05/04/2025
¡Taller de Mindfulness para niñxs!
¿Qué es el Mindfulness?
El Mindfulness es una práctica que nos ayuda a estar presentes en el momento, a conectar con lo que estamos viviendo aquí y ahora. A través de ejercicios sencillos, aprendemos a calmar nuestra mente, a ser más conscientes de nuestros pensamientos y emociones, y a reducir la ansiedad.
🧘♀️ ¿Para qué sirve? 🧘♂️
El Mindfulness puede ayudar a los niños a:
-Mejorar su concentración y atención.
-Gestionar sus emociones de manera positiva.
-Desarrollar habilidades para afrontar la ansiedad y el estrés.
-Fomentar la empatía y el respeto hacia los demás.
-Potenciar su bienestar emocional y su autoestima.
¡Aprovecha las vacaciones de Semana Santa para que tus hijos aprendan herramientas valiosas para su bienestar emocional!