus neuronas no son estáticas.
Crean, refuerzan o debilitan conexiones según lo que vives, aprendes, repites o sientes. Así tu cerebro se adapta, se fortalece y cambia durante toda la vida.

Eso significa que tu manera de pensar no está “fija”: está en construcción permanente.

02/12/2025
Que producen los gritos en los niños https://www.facebook.com/share/1GhazPECnV/?mibextid=wwXIfr
01/12/2025

Que producen los gritos en los niños https://www.facebook.com/share/1GhazPECnV/?mibextid=wwXIfr

Hola colegas!!! ¿Que le producen los gritos a los niños?
Cuando un adulto le grita a un niño, se activa en su cerebro la amígdala, una estructura del sistema límbico encargada de detectar amenazas y regular respuestas emocionales intensas, como el miedo. Esta activación forma parte del circuito de “lucha o huida”, una respuesta ancestral al peligro. Para el niño, el grito no es sólo un estímulo sonoro; es interpretado como una señal de amenaza, generando una descarga fisiológica que incluye aumento del ritmo cardíaco, liberación de cortisol y tensión muscular. Si esta experiencia se repite, puede generar un patrón de sobreestimulación crónica que interfiere en el desarrollo emocional y cognitivo.
Por el contrario, cuando un niño recibe una comunicación empática, respetuosa y clara, se activa principalmente su corteza prefrontal, una región implicada en el control de impulsos, la autorregulación emocional, la empatía y la toma de decisiones. Esta parte del cerebro necesita de vínculos seguros y consistentes para desarrollarse adecuadamente. Un tono de voz sereno y firme promueve la integración emocional, fortalece el yo y facilita que el niño aprenda a pensar sobre lo que siente, en lugar de reaccionar desde el miedo.
En términos neuropsicológicos, podríamos decir que gritar activa la defensa, mientras que hablar bien activa la reflexión. A nivel psícologico, el grito desorganiza; la palabra contenedora, en cambio, construye.
Para mayor información sobre nuestros cursos por favor envianos un email a centrodeformacion@gmail.com especificando el curso que te interesa y tu país de residencia o decinos tu dirección de email y te enviaremos toda la información al respecto. Sino también podes comunicarte a nuestro WhatsApp 54911 3346-7009.
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30/11/2025

Tu cerebro no distingue entre realidad y repetición…pero si distingue entre lo que te limita y repetición potencia. Dra Caro Esteves

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29/11/2025

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🌟 ¿Y qué tal si este 2026 fuera diferente para tus niños?

¿Y si esta vez ellos mismos pudieran crear su mapa de sueños y descubrir todo lo que son capaces de lograr?

Por eso nace “Pequeñitos con Grandes Sueños”, nuestro 🎄 Curso Navideño, un espacio tierno, seguro y lleno de significado donde tus pequeños:

✨ Desarrollarán inteligencia emocional
✨ Aprenderán autorregulación emocional
✨ Fortalecerán su autoestima y autocuidado
✨ Practicarán respiración consciente y mindfulness
✨ Y crearán su propio Vision Board 2026

Todo a través de actividades creativas como arteterapia, juegos, día de chef, activación física y mucha magia navideña. 🎄♥️

🎁 ¡Porque invertir en tus niños es la mejor manera de cerrar este 2025!

Regálales un espacio que nutra su corazón, su mente y sus sueños. 🧠 ✨♥️😄

Un cierre de año diferente, divertido y lleno de amor.

¡Anímate a darles una experiencia que se quedará con ellos para siempre! ✨

No existen los días malos.No existen los números malos.Lo único que existe es tu mente, y tú tienes el poder absoluto de...
28/11/2025

No existen los días malos.
No existen los números malos.
Lo único que existe es tu mente, y tú tienes el poder absoluto de dirigirla.
TODO depende de ti. TODO.

Hoy vamos a enfocarnos en algo poderoso:
*Dejar la queja a un lado*

Porque la queja baja tu energía, te roba tu paz y te desconecta de tu merecimiento.
Y tú no estás aquí para vivir desde la carencia…
estás aquí para vivir desde la abundancia , porque lo eres !

✨ Hoy me enfoco en NO QUEJARME por 24 horas.
✨ Hoy cambio la queja por el AGRADECIMIENTO.

Hoy no hay espacio para quejas.
Hoy es el día de entrenar tu mente para ver—consciente y amorosamente—
todo lo bueno, lo bello y lo bendecido que ya tienes.

Tip amoroso :
*Si vieras tu vida con los ojos de Dios, te sorprendería lo fácil que sería verla con Amor*

Tú puedes.
Tienes la fuerza, la conciencia y la voluntad.
Y hoy lo vas a lograr!

Bendiciones para todas 🙏🏼
Seguimos en gratitud absoluta!

Con Amor Todo ❤️
Tanya Barragán

24/11/2025

Excelente inicio de semana

22/11/2025

“ La gratitud te conecta con la abundancia “. “La queja te conecta con la escasez”. Créditos foto

21/11/2025

Reflexión sobre la gratitud

La gratitud no cambia lo que vivimos, pero sí transforma la manera en que lo miramos.
Cuando agradecemos, el cerebro activa redes que fortalecen la calma, la conexión y el bienestar emocional. No se trata de negar el dolor, sino de reconocer que, aun en medio de lo difícil, existe algo que sostiene, algo que nutre y algo que permanece.

Practicar gratitud es entrenar la mente para regresar a lo esencial:
la respiración que nos mantiene, las personas que nos acompañan, las pequeñas luces del día que pasan desapercibidas cuando vivimos en automático.

Hoy, haz una pausa. Coloca la mano en tu pecho, respira profundo y pregúntate:
¿Qué puedo agradecer en este momento, aunque sea pequeño?

A veces, ese pequeño destello es el inicio de una gran sanación.

20/11/2025

No podemos seguir perdiendo el tiempo !!! Vive al máximo todos los días

14/11/2025

*Guía para hidratarte mejor durante el día*

1. Comienza la mañana con un vaso de agua
Al despertar, antes de cualquier otra cosa, regálale a tu cuerpo un vaso de agua para reactivar todos tus sistemas.

2. Lleva siempre tu botella contigo
Haz del agua tu compañera: en tu escritorio, en tu bolso, en tu coche, en tu espacio de trabajo. Donde tú estés, el agua también.

3. Establece recordatorios suaves
Puedes poner las alarmas amorosas o notas visibles que te recuerden beber agua cada cierto tiempo.

4. Hidrátate antes de sentir sed
La sed es una señal tardía; escucha a tu cuerpo antes de llegar a ese punto.

5. Aromatiza tu agua si lo necesitas
Puedes agregar limón, pepino, menta o frutas para hacerla más disfrutable si te cuesta tomarla sola.

6. Toma un vaso de agua antes de cada comida
Esto ayuda a tu digestión y también te mantiene constante en el hábito.

7. Hazlo un ritual
Velo como una forma de agradecerle a tu cuerpo:
*Gracias por sostenerme*
*Gracias por cuidarme*
*Hoy te hidrato con amor.*

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